KesihatanPenyakit dan Syarat

Keletihan kronik. Jika anda mempunyai kekurangan tenaga ...

Keadaan tubuh manusia dinyatakan dalam penurunan sistematik dalam prestasi - yang dipanggil "pecahan". Bosan semua orang, sebagai contoh, selepas kerja atau latihan persembahan. Tetapi dalam kes ini kita bercakap tentang adalah jelas bentuk patologi. Hampir tiap-tiap orang memahami bahawa terdapat perbezaan dalam ungkapan: ". Saya mempunyai pecahan" "Saya letih," dan

Gejala dalam kes kedua kronik dalam alam semula jadi dan dinyatakan dalam tinggi, keletihan yang tidak normal, ketakutan, gangguan tidur, sikap acuh tak acuh, perasaan tertekan, kelemahan umum. Seseorang yang mengalami penyakit ini, ciri-ciri negatif, pemikiran mengganggu, syak wasangka. Ia mungkin mengambil kenyataan diputarbelitkan. Sebagai contoh, ia seolah-olah bahawa ia dikelilingi oleh salah faham di pihak saudara-mara. Apa-apa syarat yang sering menimbulkan skandal keluarga.

Malangnya, keletihan sering diabaikan kerana kita tidak semua sedar akan insidiousness penyakit. Man berharap majlis itu hanya sementara dengan dia. Di sini datang pagi yang baru, tetapi tidak ada kekuatan untuk walaupun keluar dari tempat tidur, dan berfikir tentang apa yang anda perlu pergi ke tempat kerja, menjadi tawar hatinya. sore, dan orang yang merayau listlessly ke tempat tidurnya. Tanggapan bahawa kehidupan - adalah tugas berat, agak mengingatkan hidangan hukuman itu.

Ini manifestasi adalah penyimpangan yang jelas dari kebiasaan. Oleh diri mereka sendiri, kemungkinan besar, mereka tidak akan pergi dan ajaib hilang, tetapi keadaan patologi akan bertambah buruk. Selalunya, kekurangan tenaga membawa kepada kemurungan, mengurangkan imuniti, keletihan kronik. Maka tidak ada hospital tidak boleh buat. Apakah sebab-sebab mendasari keletihan kronik? Sebenarnya, yang paling berbeza, sebagai contoh, tekanan saraf, pemakanan yang tidak seimbang, kurang tidur kronik, senaman yang berlebihan, serta:

  • masalah keluarga (konflik, keseronokan untuk keluarga, perceraian);
  • masalah yang berkaitan dengan disfungsi tiroid;
  • kekurangan zat besi, kekurangan vitamin;
  • pelbagai penyakit berjangkit;
  • proses keradangan.

Ini tidak semua sebab-sebab yang boleh menyebabkan keletihan. Sudah tentu, tanpa merujuk kepada pakar yang sesuai tidak boleh lakukan dalam bentuk yang teruk gejala keletihan kronik. Tetapi beberapa nasihat dalam kebanyakan kes boleh membantu. Pertama sekali, tidak kira betapa remeh bagi sesetengah orang ia mungkin berbunyi, tetapi kadang-kadang anda hanya perlu keluar lebih kerap di udara segar, untuk berjalan. Juga keletihan sering digantikan dengan arus keriangan kepada mereka yang mula berkawan dengan fizzaryadkoy waktu pagi, yang perlu dijalankan di dalam bilik pengudaraan yang baik.

Berikut adalah beberapa nasihat yang baik:

  • Pastikan untuk mendapatkan vitamin yang mencukupi. Khususnya, makan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran. Jika perlu, poprinimat vitamin kompleks.
  • Serius mempertimbangkan diet. Makan secara tetap dan sepenuhnya. Hari-hari puasa yang dipanggil adalah berguna jika anda melakukannya secara sedar, dan tidak dengan cara paksa.
  • Tidur adalah amat penting. Ada kebijaksanaan hairanlah kaum bersamaan kepada dadah. Ia tidak perlu untuk memaksa diri anda untuk tidur pada siang hari, tetapi pada waktu malam kebanyakan orang memerlukan lapan jam tidur.

Jika anda mempunyai kerosakan, rawatan dalam banyak kes ia mungkin tidak perlu. Tetapi hanya dengan syarat bahawa anda serius mengenai badan anda, mendengar saranan di atas. Kami juga menawarkan anda resipi rawatan tradisional untuk keletihan kronik.

Mengambil jus aloe (100 g); walnut (500 g, mereka perlu untuk mengisar atau potoloch); lebah madu (300 g); jus diperah daripada 3 lemon (mungkin empat).

Membuat campuran dan mengambil setengah setiap hari satu jam sebelum setiap waktu makan. Rawatan ini membantu untuk menguatkan badan, meningkatkan nada keseluruhan dan prestasi, memperbaiki mood.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.