Bagaimana untuk mengamalkan yoga, jika anda mempunyai glaukoma yang didiagnosis

Glaukoma - adalah satu penyakit mata di mana saraf optik rosak akibat tekanan intraocular tinggi. Punca patologi tidak selalu mungkin untuk memasang.

Jika glaukoma tidak dirawat, ia boleh membawa kepada buta. Sesetengah pesakit dengan kehadiran penyakit ini kos menggunakan titik tetap istimewa kerana rawatan pembedahan ditunjukkan orang lain.

Glaukoma dan yoga

Pesakit glaukoma yang melakukan yoga, doktor tidak mengesyorkan untuk mengambil orang-orang postur di mana kepala adalah di bahagian bawah, kerana ia boleh membawa kepada peningkatan tekanan intraocular. Jadi, biasanya dinasihatkan untuk mengelakkan headstand dan handstand.

Saintis Jessica Dzhassin, Gustavo De Moraes dan Robert Ritchie Institut kajian glaukoma di New York menjalankan kajian kecil di mana mereka menilai beberapa pose yoga lain dari segi bahaya potensi mereka untuk pesakit dengan patologi pandangan ini. Mereka yang berminat dalam pose seperti "muncung anjing ke bawah," berdiri ke hadapan bengkok, "bajak" dan kaki ke atas dinding. Ujian mengambil dua kumpulan mata pelajaran mengambil bahagian: separuh daripada mereka telah disahkan menghidap glaukoma, dan separuh lagi berkhidmat sebagai kumpulan kawalan.

Mata pelajaran terpaksa mengadakan setiap menimbulkan untuk dua minit. tekanan intraocular diukur sebelum mereka memulakan ujian sebaik sahaja mereka mengambil kedudukan, dua minit kemudian dalam proses potongan, selepas kembali ke kedudukan permulaan dan 10 minit selepas akhir senaman.

Apakah keputusan

tekanan intraocular subjek yang kedua-dua kumpulan telah meningkat sebaik sahaja mereka mengambil pose yoga, tetapi dalam proses kadar pengekalan mereka kekal stabil dan lebih tidak berubah dalam cara yang besar.

10 minit selepas kembali ke kedudukan permulaan tekanan intraocular dalam orang dari kedua-dua kumpulan masih tinggi, tetapi berbanding dengan nilai-nilai asal yang merupakan ciri bagi setiap peserta dalam eksperimen, sisihan adalah kecil. Apa yang menarik ialah tekanan kuat yang meningkat semasa mengambil postur "muncung anjing itu ke bawah."

Cadangan daripada Dr. Ritchie untuk orang disahkan menghidap glaukoma

Dr. Robert Ritch ialah profesor oftalmologi di New York Medical College dan pakar bedah yang mengamalkan. Beliau percaya bahawa orang-orang yang telah didiagnosis dengan glaukoma, adalah lebih baik untuk menghapuskan empat postur yang dinyatakan dalam kajian program latihan mereka. Dalam kes yoga melaksanakan akan memberi manfaat kepada kesihatan, tetapi tercedera.

Di samping itu, kerana ramai orang telah glaukoma kekal didiagnos, profesor mengesyorkan bahawa semua orang yang mengamalkan pelbagai asanas, berhati-hati terutamanya tidak beban badan semasa latihan.

Boleh yoga mencetuskan pembangunan glaukoma?

Dr. Ritch, berdasarkan amalan, menyatakan bahawa ini boleh dilakukan. Sebahagian daripada pesakit mengamalkan sepuluh minit handstand selama beberapa tahun sebelum beralih kepada dia dengan masalah dengan penglihatan. Walau bagaimanapun, mekanisme kesan asanas ini dalam pembangunan glaukoma belum tepat ditubuhkan.