Kompleks gimnastik pagi di kumpulan yang lebih tua DOW

Apa yang mungkin berbeza kompleks latihan pagi di kumpulan kanan kompleks untuk kanak-kanak? Ia Kanak-kanak di ambang kehidupan sekolah, orang dewasa kindergartners. Berikut adalah satu lagi pendekatan untuk demonstrasi latihan. Dikuasai oleh penjelasan lisan dan tidak menunjukkan pergerakan. Dibunyikan pasukan dewasa sebenar di tempat penjelasan terperinci.

Satu set latihan untuk senaman pagi: sorotan dipelihara

Sudah tentu, meningkatkan kerumitan tugas dan tempoh pelaksanaannya. mata permainan yang diperlukan, mereka juga pelajar sekolah diterima dan tinggi, tetapi setanding dengan permainan meningkat dan tahap. Di samping itu, guru boleh memberi motivasi menjalankan pelaksanaan kemungkinan yang betul, menarik perhatian kanak-kanak kepada fakta ia mempunyai kesan positif ke atas mana-mana organ-organ. kanak-kanak prasekolah berasingan agak menghadapi peranan pemimpin, mereka dapat menunjukkan dengan tepat pergerakan kompleks.

Pengecasan menyelesaikan masalah kesihatan

Ia bukan sahaja membantu kanak-kanak untuk bangun dengan cepat, meningkatkan keadaan emosi. "Smart" latihan dengan betul memberi kesan kepada organ-organ dalaman dan merangsang pertukaran metabolisme tubuh manusia kecil dengan memperkukuhkan otot. Kompleks gimnastik pagi di kumpulan kanan memegang pengajar kerap dalam pendidikan jasmani. Dia mengetahui apa yang menjalankan pencegahan scoliosis, kaki rata, atau untuk menguatkan sistem saraf akan mendekati kanak-kanak ini.

Kompleks gimnastik pagi di kumpulan tengah sering suka permainan yang

Menggerudi senaman awal hari boleh berbeza-beza meniru serangga atau mengiringi lagu ceria mereka. Sebagai contoh, seperti:
"Kanak-kanak-hara,
kanak-kanak lelaki berani,
Ranggi lelaki muda datang dengan pertuduhan ... "
Lima hingga tujuh minit berjalan kaki ke lajur satu demi satu atau dalam pasangan, pada tumit atau jari kaki dengan unsur-unsur tarian (tangan pada pinggul dan tertanam) di bawah muzik ceria bawah menyelesaikan beberapa masalah sekaligus.

Mengatasi permasalahannya dengan pelanggaran kecil pengangkutan set senaman pagi

Dalam kumpulan yang lebih tua, dan juga di tengah-tengah, ia adalah berguna untuk mengenakan luar rumah.

1. Kepala bertukar kiri dan kanan, belakang dan sebagainya, tidak banyak dihisab. usul bulat, "menarik kepala matahari."
2. Bahu atas dan ke bawah, belakang lurus, "menarik belon bahu."
3. bilah CONS baka.
4. Torso "melukis bulatan yang besar."
5. Jerks tangannya tanpa menoleh dan menjadikan badan.
6. gerakan membulat pelvis dalam satu arah yang lain.
7. Squats, tumit dari lantai tidak mengganggu.
8. Melompat: kaki bersama-sama, selain, silang. Siapa lagi yang mahu "bergembira yang menarik."

Senaman mudah boleh berbeza-beza, ia adalah rentak yang menarik dengan bola, tali, papan, anak patung dan kereta mainan. Di gym banyak pelaksanaan opsyen berbaring di atas belakang dan / atau abdomen.

Ia adalah sangat penting 5 - 7 tahun untuk menguatkan otot rongga abdomen

latihan berguna diafragma, otot intercostal dan abdominals, kemahiran pernafasan rasional. Dalam perjalanan aktiviti harian membangunkan kelajuan reaksi, penyelarasan, perhatian. Ini bukanlah satu senarai lengkap utiliti yang membawa senaman pagi kompleks. Dalam kumpulan kanan DOW ketabahan penting dan orientasi baik di angkasa. Hanya 6-12 minit setiap pagi dan tidak lebih daripada lima latihan yang berbeza. pendidik yang berpengalaman berubah set latihan sehingga 10 kali setahun, supaya kanak-kanak tidak akan bosan. Tempoh disyorkan jogging - 30 saat. Ia adalah perlu untuk mengetahui ibu bapa dan kanak-kanak yang tidak menghadiri tadika.