Hari berpuasa pada tembikai: tips

Pasti semua orang akan bersetuju bahawa kita perlu berehat. Sudah tentu, badan kita juga. hari puasa adalah sejenis besar salah satu daripada bercuti. Walau bagaimanapun, ramai yang mula bimbang tentang sama ada keputusan ini akan memberi kesan negatif kepada badan kita. Pakar percaya bahawa sepanjang 24 jam di tempat pertama, ia adalah agak kecil, dan kedua, sangat berguna. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang apa yang sepatutnya hari puasa pada tembikai.

maklumat umum

Pertama sekali ia harus diperhatikan bahawa percutian dijalankan dengan baik untuk badan bukan sahaja dapat menghilangkan beberapa kilo tambahan, tetapi juga untuk menormalkan proses metabolik. Bagaimana dengan betul boleh bersedia untuk itu? Hari ini, jenis pelepasan mungkin direka dalam dua senario. Oleh itu, yang pertama di siang hari melibatkan makan hanya cecair, terutamanya teh hijau, atau air tidak berkarbonat yang paling biasa. Penjelmaan kedua membenarkan penggunaan untuk 24 jam hanya satu jenis produk pada frekuensi pembolehubah dalam 4-5 jam. Begitu juga pas dan berpuasa sehari pada tembikai.

peringkat penyediaan:

1. Kira-kira sehari sebelum tarikh yang dijadualkan mesti memberi makanan ringan, seperti: makanan segera, semua goreng, masin dan pedas.
2. Juga pada masa ini adalah yang terbaik untuk tidak minum minuman berkarbonat dan alkohol, keutamaan boleh diberikan teh herba dan air mineral.
3. Rancang puasa hari anda dengan tembikai supaya semasa tempoh ini, ia tidak perlu untuk tertakluk senaman badan berat.
4. Jika anda baru mengalami penyakit yang serius, atau penyakit lama semakin teruk, lebih baik lagi meninggalkan idea.

Hari puasa pada tembikai. Peraturan asas:

• Pertama sekali, anda perlu menentukan penjelmaan spesifik bagi kelepasan itu untuk badan. Sebagai contoh, seseorang boleh memilih satu di mana ia adalah perlu untuk menggunakan pada siang hari kira-kira 1.5 kilogram tembikai pulpa. Ia perlu dibahagikan kepada 5-6 bahagian yang sama sepanjang hari. Dalam tempoh ini satu minuman yang dibenarkan teh herba dan air tidak berkarbonat yang paling biasa.
• hari popular dan berpuasa pada tembikai apabila dilarang sama sekali penggunaan mana-mana cecair. Sepanjang hari anda boleh makan hanya daging buah-buahan yang lazat ini pada kadar 1 kg ke 10 kg berat badan.
• Varian paling mudah dianggap pengambilan dua kilogram pulpa sehari dan 3 keping roti bran.

Berpuasa sehari pada tembikai: ulasan

Malah, seperti cuti untuk badan, menurut pakar, adalah sangat berguna. Masalahnya ialah bahawa pulpa tembikai merangsang usus, merangsang penyingkiran kolesterol berbahaya, menormalkan sistem kardiovaskular. Ambil perhatian bahawa pakar pemakanan mengesyorkan untuk memunggah badan anda dengan cara ini kebanyakannya semasa musim panas apabila buah yang tidak nitrat berbahaya. Berhubung dengan komen daripada wanita, mereka hanya yang paling positif. Lagipun, makan adalah produk begitu baik dan lazat, anda kehilangan lebih banyak dan tambahan berat badan.