Berapa lama jawatan itu selepas Shrovetide. Peraturan puasa selepas Shrovetide

Setiap musim sejuk di semua negara Slavic memutuskan untuk meraikan Shrove Tuesday - minggu terakhir sebelum teruk Lent, yang adalah yang paling penting dan penting untuk orang Kristian. Tugas utama tempoh ini - untuk menyediakan badan dan jiwa untuk Paskah. Beriman ingat hari-hari terakhir Yesus Kristus dihabiskan di padang pasir. Kemudian Juruselamat berdoa dan berpuasa selama 40 hari sebelum penyaliban-Nya, menunjukkan pelajar yang pembersihan rohani dan fizikal memberi orang peluang pada kehidupan kekal selepas kematian.

tradisi Carnival

Di Rusia, acara ini sentiasa menjadi percutian yang menyeronokkan. Selepas Shrovetide Lent berlangsung sebanyak 48 hari, jadi setia cuba sepenuh hati untuk menikmati saat-saat terakhir, penuh dengan keseronokan biasa kehidupan: makanan yang baik dan sambutan besar-besaran. Orang hari ini dibelanjakan dalam suasana yang bising, bahagia dan berjaya: pelayan wanita yang dibakar lempeng dengan curd dan daging topping, orang muda menunggang bertiga menunggang kuda putih dan nada loceng, orang tua minum teh dari samovars dan rebyatnya berubah menjadi badut dan malam selepas malam orang gay.

Walaupun mood berjaya, Gereja sentiasa merayu kepada orang-orang Kristian meminta mereka tidak kehilangan kepala dan hati nurani anda semasa perayaan tersebut. Menurut imam, Mardi Gras - masa terbaik untuk berdoa, bersedekah dan komunikasi yang baik dengan orang yang disayangi. Kuil sudah mula liturgi Lenten: setia menghadiri liturgi, tujuan utama iaitu ke arah orang-orang berdosa di jalan taubat.

Bersedia untuk jawatan

Seperti pada zaman purba, dan hari ini ia memerlukan pendekatan yang cekap dan keseriusan tertentu. Shrovetide pos selepas yang sangat panjang, jadi agar tidak menyebabkan kemudaratan kepada tubuh daripada sekatan pemakanan yang teruk, pakar pemakanan menasihatkan malam mengatur hari berpuasa. Sebagai contoh, pakar mengesyorkan peralihan yang lancar untuk makan vegetarian. Meraikan Pancake lebih baik pada hari Isnin dan Selasa, diikuti dengan memasak saluran gastrousus untuk pengabaian skoromnogo. Pada hari Rabu, daging boleh dihapuskan, pada hari Khamis untuk keluarkan dari menu, produk tenusu, pada hari Jumaat - kepakaran ikan, pada hari Sabtu - alkohol. Dengan mengikuti cadangan yang mudah, pada hari Ahad anda akan bersedia sepenuhnya untuk jawatan tertinggi itu.

Kita tidak harus lupa bahawa untuk meninggalkan diet biasa tidak boleh mengandung atau menyusu wanita, kanak-kanak, warga tua dan pekerja yang terlibat dalam kerja keras. Selepas belajar bermula apabila jawatan itu selepas Shrovetide, menu ringan membangunkan pakar perubatan dan untuk pesakit kencing manis, anemia, serta orang yang mempunyai masalah dengan sistem imun, perut dan usus.

ciri-ciri

Berapa lama jawatan itu selepas Shrovetide? bingkai jam tangannya adalah sentiasa sama: 48 hari, 7 minggu tidak lengkap. 40 hari pertama dipanggil Chetyredesjatnica yang berakhir Lazarus Saturday - ia mendahului Palm Ahad. Selepas dia datang Minggu Suci - minggu terakhir sebelum Paskah, di mana puasa adalah yang paling ketat dan teruk.

Jika anda memutuskan untuk mematuhi sekatan dalam makanan dengan mematuhi semua cadangan Gereja, pertama menilai kekuatan dan keupayaan organisma. Pertama, golongan muda yang perlu jumlah meningkat kekuatan dan tenaga, makanan vegetarian tidak cukup untuk kehidupan yang penuh dan aktiviti. Kedua, jus gastrik, bertujuan untuk pencernaan produk daging, akan kekal daripada bekerja dan aktif mengakis badan. Oleh itu, dari sekatan lengkap protein haiwan boleh ditinggalkan. Ketiga, Rusia - sebuah negara utara, jawatan yang biasanya jatuh pada tempoh fros berat dan sejuk. Sekali dalam musim sejuk tanpa yang penuh, makanan padat, badan banyak boleh berkurangan.

makanan

Semasa Lent harus menolak dari daging, ikan, telur, produk tenusu, termasuk mayonis, ais krim dan yogurt. kek mentega juga dilarang dan mana-mana gula-gula, minuman beralkohol, termasuk bir dan wain. Cuti terbesar - Palm Ahad dan Annunciation - ia adalah mungkin untuk mempelbagaikan menu ikan. Di samping itu, semua hari Sabtu dan Ahad dibenarkan penggunaan makanan laut, keju dan wain - dalam kuantiti yang kecil. Pada hari Jumaat minggu lepas perlu benar-benar menahan diri daripada makanan.

