Diet kanak-kanak pada 1 tahun: hanya produk yang berguna

Hampir semua ibu-ibu tertanya-tanya tentang apa umur untuk mula memperkenalkan makanan pejal bayi anda. Agar kanak-kanak itu sihat, perlu, semula jadi dan makanan segar. Jika ia adalah untuk makan dengan betul, maka pada masa akan datang tidak akan mempunyai masalah dengan perut. Jika tidak, ia boleh membangunkan gastritis, ulser dan penyakit lain dari masa ke masa. Ia adalah penyakit-penyakit ini berlaku disebabkan oleh hakikat bahawa kanak-kanak itu makan segala-galanya.

Ia adalah sangat penting untuk tidak meninggalkan bayi anda pada langkah, dan tidak meninggalkannya seorang diri di dapur. Selepas salah faham yang tidak menyenangkan boleh berlaku tanpa pengawasan ibu bapa.

Tidak dinafikan, di saat-saat pertama kehidupan bayi anda makanan yang terbaik untuk beliau adalah susu ibu. Lagipun, ia mengandungi semua vitamin dan elemen mikro perlu. Dalam kes di mana kanak-kanak menolak payudara, datang untuk membantu ibu bapa untuk formula bayi. Dalam dunia hari ini, banyak daripada mereka.

Apa yang perlu makan kanak-kanak?

Diet kanak-kanak perlu berbeza mengikut bulan. Jadi, secara beransur-ansur bayi pada tahun pertama kehidupan, menawarkan produk-produk baru. Walau bagaimanapun, hakikatnya bahawa diet harus merangkumi banyak makanan segar dan semula jadi. Semestinya pada menu perlu menjadi buah-buahan dan sayur-sayuran yang hadir, bubur susu dan sup serta daging.

Air atau kolak manis?

Dengan satu suara dalam respons kepada soalan ini semua pakar kanak-kanak memilih air. Mengapa? Tubuh manusia adalah 90% cecair. Ini bermakna bahawa air - sumber utama kuasa. Untuk ia menjadi berguna, ia adalah perlu untuk mengendalikan dengan betul. Air boleh direbus, melalui penapis, tetapi dalam kes tidak tidak minum dari paip. Air yang paling berguna dianggap sebagai silikon. Penggunaannya membantu untuk menghilangkan penyakit riket dan anemia. Walau bagaimanapun, untuk menggunakannya dengan kerap dalam kuantiti yang besar boleh tidak. Membuat air itu adalah sangat mudah: bikar dengan air biasa perlu untuk menambah batu silika yang dijual di mana-mana farmasi. Semakin lama mereka berada di dalam cecair, lebih berguna akan menjadi produk akhir. Perlu makan hanya lapisan atas, dan di bahagian bawah bakinya harus dibuang.

Sekarang kita mengetahui kolak mengapa kanak-kanak tidak digalakkan. Pertama, gula adalah dilarang untuk kanak-kanak. Kedua, banyak kanak-kanak terdapat lampiran kepada lazat. Lagipun, minuman ini mempunyai rasa yang pelik yang kanak-kanak suka. Oleh kerana itu, pada masa akan datang mungkin akan menghadapi pelbagai masalah.

Apa yang anda perlu tahu apabila menyediakan makanan

Jadi, bukan sahaja untuk membuat makanan yang sihat untuk bayi anda, tetapi untuk memudahkan kerja, ia adalah yang terbaik untuk mendapatkan pengukus atau multivarka. Berikut adalah beberapa cadangan untuk penyediaan makanan untuk ahli-ahli bongsu daripada keluarga:

1. Ia adalah sangat penting bahawa produk kekal nutrien dan kelembapan. Oleh itu, buah-buahan dan sayur-sayuran perlu ditambah tidak lama sebelum makanan siap. Juga, mereka perlu dimasak hanya dalam bekas keluli tahan karat atau aluminium.
2. Jika anda membuat keputusan untuk memasak kentang, maka kita mesti mengambil hanya yang terbaru. Ia tidak perlu untuk memastikan ia dalam air sejuk. Kerana vitamin ini mengurangkan nilai.
3. tidak boleh halus sayur-sayuran memotong dan memasak mereka hanya dengan api kecil.
4. Dalam usaha untuk memelihara vitamin C, ia adalah perlu untuk mengurangkan buah-buahan dalam kuantiti minimum air panas.

