Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti wanita dan lelaki?

Wanita keinginan seks dan seksualiti tidak kalah dengan daya lelaki. Masalahnya terletak di kompleks ini, yang dipenuhi dengan kesedaran kaum hawa tentang penampilan mereka. Ia melangkau isyarat badan yang menghalang pembebasan dan kehidupan seksual penuh.

Penulis kajian itu Journal of Sexual Medicine psikologi Cindy Meston menyifatkan kedudukannya kenyataan yang berikut: "Ketika seorang lelaki mendekati untuk mendapatkan orgasme, dia tidak peduli pada masa ini kelihatan pasangan dada, dia juga tidak membuka matanya. Wanita itu, sebaliknya, penuh dengan pemikiran: "Oh, ya Allahku, dalam kedudukan ini, dada saya kelihatan seperti telinga spaniel ini, keperluan segera untuk mengubahnya!". Seorang lelaki tiada kaitan dengan segala-galanya dalam wanita harga diri. "

Ketidakpastian dalam rayuan visual - yang pertama dalam senarai faktor-faktor yang tidak membenarkan untuk menikmati sepenuhnya keintiman. Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti wanita? Menyelesaikan masalah utama - apabila fikiran "tidak mempunyai masa" untuk fisiologi.

Beberapa tahun yang lalu, ahli sains membuat penemuan penting, mengikut mana fisiologi dan emosi tidak saling berkaitan. University of Toronto sexologist Meredith Chivers datang ke kesimpulan bahawa apabila melihat video erotik lelaki kandungan mengalami libido pucuk. Wanita itu, rasa tergesa-gesa darah ke alat kelamin, tidak berasa keinginan seksual.

Para wanita lagi dilihat Erotika, lebih konsisten menunjukkan kedua-dua jenis pengujaan. Jantina yang adil memerlukan lebih banyak masa untuk "mengejar" dengan badan. Bagi mereka, permulaan kepada hubungan seks adalah pra-syarat untuk mencapai orgasme.

Asal-usul masalah ini

"Sebahagian besar wanita tidak mendengar isyarat yang dibekalkan kepada alat kelamin, membayar perhatian kepada mereka tidak ada di dalam alam semula jadi kita," - kata Cindy Meston. aurat adalah tidak dapat dilihat, kecil, dan perubahan yang berlaku di dalamnya, tidak jelas untuk menghantar isyarat kepada kesedaran keinginan untuk memenuhi keperluan daging. Rasa ereksi yang kuat, orang itu tidak akan dapat mengabaikannya, maka tindak balas serangan yang aktif. "

Bagaimana untuk meningkatkan kuasa dan seksualiti wanita? Belajar untuk memahami badan anda! Tahap yang berbeza koordinasi antara rangsangan fisiologi dan psikologi antara lelaki dan wanita, menurut Chivers, jauh ke dalam akar aspek biologi. Ia membuktikan bahawa lelaki lebih memahami badan anda, berbanding dengan wanita. Sebagai contoh, setengah kuat mempunyai kesedaran interoceptive lebih maju, mereka menentukan kadar jantung anda praktikal jelas. Jantina yang lemah tidak mempunyai kemahiran itu.

Mungkin keharmonian minda dan badan dengan rangsangan fizikal pada lelaki - hasil daripada menerima isyarat terus dari badan-badan yang duniawi, wanita "ditala" kepada yang lebih luas apabila datang ke dalam pandangan peribadi play mengenai daya tarikan mereka sendiri.

Di jalan raya untuk kecemerlangan

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti wanita? Lori Brotto, seorang ahli psikologi Amerika, membangunkan satu program untuk meningkatkan aktiviti erotik untuk pesakit dengan aduan libido menurun. Kompleks ini mempunyai hasil yang menakjubkan, jadi ia boleh digunakan oleh semua, tanpa pengecualian, wanita.

Tujuan latihan - untuk mencapai perpaduan badan dan jiwa.

meditasi

Objektif: Untuk mengetahui bagaimana untuk menumpukan fikiran anda dan membimbing ke arah yang betul setiap kali apabila terdapat rangsangan mengganggu.

