Berguna daripada Facebook?

pengguna Facebook menghabiskan purata 15 jam sebulan di rangkaian sosial. Walaupun pada hakikatnya kita sedang giat memberi amaran terhadap apa-apa penggunaan secara intensif "Facebook" - terdapat beberapa kajian yang terperinci bahaya potensi daripadanya. Tetapi kelebihan laman web ini juga tidak ditinggalkan tanpa perhatian saintis. Oleh itu, kami mencadangkan untuk membiasakan daripada Facebook boleh menjadi berguna untuk anda.

Meningkatkan rentak jantung

Menurut penyelidik dari University of Massachusetts, masa yang dihabiskan pada "Facebook", membantu anda berehat, melambatkan kadar jantung dan mengurangkan tekanan.

Dalam satu kajian yang diterbitkan pada awal tahun ini, penyelidik mendapati 30 pelajar dan mendapati bahawa apabila mereka menghabiskan masa di rangkaian sosial, tahap tekanan dan ketegangan mereka dikurangkan. Kajian pelajar diuji dalam tiga keadaan. Mereka melihat landskap yang indah, melakukan senaman matematik yang kompleks dan menggunakan Facebook. Keadaan pertama adalah yang paling santai untuk semua pelajar, dan kedua - yang paling sengit. Tetapi masa yang digunakan di Facebook, adalah untuk mereka yang paling menarik.

Data-data ini menyokong hipotesis bahawa "Facebook" dengan cara yang sama seperti rangkaian sosial yang lain, berkait rapat dengan pengalaman mental dan fizikal yang positif dari pengguna.

Ia boleh membantu anda mendapatkan pekerjaan

Beberapa syarikat telah menggunakan "Facebook" untuk mengecualikan tidak sesuai untuk beberapa kriteria kakitangan sepanjang pengambilan. Oleh itu, ia adalah mungkin bahawa majikan tidak lama lagi akan menggunakannya untuk melihat siapa yang adalah calon yang terbaik.

Penyelidik dari Universiti Northern Illinois memastikan bahawa halaman adalah calon untuk "Facebook" akan mempunyai kesan yang lebih besar ke atas majikan daripada identiti orang atau tahap IQ beliau. Para penyelidik meminta penilai untuk membuat kesimpulan mereka sendiri tentang kemungkinan pencari kerja, memandangkan akaun mereka di "Facebook" dan ujian personaliti.

Penilai melihat reka bentuk subjek halaman, jumlah rakan-rakannya di dalam gambar. Ini adalah perlu untuk memahami bagaimana calon untuk jawatan itu adalah sosial yang aktif. Mereka juga telah dinilai citarasa mereka dalam buku dan muzik. Selepas lima minit melihat penilai di laman-laman calon dapat menjawab soalan tentang mereka, dan seperti yang diperincikan kerana ia boleh diharapkan daripada rakan-rakan rapat.

Apabila penyelidik meminta majikan untuk menilai pekerja sama selepas enam bulan, didapati bahawa pendapat mereka disediakan atas dasar pengalaman halaman dalam "Facebook" adalah lebih tepat daripada pendapat disediakan hanya berdasarkan ujian personaliti.

Ia meningkatkan harga diri

Menurut kajian itu, masa yang digunakan pada "Facebook" membuatkan orang berasa lebih baik. Kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Universiti Cornell, adalah yang pertama yang menunjukkan manfaat psikologi dari penggunaan rangkaian sosial. Ia ternyata bahawa orang boleh meningkatkan harga diri mereka hanya dengan melihat halaman ke Facebook. Menurut penyelidik, persoalannya adalah bahawa untuk profil anda dalam rangkaian sosial orang memilih gambar yang terbaik. Di samping itu, tanda-tanda positif, salam daripada rakan-rakan di dinding juga mempengaruhi kenaikan harga diri.

Tidak seperti cermin, yang menyerupai apa yang kita sebenarnya, dan mungkin mempunyai kesan negatif ke atas harga diri jika imej yang tidak sesuai dengan ideal kami, "Facebook" hanya menunjukkan versi manusia yang positif. Ini tidak bermakna bahawa versi ini adalah mengelirukan, tetapi tidak ada yang negatif.

Meningkatkan harga saham

"Facebook" adalah baik bukan sahaja untuk kesihatan fizikal atau psikologi anda. Ia boleh menjadi berguna untuk pelaburan anda. Penyelidik di Universiti Pace mendapati bahawa lebih popular profil anda di "Facebook", kos yang lebih mahal daripada sahamnya. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa antara penunjuk popular dan ekonomi syarikat jenama terdapat corak. Jika semua orang berfikir tentang jenama anda dan sedang berbincang, ia boleh bermaksud sesuatu dari segi harga saham atau prestasi korporat.

meningkatkan produktiviti

Ramai yang mengatakan bahawa rangkaian sosial hanya mengalihkan perhatian para pekerja dari kerja. Walau bagaimanapun, mereka benar-benar boleh membantu. Para saintis mendapati bahawa 10 minit di "Facebook" sebagai rehat menjadikan pekerja lebih bahagia dan lebih produktif.

Para penyelidik membahagikan pekerja kepada tiga kumpulan. Salah seorang daripada mereka tidak dibenarkan untuk berehat, yang kedua boleh berehat untuk seketika, tetapi tidak menggunakan internet dan rangkaian sosial. Kumpulan ketiga telah dibenarkan untuk menggunakan "Facebook" semasa rehat. Kumpulan itu, yang digunakan Facebook, hasilnya ternyata menjadi 16% lebih produktif daripada satu yang hanya berehat, dan 40% lebih cekap daripada satu di mana rehat telah siap diharamkan.

percutian singkat dan tidak mengganggu, seperti beberapa minit di internet, membolehkan otak untuk berehat dengan lebih cepat, yang membawa kepada penumpuan yang lebih baik sepanjang hari kerja dan, akibatnya, produktiviti yang lebih tinggi.

Ia membantu untuk mendapatkan pendidikan

Facebook boleh membantu pelajar mendapatkan pendidikan tinggi yang mereka cari. Para penyelidik telah mendapati bahawa pelajar-pelajar yang aktif di "Facebook", adalah lebih kurang berkemungkinan tercicir daripada orang-orang yang tidak menggunakan rangkaian sosial.

Kajian ini melibatkan lebih daripada 400 orang pelajar tahun pertama dan kedua kolej. Kebanyakan pelajar yang telah lulus tahun kedua pengajian, telah menjadi lebih aktif di Facebook, daripada mereka yang tidak.

Kajian ini juga mendapati bahawa pelajar yang aktif menggunakan "Facebook", menunjukkan lebih semangat dalam persekitaran kolej.

Ia meningkatkan privasi anda

Kajian menunjukkan bahawa 60% daripada orang yang tunggal selepas mesyuarat peribadi mula berkomunikasi secara aktif dengan orang yang di "Facebook". 25% daripada orang menggunakan "Facebook" membuat hubungan cinta baru. Di samping itu, rangkaian sosial terus digunakan pada masa akan datang dalam proses dating dan pacaran. 79% daripada pengguna menghantar mesej bahagian mereka melalui Facebook sepanjang hari. Dan 60% yang tinggal di dinding bahagian beliau mesej romantis.

Jika hubungan berakhir, lebih separuh daripada responden untuk segera mengemas kini status mereka untuk menunjukkan bahawa tunggal, yang menyumbang kepada kenalan lanjut.