Menu kanak-kanak dalam masa 2 bulan

Diet kanak-kanak 2 bulan termasuk formula bayi dan susu ibu. kuasa ini datang atas permintaan kanak-kanak. Pada usia ini, kanak-kanak tidur hampir sepanjang masa. Dia bangun hanya untuk makan. bayi juga terjaga untuk rawatan air.

Menu kanak-kanak dalam 5 bulan

Jika kanak-kanak pada usia ini masih susu ibu sepenuhnya, maka makanan tambahan ia tidak diperlukan. Tetapi terdapat kes-kes apabila susu ibu dalam sedikit atau tiada. Dalam apa-apa keadaan tanpa makan tidak boleh buat.

Pada usia ini, kanak-kanak dibenarkan produk berikut:

1. Yang baru diperah jus buah-buahan dan sayur-sayuran dengan pulpa dan tanpanya. Walau bagaimanapun, ia adalah mustahil untuk menyediakan jus daripada buah-buahan sitrus.
2. Parut pada epal parut denda.
3. buah-buahan lecek. Sebagai contoh, pisang + epal + pear. Semua komponen perlu dibersihkan dan campuran. Anda boleh memasak lecek sendiri atau membelinya di kedai.

Pertimbangkan contoh diet, bayi pemakanan 5 bulan:

• Sarapan: susu ibu atau mana-mana formula susu.
• Makan tengah hari: susu + atau campuran 150 gram puri buah-buahan.
• Makan tengah hari: lenyek buah-buahan atau jus (200 gram).
• Snek petang: Susu ibu atau formula + puri atau jus dalam jumlah 50 gram.
• Makan malam: makan atas permintaan.

Rata-rata, selepas lima bulan, kanak-kanak bersedia untuk makan makanan yang baru. Menarik anak berusia bawah satu tahun perlu pelbagai.

Menu enam kanak-kanak

Pada usia ini, bayi menjadi lebih dan lebih ingin tahu. Dia mahu mencuba dan menyentuh segala-galanya. Khususnya, beliau mahu menguji rasa dan produk baru.

Pada enam bulan menu anak berusia hendaklah merangkumi:

1. jus semulajadi. buah-buahan yang sesuai seperti pir, epal, aprikot, pic.
2. Susu bubur: contohnya, beras, jagung, semolina, labu.
3. Buah-buahan segar. Mereka boleh dihancurkan dalam pengisar dan menambah beberapa sudu besar krim.
4. kentang rebus, labu, lobak merah, skuasy, bit. Daripada mereka boleh membuat puri sayur-sayuran.
5. Yogurt atau keju lembut. Kalsium adalah berguna untuk tulang kanak-kanak.

Berikut adalah diet harian sampel bayi berumur 6 bulan:

• 06:00 - susu ibu.
• Makan tengah hari - jus buah-buahan + oatmeal bubur dengan epal.
• 14:00 - susu ibu atau formula bayi + sos daging (50-100 g).
• Snek petang - keju + jus kanak-kanak.
• 18:00 - brokoli puri (150 g) + jus epal semulajadi.
• Kedua makan malam - susu ibu atau formula.

Pertimbangkan beberapa resipi puri untuk kanak-kanak setengah tahun:

1. Bilas dengan 2-3 kentang dan bersih. Potong kiub sederhana akar atau keping dan meletakkan mendidih dengan api kecil. Selepas 20-25 minit, keluarkan kentang dari dapur, tuangkan susu dihancurkan dan rebus.
2. Lobak merah, brokoli dan sayur-sayuran lain, rebus dan mengisar dalam pengisar. A puri tebal. boleh sedikit dicairkan dengan air jika dikehendaki.

Kanak-Kanak dalam masa 7 bulan

Seperti yang kita tahu, kanak-kanak membesar dengan cepat. Oleh itu, mereka telah meningkat dan keperluan untuk makanan. Diet bayi tujuh bulan ditambah dengan setiap hari yang baru. Membentuk menu, semua produk bayi perlu untuk diagihkan dengan teliti.

