Kurang selera makan dan bagaimana untuk menentangnya

Anda perlu makan dengan baik. Ia tidak hanya kira-kira kualiti makanan, tetapi juga jumlah untuk dimakan setiap hari untuk memastikan bahawa tidak ada masalah kesihatan. Sudah tentu, terdapat diet khas, pematuhan yang tidak boleh digabungkan dengan makanan yang banyak, tetapi ada juga situasi di mana suka dan ingin makan, tetapi itu memaksa diri saya untuk melakukannya tidak berfungsi. Sebab untuk ini adalah kekurangan selera makan. Sesungguhnya setiap daripada kita hanya dengan ini dalam hidup saya temui.

Apa yang tiada selera makan

Ini bukan semata-mata kehilangan sensasi, yang secara langsung berkaitan dengan keperluan untuk makanan. Kita bercakap tentang perasaan yang membuatkan kita ada. Dengan selera makan seseorang boleh berasa sangat lapar, tetapi saya masih tidak merasa keinginan untuk makan apa-apa.

Selera makan mungkin hilang akibat daripada apa-apa penyakit atau kerana saraf. Selalunya ia berlaku bahawa seseorang itu lemah sehingga ia tidak boleh mengambil makanan yang akan membantu beliau untuk mendapatkan semula tenaga. Sudah tentu, makanan adalah sumber kekuatan dan kesihatan. Itulah sebabnya orang sakit sentiasa dipaksa untuk makan sesuatu, walaupun mereka berdegil enggan daripadanya.

Kurang selera makan boleh bertindak sebagai gejala keletihan, sindrom kemurungan, sakit saraf dan gangguan mental yang lain. Semua sindrom ini dikaitkan entah bagaimana dengan kemerosotan mood dan keinginan untuk melakukan apa-apa. Seseorang yang terdedah kepadanya, hilang minat dalam apa yang berlaku, dan makanan hampir tidak bertindak balas.

Terdapat ramai orang yang taksub dengan kehilangan berat badan. Pertama sekali kita bercakap mengenai mereka yang menghidap anoreksia. Orang seperti ini sentiasa menganggap diri mereka sebagai sangat tebal (walaupun ia tidak begitu), dan berfikir bahawa makanan itu walaupun dalam jumlah yang kecil boleh memberi kesan kepada mereka negatif memikirkan. Hakikatnya adalah bahawa pada mulanya pada pesakit dengan anoreksia selera makan biasa, tetapi dari masa ke masa mereka berada di luar untuk ia hilang sepenuhnya.

Kurang selera makan mungkin disebabkan oleh tekanan, kejutan saraf, kekecewaan. Berlebihan fizikal dan mental tekanan juga di sebelah kanan boleh ditambah ke senarai ini.

Anda tidak boleh menutup mata terhadap selera makan, kerana walaupun ia tidak merupakan gejala penyakit, masih boleh membawa kepada beberapa penyakit. Penyakit-penyakit termasuk penyakit jantung, perut dan organ-organ lain, dan juga kerana ia boleh menyebabkan pelbagai gangguan mental, yang dibincangkan di atas.

Bagaimana untuk meningkatkan selera anda

Pasti, pada mulanya ia adalah perlu untuk mencari punca ketiadaannya. Ia mungkin bahawa anda hanya tidak mempunyai udara segar cukup, rehat, pergerakan. Memahami bahawa orang yang duduk sepanjang hari di laman web, tidak akan selera makan yang baik. Berjalan di sekitar bandar, berjalan-jalan di taman, pergi ke gym, membuat diri anda berjalan. Ada kemungkinan bahawa hasilnya akan menjadi ketara dalam tempoh beberapa jam. Jika semua gagal, mengambil bercuti dan pergi ke tempat jauh.

Untuk meningkatkan selera makan, anda boleh menggunakan wang dari kabinet ubat nenek saya. Kita boleh mengesyorkan perkara berikut:

• infusi disediakan daripada kelopak bunga matahari;
• penyerapan oat biasa;
• penyerapan cornflower blue ;
• penyerapan Artemisia;
• penyerapan akar dandelion.

Sudah tentu, ini bukan senarai penuh ubat kaum yang boleh membantu dengan kehilangan selera makan, tetapi mana-mana daripada mereka akan membantu apabila ia adalah benar-benar perlu.

Doktor mengesyorkan bahawa dalam kes-kes seperti pengambilan vitamin dan ubat-ubatan khas. Ramai ahli psikologi mengatakan bahawa cara yang terbaik untuk memaksa diri anda untuk mempunyai pujukan diri. Sudah tentu, anda tidak kanak-kanak, tetapi masih cuba untuk meyakinkan diri anda bahawa tidak akan menjadi besar dan kuat tanpa jumlah yang perlu makanan.

Anorexia nervosa pada diri sendiri adalah amat sukar untuk menyembuhkan, dan dengan itu tidak boleh mencuba untuk melakukan tanpa bantuan pakar.