Hindu tahu bagaimana untuk meningkatkan seksualiti, itulah sebabnya di kalangan artis yang telah menguasai seni meditasi dengan sempurna, jadi banyak jurulatih amalan Tantrik dan kawasan erotik lain.

Anda perlu bermula dengan senaman yang paling mudah - untuk mengambil duit syiling atau butang dan perlahan-lahan belajar subjek: mengambil kira semua pihak, menyentuh, bau, rasa. Jika otak mula terganggu oleh rangsangan luaran, anda mesti kembali kepada objek itu dengan tenang dan berhati-hati. Cukup untuk memberi latihan kepada 10 minit sehari - dalam kereta bawah tanah, dengan berjalan kaki.

latihan yang berguna: menutup mata anda, ia diam, abstrak, menumpukan perhatian kepada pernafasan anda sendiri.

Satu kajian ke atas badan sendiri

Masalah: semasa keintiman mengabaikan pemikiran kekuatan dan kelemahan mereka.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Membiasakan diri mereka untuk mengambil apa-apa apa yang ada, tanpa kompleks atau rasa malu. Mengambil mandi atau pancuran, tuala, merawat badan anda. Sebaik sahaja kesedaran mula terbentuk penilaian rupa, beralih kepada renungan berat sebelah. Ulangi prosedur dengan cermin kecil, memeriksa secara terperinci setiap bahagian badan, memberi perhatian kepada alat kelamin. Menahan diri daripada pertimbangan nilai, hanya merenung dan menumpukan perhatian pada fakta bahawa di hadapan matanya.

autotraining

Objektif: Untuk mengetahui bagaimana untuk mengalami keseronokan yang bersifat seksual.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Terlibat dalam cadangan diri! Berdiri di hadapan cermin kasar, dalam pakaian yang indah, gaun petang atau hoskut dan yakin mengulangi kepada diri saya sendiri: "Setiap sel dalam badan saya adalah seksi," "lelaki pergi gila di sisi saya," "Saya akan untuk menikmati seksualiti saya selama-lamanya."

Keharmonian tubuh dan jiwa

Objektif: untuk menggabungkan keseronokan fizikal dengan emosi.

Bagaimana untuk meningkatkan seksualiti? Sering menarik! Membeli sebuah alat penggetar, muat turun pilihan Erotika, angan seks, cuba untuk sampai ke padang dalam semua cara. Selepas 5-10 minit Henti Paksa. Bekerja melalui perenggan yang bertajuk "Meneroka badan anda sendiri" untuk lagu sepenuhnya dalam fesyen yang dikehendaki.

Seksi dalam setiap pergerakan

wanita anggun lelaki berbanding dengan kucing. pergerakan haiwan licin, dan elegan, mereka tidak mempunyai kesibukan, semua orang melakukannya dengan maruah dan keunggulan. Apa yang wanita tidak mahu jadi mencirikan? Orang yang mempunyai seksualiti memuncak menonton gerak isyarat mereka, ekspresi muka, bergerak gaya berjalan santai yang menarik. Malangnya, seperti - perpaduan. Lebih sibuk, mengatasi apa-apa, tajam, cerewet. tingkah laku mereka, wanita-wanita ini menakutkan lelaki. Sebagai contoh, berpakaian dalam pakaian yang indah, membuat rambut yang menakjubkan dan solek, tetapi bergerak hodoh, untuk menggoda objek keinginan tidak akan berjaya. Anda tertanya-tanya bagaimana melihat bahagian? A tips mudah Beberapa akan menjawab persoalan bagaimana untuk memperbaiki dan membangunkan seksualiti.

harimau betina Gait, bersedia pada bila-bila masa untuk melompat

Sejauh manakah anda bercelapak ketika berjalan? Tersebar di atas lantai yang akhbar dan beberapa kaki yang basah. Membuat ukuran pada tumit - mengukur jarak antara tapak kaki kaki baginda. Undian yang optimum lebar antara kaki - 7-10 sentimeter. Jika anda mendapat yang besar dan anda tidak hamil, bekerja pada gaya berjalan!