Ia adalah penting bahawa komponen utama dalam diet adalah kuning telur. Bahawa ia mempunyai vitamin B dan A. Juga di dalam produk ini mengandungi fosforus, yang positif memberi kesan kepada seluruh badan.

Kami menawarkan anda satu diet menunjukkan bayi 7 bulan lama untuk hari ini:

• 06:00 - susu ibu atau formula.
• Makan tengah hari - Breast + atau campuran mana-mana tenusu bijirin (150 g) + ¼ kuning telur.
• 14:00 - sayur-sayuran lecek (170 g) + sos daging (30 g) + jus buah-buahan.
• Minum petang - atau campuran susu ibu + cookies (1 pc.).
• 18:00 - sos buah-buahan (70 g) + biskut bayi (1 pc.).
• Makan malam - susu ibu atau formula bayi.

Sila ambil perhatian bahawa bilangan produk kanak-kanak yang mempunyai susu ibu makan boleh dikurangkan.

Semasa sepanjang hari kanak-kanak perlu makan tidak lebih daripada 6 kali. Diet kanak-kanak 7 bulan yang begitu kaya bahawa dia boleh mendapatkan cukup sedikit makanan. menu boleh dihidupkan dan pelbagai sup sayur-sayuran. Perkara utama yang mereka segar. Apabila jumlah dimakan makanan pemakanan semula jadi untuk menjadi kurang daripada bottle-.

Secara kebetulan bahawa kanak-kanak alah kepada makanan tertentu. Dalam kes ini, ia adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar pediatrik anda.

Diet kanak-kanak 7 bulan, akan mengandungi pelbagai broths. Kami menawarkan resipi untuk salah satu daripada jenis hidangan.

Untuk penyediaan yang kita perlukan produk-produk berikut:

1. ayam Shin.
2. lobak parut segar.
3. Dill.
4. air masak.

Basuh daging dan rebus. sup bersedia lebih baik ketegangan melalui penapis. Ini perlu dilakukan dalam usaha untuk menghapuskan lemak yang berlebihan. Selepas ini, sup sedikit garam dan menambah bahan-bahan. Masak selama 15 minit.

Seorang kanak-kanak dari 9 bulan dan kuasa-Nya

Oleh 9 bulan kanak-kanak itu mencuba pelbagai makanan baru. Dalam usia ini berlaku berikutan perubahan dalam diet:

1. Menukar kemahiran dalam penggunaan makanan. Pada usia ini, bayi duduk sendiri, jadi ia mesti diajar untuk memegang sudu.
2. jumlah lebihan cecair ke atas makanan pepejal. kanak-kanak itu sudah mempunyai sekurang-kurangnya 6 gigi. Untuk membangunkan kemahiran mengunyah diperlukan untuk mengisar makanan yang kurang.

Kami senarai makanan yang perlu dimasukkan dalam diet bayi 9 bulan:

1. Ikan. Ia membantu menguatkan tulang. lebih baik menggunakan semacam ikan, hinggap, Pollock, ikan kod, kerana ia mengandungi kurang lemak.
2. Sup dengan tambahan daging atau daging ikan bola, ayam.
3. Kashi. Dianggap soba berguna, beras, oat.
4. Cottage keju, yogurt.
5. Buah-buahan dan sayur-sayuran.
6. Daging (daging lembu, ayam belanda).

Kami menawarkan anda diet sampel kanak-kanak 9 bulan:

• 06:00 - susu ibu atau formula.
• Makan tengah hari - bubur (200 g) + buah-buahan pulpa (50 g) kuning telur + (¼).
• 14:00 - sup sayur-sayuran atau daging (200 g) + sos daging (50 g) + jus.
• 18:00 - curd (50 gram) + yogurt (100 g) + pear lecek dan pisang (50 g) + biskut.
• Kedua makan malam - susu ibu atau formula.

Bagaimana untuk mempelbagaikan makanan bayi?

1. Ambil buah-buahan dan sayur-sayuran dalam kepingan kecil.
2. bubur perlu untuk menambah secubit gula dan mentega.
3. 9 bulan, kanak-kanak mempunyai gigi yang cukup. Jadi jangan melepaskan daging.