Seperti yang anda lihat, selepas jawatan Karnival dicirikan oleh diet yang agak miskin, yang kekurangan protein. Atas dasar ini, pakar pemakanan menasihatkan untuk menambah stok yang kacang merah, kacang, kacang dan kacang soya. Mengambil banyak salad vegetarian, seperti bubur. Ingat, diet makanan mentah - ia bukan sahaja kubis dan lobak merah. Ini juga merupakan timun, tomato, lada, aprikot, kismis, kacang, buah-buahan eksotik: pisang, betik, mangga, alpukat, dan sebagainya. Membeli keropok dan pengeringan cendawan dan jagung dalam tin, membuat jeli dan teh.

menu seimbang

Bahawa ia adalah begitu, makan semua produk sayur-sayuran, tanpa pengecualian. Ia mengandungi bahan-bahan penting: besi, magnesium, kalium, beta-karotena, vitamin C, B, E, dan K, serat pemakanan. Peraturan puasa selepas Shrovetide dibaca sebagai penolakan lengkap produk haiwan. Walaupun begitu, anda boleh menggantikannya dengan bijirin kacang - mereka mempunyai banyak protein dan karbohidrat. Bagi sayur-sayuran, buah-buahan dan beri, mereka akan menjadi sumber mineral dan vitamin.

Pos selepas Maslenitsa perlu menjadi kaya. Untuk mengimbangi menu, membaca tentang komposisi produk lain: anda akan melihat - mereka adalah ditukar ganti. Sebagai contoh, kentang kaya dengan kanji rosehips dan lada terkenal dengan margin yang besar vitamin C, kranberi - pembekal utama asid benzoik Sweet - karbohidrat inulin dan lain-lain makanan sayur-sayuran juga sangat berguna: .. Ia mengandungi pektin yang mengikat dan mengeluarkan toksin berbahaya. ia juga merangsang rembesan jus pencernaan dan menormalkan usus.

Output jawatan

Pada ia juga tidak harus dilupakan. Yang hantar selepas Shrovetide? Jawapannya adalah jelas: ia adalah sangat ketat dan berpanjangan. Oleh itu, apabila pelbagai sosej lazat muncul di menu Paskah, pastri dan makanan berlemak, kelaparan Kristian hanya menerkam mereka, pada risiko senak atau membuat masalah kesihatan yang lain.

Untuk mengelakkan ini, tidak tergesa-gesa untuk bersandar berbau dan hidangan menyelerakan menyenangkan mata. Jika tidak, badan anda akan mendapatkan punch pemakanan paling berkuasa: Dalam beberapa minggu kebelakangan ini, beliau pernah bekerja dalam keadaan "simpanan meningkat", jadi jangan berdiri beban. Dengan cara ini, lonjakan panggilan ambulans kecemasan sentiasa tongkat di Paskah.

Pakar pemakanan menasihatkan supaya tidak terlibat dalam daging babi dan kek. Sekeping kecil keju Paskah, segelintir baking dan dua telur ayam - itu sahaja yang anda mampu untuk berbuka puasa. Ingat: di hadapan satu minggu sambutan, jadi untuk mengisi perut dengan bola mata, anda masih mempunyai masa.

nasihat doktor

Adakah doktor mempunyai cadangan mereka sendiri secara beransur-ansur kembali kepada diet yang biasa. Untuk hantar selepas Shrovetide berakhir dengan baik dalam beberapa hari pertama, mereka dinasihatkan supaya menahan diri daripada makan kentang goreng, keropok, kacang, jerami, minuman bergas, teh strong dan kopi. Diwartakan sebagai "untuk masa" sambil menikmati jenis ikan lemak: herring, lipas, ikan kembung. Anda tidak perlu makan krim lemak, mentega, produk krim.

Jika anda tidak boleh menahan meraih meja pelbagai gula-gula, jangan lupa tentang ubat-ubatan khas yang meningkatkan penghadaman. Pada siang hari, minum sekurang-kurangnya dua liter air: ia membantu membersihkan badan. Jangan lupa bahawa untuk tetamu untuk berjalan dengan baik, dan bergerak di udara segar - lebih baik. Oleh itu, di antara berpesta melawat gimnasium, menguruskan lawatan berjalan kaki, bermain dengan rakan-rakan dalam sukan luar. Nyenyak tidur dan yoga kelas sebanyak mungkin meratakan lebam tempoh pemulihan selepas pantang berpanjangan.

fakta menarik

Tempoh pembersihan rohani dan doa dipanggil oleh nenek moyang kami selepas Shrovetide. Puasa adalah dorongan yang menghantar Kristian ke jalan hidup yang soleh dan soleh. Mereka menghabiskan banyak masa berfikir tentang sifat yang baik dan jahat, dan belajar moral, cuba untuk menjadi lebih jujur dan tidak mementingkan diri sendiri.

Menarik, tetapi makan semasa Lent tepung putih halus pada awal abad XX, ia dianggap sebagai dosa yang besar. Malah, dalam Berbeza dengan roti gandum, kaya dengan asid amino, vitamin dan serat, ia dianggap sebagai produk benar-benar kosong dan juga berbahaya. Pada masa yang sama tepung tidak dirawat telah diharamkan untuk dijual di era Soviet. Produk ini telah popular untuk membuat hidangan Paskah: ia cuba untuk terus hidup dengan semangat bercuti, yang juga di bawah pantang teruk. Walaupun begitu, orang telah belajar untuk keluar dari keadaan yang sukar: bukan tepung mereka menggunakan beras gilingan. Hasil daripada makanan itu sihat sochivo dan kutya, hilang kepentingan perubatan dan pemakanan mereka untuk kesihatan rakyat Rusia.