Diet makanan mentah. Membahayakan atau memberi manfaat?

Apa yang diet makanan mentah, tahu semua orang hampir. Ini jenis diet, di mana anda tidak boleh menjadi produk haba dirawat. Ringkasnya, makanan tidak dimasak, tidak dibakar, dan makan mentah.

Terdapat banyak persamaan antara vegetarian dan mentah-foodists. Lagipun, mereka percaya bahawa yang paling berguna yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dan tanaman bijirin. Selalunya, bagaimanapun, foodists mentah tidak berputus asa makan daging dan ikan.

Terdapat beberapa sebab mengapa orang datang untuk diet makanan mentah. Salah seorang daripada mereka - keinginan yang kuat untuk menurunkan berat badan. Diet baru tidak mengandungi banyak kalori, atau bahan pengawet. Di samping itu, tidak ada garam yang berlebihan, yang bermaksud bahawa air di dalam tubuh manusia tidak kekal lama. Oleh itu kemungkinan penurunan berat badan secara beransur-ansur.

Seseorang datang kepada diet makanan mentah demi menghilangkan penyakit ini. Masalahnya ialah bahawa pembersihan tubuh badan berada dalam menu ini. Lagipun, beberapa bahan-bahan toksik daripada makanan telah badan tidak menerima. Kadar masanya untuk metabolisme, dan imuniti. Risiko kanser berkurangan.

Ramai orang lebih suka diet makanan mentah sebagai satu cara untuk hidup selama bertahun-tahun. Orang-orang ini semua proses dalaman mula berlaku perlahan-lahan, kerana menyerap sejumlah besar protein tidak lagi diperlukan. Sebaliknya, dengan makanan mentah datang lebih karbohidrat, yang membolehkan untuk menjadi foodists mentah tahan lasak.

Walaupun kelebihan, terdapat banyak fakta-fakta yang menunjukkan kerosakan kepada diet makanan mentah. Perlu diingat bahawa dalam beberapa kes, mod ini tidak contraindicated.

diet makanan mentah. Bahaya dalam penyakit

Doktor tidak mengesyorkan untuk berpegang kepada diet makanan mentah, jika anda mempunyai batu karang. Ia adalah sangat penting untuk mendapatkan makanan yang penuh, jika terdapat pelanggaran fosforus dan metabolisme kalsium. Kesan yang buruk kepada pankreatitis kronik atau akut diet makanan mentah. Kerosakan dilakukan kepada kesihatan, jika anda makan hanya makanan mentah untuk gout.

Cholecystitis, ulser peptik perut dan usus tidak menerima, juga, diet makanan mentah. Akhirnya, selepas beberapa pembedahan untuk masa yang lama, juga, ia tidak perlu untuk mengikuti diet yang sedemikian.

diet makanan mentah. Mudarat kepada badan

Setiap tumbuhan berkumpul kejamakan bahan berbahaya. Kesemua mereka terlalu menjejaskan kesihatan manusia. Sudah tentu, dengan makanan mentah mereka masuk ke dalam. Sentiasa terkumpul, mereka tiba-tiba boleh bertukar menjadi penyakit yang tidak menyenangkan. Sudah tentu, semua bahan-bahan ini musnah jika mereka haba diproses.

Sesetengah makanan mentah boleh menyebabkan alahan. Sedangkan sekarang, orang yang hanya makan buah-buahan dan beri, ia boleh nyata itu sendiri. Dan risiko ini meningkat foodists mentah.

Salah satu sebab-sebab bagi keengganan produk rawatan haba adalah kehilangan vitamin. Ia perlu meyakinkan foodists mentah. Perkara utama - hak untuk menghasilkan memasak. Walau bagaimanapun, ada apa-apa pro-vitamin A, yang boleh diperolehi dengan melengkapkan rawatan haba hanya dengan tambahan lemak untuk lebih mencernanya.

Ia adalah penting bahawa foodists mentah mendapatkan semua nutrisi yang anda perlukan. Oleh itu keperluan untuk pengetahuan yang akan membantu untuk mengimbangi kuasa. Untuk lelaki jahil diet makanan mentah - bahaya.

bahaya yang sangat besar kepada badan untuk menyebabkan bakteria dan parasit yang bersama-sama dengan makanan mentah. Daging mentah dan ikan, terdapat juga cacing yang hilang selepas rawatan haba. Ini bermakna bahawa foodists mentah lebih mudah terdedah kepada trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis dan penyakit yang serius dan berbahaya lain.

foodists Star-mentah

Tidak kira berapa banyak pergi bercakap mengenai bahaya diet makanan mentah, ada yang masih mematuhi dengan tepat ini bentuk kuasa. Orang yang terkenal, foodists mentah dapat membezakan Demi Mur. Walaupun jadual kerja aktif beliau, dia kelihatan hebat. Di samping itu, ia juga mempunyai tiga orang anak. Pelakon itu percaya bahawa diet makanan mentah - cara untuk keluar dari badan anda semua yang berbahaya.

Uma Thurman juga peminat makanan mentah. Dia yakin bahawa kecantikan, kesihatan dan tenaga dia memberikan kepada pemakanan.