Begitu juga, seseorang boleh mengukur panjang dan padang. Haram bagi wanita - sehingga 65 sentimeter. Walaupun anda lewat untuk mesyuarat yang penting, berjalan seperti seorang pelari maraton bas troli dan melompat ke atas satu langkah pada tangga tidak perlu - banyak masa untuk memenangi masih akan gagal, dan "muka" pasti kalah.

kasut yang cantik. Betul mengambil kasut yang selesa boleh mengubah gaya berjalan dan tumit - untuk meningkatkan panjang kaki. Peraturan ini adalah mudah: kebangkitan sehingga 7 sentimeter visual memanjangkan dari 7 dan ke atas - memendekkan.

Bagaimana untuk menaikkan seorang wanita seksi dalam 48 tahun? Terbuka rahsia! Lelaki lebih suka tumit model, kaki kurus, sock mesti diasah atau terbuka.

postur yang betul - satu langkah yang penting di atas jalan untuk kesempurnaan. Mengamalkan perkara yang betul, jangan lupa tentang membuat pose cantik. Cuba untuk duduk di atas kerusi sisi, dari pergerakan lancar pinggul - ia kelihatan menarik. Jangan ke tempat duduk belakang, hasil daripada apa-apa arahan yang akan menjadi menggeleber "plop". Agar tidak menyebabkan ejekan orang lain, amalan duduk di atas kerusi "dari pinggul" di rumah di hadapan cermin.

Ketawa meningkatkan seksualiti. Gembira dan sihat ironi - sahabat tetap merayu. Berkaitan, ketawa, tanpa sebarang bunyi luaran, senyuman berseri - dijamin untuk menambah wanita "mata" di mata lelaki. Setuju, ramai orang suka untuk merenung wanita suram di hadapannya, bersedia untuk menangis masa akan datang.

Kehadiran lelaki, menyebabkan keinginan berleluasa dan semangat, memasuki ke dalam keadaan pengsan, jangan picit. Relax (makan udara segar menyedut penuh, taburkan muka dengan air sejuk, tepuk pipi). Tiada kekecohan - ia tidak meningkat wanita seksi menggerakkan tangan sedikit yang mungkin, jangan ketawa dengan mulut terbuka luas, tidak tersandung, jangan pusaran kejadian pada objek. Semua tindakan ini akan bermain menentang anda, dan lelaki itu meninggalkan kesan yang tidak baik.

Jangan menghapus kira unsur-unsur permainan. Terdapat jeda janggal dalam perbualan itu? Isi dengan manipulasi suka bermain daripada rambut (curl jari angin, membuang sehelai belakang), goyang kasut, shuffling jari gelas wain. Ia adalah penting untuk tidak keterlaluan. Jika tidak, sumber boleh mentafsirkan gerak isyarat anda seperti kebosanan terang apabila anda sudah bersedia untuk berbuat apa-apa, hanya untuk mengalihkan perhatian daripada cerita beliau.

Produk untuk membantu

Dalam perang semua yang baik, bagaimanapun, dikaji dan terbukti kaedah daya tarikan fizikal, ia perlu bergerak ke gastronomi. Kita bercakap mengenai afrodisia - makanan yang meningkatkan seksualiti. Jika anda akan untuk memasak makan malam, melakukan prosedur di bawah bahan-bahan asas masakan dan petang tidak dapat dijamin!

Tiram. Mengandungi dopamine enzim mampu meningkatkan keinginan dalam kedua-dua jantina. Makanan laut yang kaya dengan zink dan bertanggungjawab untuk hormon pertumbuhan dan testosteron merangsang pengeluaran sperma.

Bagaimana untuk meningkatkan kuasa dan seksualiti wanita? Makan lebih banyak pisang! Bromelain yang terkandung di dalam buah, meningkatkan aktiviti seksual. Kepekatan yang tinggi kalium dan vitamin merangsang penghasilan hormon seks. Banana - penjana tenaga seksual.

Coklat gelap - afrodisiak terkenal, berkali-kali membuktikan keberkesanannya. pengeluaran intensif endorfin - hormon kebahagiaan, meningkatkan mood dan merangsang pusat keseronokan dalam otak. Ini jawapan yang baik untuk soalan bagaimana untuk meningkatkan seksualiti pada lelaki? Phenylethylamine meningkatkan rangsangan seksual daripada jantina yang lebih kukuh, ia masih dirujuk sebagai "bahan cinta."