Diet kanak-kanak 9 bulan mesti mengandungi sayur-sayuran kukus. Kami menawarkan anda satu resipi yang paling mudah - ragout sayur-sayuran.

Untuk penyediaan anda perlu kentang, lobak merah, kubis dan sayur-sayuran lain yang anda suka, dan juga 150 gram ayam cincang dan sedikit Dill. Semua produk dipotong dan dimasukkan ke dalam mangkuk multivarki. Menetapkan fungsi pemadam. Dalam proses memasak juga boleh menjadi sedikit garam.

Makanan untuk kanak-kanak 1 tahun

Pada tahun pertama kehidupan bayi membuat satu kejayaan besar dalam pemakanan. Pada masa ini dia mendapat tahu rasa pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran dan produk lain. Susu ibu atau campuran kanak-kanak itu menjadi sedikit. Dia mempunyai keinginan untuk mengunyah sesuatu, cuba segala-galanya pada "gigi". Tetapi ibu bapa perlu meluangkan masa untuk mengajar kanak-kanak kepada makanan orang dewasa.

Sila ambil perhatian bahawa mana-mana ia adalah mustahil untuk menawarkan bayi goreng dan salai makanan. Lagipun, kanak-kanak perut masih sangat lemah. Kerana makanan itu boleh mengalami sakit perut.

Ia adalah bernilai mengingati bahawa ia adalah lebih baik untuk memberi makan kepada bayi anda lebih kerap, tetapi bahagian-bahagian kecil.

Kami mengetahui apa yang anda boleh makan kanak-kanak tahun lama. Diet kanak-kanak 1 tahun sudah termasuk produk-produk baru yang diperkaya dengan vitamin, kalsium dan lain-lain makro-unsur:

1. bubur susu.
2. Roti. Terbaik dari semua gandum. Beliau kanak-kanak diserap lebih baik daripada rai.
3. Sayur-sayuran.
4. Buah-buahan (pengecualian - eksotik).
5. jus buah-buahan, minuman buah-buahan, jeli.
6. Daging. Ia adalah sumber vitamin B, dan juga protein dan zat besi. Kanak-kanak yang sudah boleh memberi daging lembu, ayam belanda, daging babi (lemak), bahasa, serta daging dalam tin kanak-kanak dalam balang khas.
7. hidangan ikan: sup, bebola daging, ikan rebus. makanan itu memperkaya tubuh kanak-kanak dengan fosforus, yang sangat perlu pada zaman ini.
8. produk tenusu. Sebagai contoh, keju, yogurt, kanak-kanak, yogurt.

Pertimbangkan menu kasar untuk hari ini:

• 06:00 - susu ibu atau formula.
• Makan tengah hari - groats soba (200 g) + jus buah-buahan + bun dengan keju.
• 14:00 - sup daging lembu dengan sayur-sayuran + sekeping roti + kolak.
• snek petang - puri buah-buahan (70 g) + jus + pilihan cookie.
• 18:00 - kentang dalam apa jua bentuk + sayur + teh.
• Majlis makan malam kedua - susu ibu atau formula untuk permintaan kanak-kanak.

Diet kanak-kanak 1 tahun tidak boleh mengandungi makanan manis dan berkanji. Ramai ibu-ibu muda sering rosak anak coklat dan gula-gula. Produk-produk ini memudaratkan kesihatan dan gigi. Pertama, anda boleh mempunyai alahan, yang disertai oleh kemerahan yang teruk pada kulit, gatal-gatal dan ruam. Pada peringkat ini dalam kehidupan, ia adalah perlu untuk menghadkan kanak-kanak dalam produk-produk ini. Gula boleh memberi, tetapi juga ia adalah mungkin untuk menggantikan buah-buahan: sebagai contoh, epal, pic, aprikot dan pisang. Diet kanak-kanak 1 tahun ibu bapa mesti dipilih dengan berhati-hati. Selepas diet berstruktur dengan baik dan produk yang dipilih akan memberikan kesihatan bayi sistem penghadaman.

