Lebihan Berat - Masalah Psikologi

Hari ini, obesiti adalah satu masalah global, yang Sementara itu, semua peralatan ini menyediakan yang terbaik hasil sementara daripada industri keseluruhan hidup subur, termasuk pelbagai slimming, khas makanan rendah lemak, diet makanan tambahan-s, pelbagai diet, kecergasan, dan lain-lain .. Selepas diet, sebagai contoh, berat badan yang berlebihan boleh dikurangkan, tetapi dia tidak lama lagi kembali ciri-ciri asalnya.

Mengapa ini berlaku?

Hakikat bahawa semua pelangsingan di atas bergelut hanya dengan masalah penyiasatan - dengan diri mereka sendiri berat badan berlebihan, tetapi tidak menghapuskan punca-punca. Sebab, menurut 90% daripada psiko dan pakar pemakanan terletak pada alam bawah sedar. Berat badan berlebihan - hasil daripada makan berlebihan (dengan kekurangan pergerakan, yang pada hari ini mengalami kebanyakan orang, kalori tambahan dengan cepat bertukar menjadi berat tambahan), dan menyebabkan seseorang itu makan berlebihan bawah sedar beliau.

Apakah jenis sebab-sebab yang memaksa seseorang untuk makan lebih daripada dia memerlukan?

Sebab-sebab yang sering emosi negatif dan perasaan: kebosanan, perasaan kesepian, ketakutan, rasa tidak selamat, rendah diri, kebencian, dan lain-lain makanan yang, terutamanya lazat, lemak dan manis, mempunyai harta untuk mengurangkan pengalaman negatif .. Sudah tentu, hanya untuk seketika. Tetapi itu sudah cukup. badan dengan cepat menyesuaikan diri dengan kelegaan sementara tersebut dan mula memerlukan makanan setiap masa, sebaik sahaja ada sebab untuk emosi negatif. Ia ternyata bahawa kebanyakan orang sudah biasa makan tekanan jem. Tetapi berat tambahan, yang akibat tabiat seperti berkumpul dengan cepat, mereka menjadi sumber tekanan. Ia adalah lingkaran setan.

Jika anda mempunyai berat badan berlebihan - masalah yang lama manusia, maka dalam fikiran bawah sedar beliau teguh berakar imej diri saya sebagai seorang manusia yang lengkap. Fikiran bawah sedar melihat obesiti sebagai pertahanan, dan makanan sebagai zon selesa. Menerangkan sesuatu bawah sedar adalah mustahil, ia hanya boleh diatur semula. Oleh itu, apabila anda sedar membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, minda bawah sedar mula mengganggu anda dalam setiap cara yang mungkin (itulah sebabnya ia begitu sukar untuk duduk di atas diet, menikmati makanan, dan lain-lain).
Dalam usaha untuk mengubah keadaan, ia adalah perlu, pertama, untuk menghadapi dengan emosi negatif dan reprogram minda anda. Ini memerlukan bantuan psikologi, kerana manusia itu sendiri tidak sentiasa sedar bahawa ia membuat banyak yang, apa masalah dalaman menjadi dorongan untuk ini. Semasa rundingan psikologi akan dapat membantu bukan sahaja untuk menangani konflik dalaman, tetapi juga untuk mengetahui bagaimana anda boleh reprogram minda untuk menukar imej biasa imej yang lengkap orang yang ke slim sihat dan bahagia. Tetapi ahli psikologi hanya boleh memberikan cadangan. kerja di fikiran bawah sedar anda untuk masing-masing mempunyai mereka sendiri. Walaupun kerja-kerja adalah berbaloi: dalam rezultaate bukan hanya meninggalkan berat tambahan, tetapi juga ketara meningkatkan keadaan emosi yang biasanya menyebabkan dan meningkatkan dalam kehidupan.