Wanita dan lelaki - dua belah syiling yang sama

Sifat seksualiti lelaki dan perempuan - yang berbeza. Memanggil menarik dua orang heteroseksual dengan sifat-sifat yang sama dan kualiti peribadi, ia akan dibuat hampir. Analogi boleh dibuat dengan konsep kejantanan dan kewanitaan - apa yang kita anggap feminin dan maskulin.

Meningkat seksualiti wanita ditakrifkan oleh keupayaan untuk menjadi rapuh, lembut, lembut, misteri, sensitif dan emosi itu. Terbuka kepada semua dan setiap wanita, serta askar yang kasar, tidak boleh menyebabkan keinginan. Kejantanan adalah - agak berbeza: seksualiti jantina yang lebih kukuh dalam ketabahan, kekakuan, keinginan untuk penguasaan, kebebasan dan keyakinan diri.

Mengikuti penampilan mesti dalam yang munasabah kedua-dua jantina. lelaki bengah fixated pada penampilan mereka, menyebabkan kebencian.

Perbezaan dalam persepsi dan pandangan hidup

Cinta dan seks. Wanita untuk mempunyai orgasma, anda mesti berada dalam cinta, atau sekurang-kurangnya berasa simpati yang kuat untuk rakan kongsi. Untuk masuk ke dalam hubungan intim, kami bersedia dan tanpa cinta, tetapi keredaan proses ini akan menjadi minimum. Lelaki dalam hal ini kurang selektif.

Orgasme. Ejakulasi - kesimpulan logik daripada mana-mana hubungan seks, wanita itu mencapai "selesai", rakan kongsi yang akan mempunyai untuk mencuba. seks saksama Orgasm lebih cerah dan lebih tepu, boleh diulangi nombor terhingga kali. Lelaki perlu masa untuk pulih. Jadi mereka selepas nombor, dan kita - kualiti.

zon erogenous. Lelaki semua berasa hairan zakar, wanita - seluruh badan. Kami menikmati pelukannya ditujukan kepada setiap sel badan, bukan sahaja di kawasan kemaluan. Perbezaan dan sifat rangsangan dalam kes pertama adalah kelembutan penting dan hawa nafsu, di kedua - keamatan serangan.

Prelude. Seorang wanita mesti ditetapkan kepada cara yang intim, lelaki cukup untuk membayangkan dalam kepala saya imej seorang gadis telanjang.

Pengkhianatan. Bagi kebanyakan orang, pengkhianatan - hubungan fisiologi dengan wanita lain. Jantina yang lebih lemah disusun berbeza. Bagi kami berarak "kiri" adalah berkait rapat dengan perasaan simpati dan cinta, walaupun kepada rakan kongsi sementara. Jangan lakukan tanpa mood romantis. Bagi nisbah bahaya adalah tepat kafir perempuan.

Aktiviti-pasif. Lelaki itu - seorang pemburu oleh alam semula jadi, beliau berminat untuk mengejar dan mendapatkan mangsa. Dalam usaha untuk "masuk ke dalam rangkaian," penakluk, gadis itu perlu menjadi lembut, lembut dan gebu. Membuta tuli percaya teori ini tidak perlu. Terdapat satu kategori orang-orang yang mempunyai kepentingan kepada wanita, untuk mengambil inisiatif dalam hubungan seksual.

Perbezaan seksualiti lelaki dan perempuan yang jelas, tetapi mereka tidak diterima peraturan umum. Jangan terkejut jika beberapa ciri-ciri yang wujud untuk wanita, anda akan belajar dalam orang yang dipilih Allah. Kerana jantina yang lebih kukuh dan kuat bahawa ciri-ciri adalah santun, tenaga kasar, ia adalah lebih kepada pemacu berbanding wanita.

Kami juga pergi ke percintaan, hawa nafsu, kelembutan dan penjagaan. Tidak hairanlah ada apa-apa definisi seksualiti sebagai seorang wanita: "Gadis-gadis semua seks di kepala." Tanpa mood yang sesuai dan sikap kita tidak boleh melakukan hubungan seks dan menikmati seks.