Pertimbangkan beberapa resipi yang sesuai kanak-kanak berusia tahun:

1. cutlets wap. Untuk persediaan mereka perlu tatal 150 gram mana-mana daging, tambah rendah lemak keju lembut (2 sudu besar), 1 biji telur dan mentega. Membentuk bentuk dan dikukus. Mereka boleh dihidangkan dengan kentang lecek.
2. salad sayur-sayuran. Untuk penyediaan yang anda perlukan untuk mengambil timun, tomato, lobak merah. Semua bahan-bahan perlu dihancurkan pada parut a. Berpakaian boleh menjadi rendah lemak krim masam atau minyak zaitun. Tidak semestinya menggunakannya untuk menyediakan satu set sayur-sayuran. Jadi, sebagai contoh, boleh ditambah kepada salad dan kubis sedikit dan kentang rebus.

Selepas setahun anak-anak sudah makan 5 kali sehari. Diet kanak-kanak 1 tahun termasuk makanan, di mana banyak protein: susu, telur, tenusu dan produk daging. Sehingga 1.5 tahun, semua makanan, sup, sayur-sayuran yang dimasak dalam bentuk lusuh. Sebelum digunakan, anda perlu menguli garpu makanan atau pengisar. Semua hidangan boleh dikukus, rebus, atau hanya untuk memasak. Dalam kes tidak tidak menambah rempah dan cendawan.

Apa yang menyifatkan pemakanan diet kanak-kanak selepas setahun?

1. makanan yang berbeza-beza, yang termasuk protein, lemak, karbohidrat dan vitamin.
2. Meningkatkan bahagian produk daging.
3. Air botol, minuman buah-buahan, minuman buah-buahan, teh lemah.
4. produk susu: yogurt, keju lembut kanak-kanak, yogurt.
5. jenis roti.

Apa yang anda perlu lakukan untuk kanak-kanak itu sendiri diminta untuk mempunyai?

Pertama, yang menyajikan hidangan perlu sentiasa hadir. Indah makan dihias mengalihkan perhatian kanak-kanak muda. Anda boleh, sebagai contoh, untuk membuat muncung tidak masuk akal daripada sayur-sayuran sama.

Kedua, potong buah-buahan yang besar. Lagipun, sebahagian daripada gusi anak gatal kerana gigi meletus.

NOTA KEPADA IBU BAPA

• Ia tidak perlu untuk mengajar kanak-kanak untuk satu makanan orang dewasa. Peralihan secara beransur-ansur adalah lebih baik: pertama, makanan cecair, untuk 1 tahun, separa cecair, dan selepas setahun kanak-kanak akan mahu mengunyah diri mereka sendiri.
• Tidak perlu untuk meletakkan semua produk di atas meja. Keliru, kanak-kanak itu mengambil semua berturut-turut. Akibatnya, dia akan disediakan dengan sakit perut.
• Memberi makan kepada bayi berdiri pelbagai hidangan, rasa yang berbeza dalam cara sendiri.
• Untuk memaksa kanak-kanak untuk makan, tidak semestinya salahkan dia. Cukup dengan sesuatu untuk memikat. Sebagai contoh, membeli kanak-kanak untuk makan cawan dan pinggan dengan haiwan lucu.
• Makan kanak-kanak makanan hanya perlu duduk di meja. Ia tidak selalunya berjaya, tetapi dalam kebanyakan kes ini perlu dilakukan dengan cara itu.
• Jangan memberi makanan yg berlebihan kanak-kanak. Better Kurang, tetapi lebih kerap.
• Jangan sekali-kali memaksa anak untuk makan. Jika seorang kanak-kanak tidak mahu, dan bertukar kepalanya lagi, adalah perlu untuk menangguhkan makan pada masa. Dia mungkin hanya diberi makan, atau dia tidak mempunyai perasaan.
• Memeriksa kesegaran produk yang dibeli. Pastikan anda melihat tempoh dan penyimpanan pelaksanaan.
• Sebelum menyediakan makanan, sentiasa membasuh tangan anda dengan sabun dan bilas sehingga bersih dengan bahan-bahan.
• Dibenarkan bercakap atau menunjukkan gambar-gambar dalam buku ketika makan.