Obesiti pada kanak-kanak

Malangnya, kanak-kanak obesiti telah lama tidak lagi dianggap sebagai jarang berlaku. Setiap tahun jumlah penuh, berisi dan terus terang kanak-kanak tebal daripada semua peringkat umur semakin meningkat. perkara ini ialah bahawa beberapa sebab, yang paling penting adalah gaya hidup yang aktif dan pemakanan yang tidak sihat.

sifat kanak-kanak itu diprogramkan untuk pergerakan yang berterusan. Dan kanak-kanak hari ini mempunyai hampir tiada peluang untuk menghabiskan masa secara aktif di taman dan sekolah perlu tenang dan tenang (kecuali fizkultminutki jarang berlaku), terutamanya di rumah, juga, berlari dan melompat tidak akan berfungsi. Satu peluang yang baik untuk meregangkan kaki mereka dan membuang tenaga yang terkumpul sedang berjalan di jalan, tetapi anak-anak muda sahaja berjalan kaki jangan biarkan pergi, dan ibu bapa tidak sentiasa mempunyai masa dan keinginan untuk tampil dengan permainan tindakan dan secara amnya meninggalkan rumah (contohnya, hujung minggu, apabila anda boleh melakukan kerja-kerja rumah dan hanya berehat di sofa). Dan lelaki yang lebih tua yang berjalan di atas mereka sendiri, sering tidak berjalan dan tidak bermain sukan, tetapi hanya duduk dan berbual, bermain di PSP atau telefon bimbit, dipam kepada setiap muzik dan gambar lain. Kurang dan kurang mungkin untuk melihat kanak-kanak lelaki dan perempuan mengejar bola atau bermain badminton, melompat main jingkat atau melompat tali. Ia ternyata bahawa kanak-kanak menyesuaikan diri dengan gaya hidup yang tidak aktif, memandangkan ia yang normal dan selesa untuk diri mereka sendiri.

Bagi makanan, lelaki popular keropok, kerepek, kacang, biskut dan anjing panas yang makan pada waktu yang ganjil dan dalam kuantiti yang terhad, membawa kepada hakikat bahawa obesiti kanak-kanak mendapat momentum yang besar. Di samping itu, sering kasih sayang ibu bapa cuba untuk memberi makan kanak-kanak yang lebih baik, lebih sedap dan posytnee, menambah lebih banyak minyak, bukan sahaja boleh makan sup, tetapi juga roti, snek bun. Dan ternyata bahawa makanan yang tidak sesuai dengan penggunaan tenaga, dan ini pula, mencetuskan obesiti kanak-kanak.

Sesetengah ibu bapa tidak melihat sebarang masalah tertentu kenyang yang berlebihan dan pembangunan obesiti dalam kanak-kanak mereka - mereka berkata, akan berkembang dan akan ditarik keluar, mengurangkan berat badan. Sudah tentu, kanak-kanak berisi membawa senyuman emosi daripada ibu dan nenek, tetapi dengan tiga empat tahun kanak-kanak boleh mula membangunkan sebuah kompleks tentang penampilan mereka. Ia tidak menjadi rahsia lagi bahawa kanak-kanak lemak sering mempunyai masa yang sukar dalam kumpulan kanak-kanak, mereka menjadi objek ejekan dan nama panggilan menghina. Walau bagaimanapun, masalah berat badan yang berlebihan - bukan sahaja kecacatan kosmetik. Masalahnya ialah bahawa sel-sel lemak dibentangkan pada tahun-tahun awal kehidupan, penuh dengan kanak-kanak juga boleh berkembang menjadi-remaja penuh dan dewasa, dan walaupun dia menurunkan berat badan dari masa ke masa, kecenderungan untuk mendapatkan berat badan akan kekal bersama selama-lamanya, mewujudkan banyak masalah dalam dewasa. Selain itu, obesiti kanak-kanak sering membawa kepada pembangunan pelbagai komplikasi, antaranya tekanan darah tinggi yang paling kerap, pelbagai penyakit sistem kardiovaskular, masalah dengan sendi dan tulang belakang, diabetes jenis 2. Jadi, jika anak anda mempunyai obesiti kanak-kanak, ibu bapa tidak boleh mengebumikan kepala kita dalam pasir dan tidak menjelaskan ia mempunyai pyatiyurodnoy angka nenek yang juga seorang kanak-kanak gemuk, dan kemudian kehilangan berat badan dan jangka hayat memakai saiz 44, tetapi untuk bertindak.

Di mana untuk memulakan rawatan berat badan yang berlebihan? Dengan lawatan ke doktor, yang akan membantu menentukan obesiti kanak-kanak adalah disebabkan oleh gaya hidup atau masalah kesihatan yang tidak sihat (kegagalan hormon atau penyakit genetik). Jika anda mendapati bahawa kanak-kanak mempunyai masalah dengan kesihatan, doktor akan memberi nasihat ibu bapa dan menetapkan kursus yang sesuai rawatan (jika boleh). Tetapi jika obesiti adalah disebabkan oleh cara yang salah dalam hidup, maka ia adalah dari ibu dan ayah (dan datuk nenek, dengan siapa ia akan menjadi perlu untuk menjalankan kerja-kerja penerangan terperinci) bergantung kepada sama ada kanak-kanak akan dapat mengatasi penyakit ini.

Perkara yang paling penting - ia adalah diet yang seimbang dan aktiviti fizikal. Ini tidak bermakna bahawa kanak-kanak yang mengalami obesiti, ia adalah perlu untuk merekodkan dalam bahagian sukan atau memandu dengan dia seratus periuk di stadium, tetapi latihan yang sistematik, pendidikan jasmani sekolah (dengan kemungkinan memenuhi piawaian berkuat kuasa tidak lengkap), sukan, menari boleh melakukan keajaiban! Anda boleh mencari kanak-kanak untuk melengkapkan kumpulan khas kesihatan, yang kadang-kadang dicipta di pelbagai kelab sukan dan kelab tarian. Diet untuk kanak-kanak dengan obesiti perlu memasukkan lebih sayur-sayuran, sayur-sayuran dan buah-buahan, makanan protein dan bijirin daripada bijirin penuh dan kurang penaik dan salai. Tetapi pada gulung manis, kuih-muih, kek dan biskut, dan air gula yang berkarbonat, cip dan bahaya makan yang lain perlu pantang. Sudah tentu, sekeping kek di parti hari jadi, anda boleh menyelesaikan, tetapi terdapat kerap makanan seperti tidak boleh. Tetapi yang paling penting - untuk menjelaskan kepada anak mengapa tidak boleh makan makanan tertentu kerana jika tidak, dia akan cuba untuk makan mereka secara rahsia daripada ibu bapanya.