Bagaimana untuk membuat kerja perut: ubat-ubatan dan ubat kaum

Bagaimana untuk membuat kerja perut? Ini adalah satu soalan bahawa setiap jagaan harian mengenai bilangan orang yang semakin meningkat. Lagipun, penyakit sistem pencernaan bukan sahaja tidak baik untuk kesihatan secara keseluruhan, tetapi juga membawa kepada ketidakselesaan dan kesakitan. Sebelum anda membersihkan perut dan mengambil langkah-langkah kesihatan, memikirkan mengapa sebenarnya gejala-gejala ini.

Gejala "perut malas"

Apabila perut dihentikan, anda boleh terus melihat kemunculan gejala yang tidak menyenangkan, yang dari semasa ke semasa hanya akan meningkat. Pastikan anda memberi perhatian kepada mereka, terutamanya jika kesakitan berlaku pada bayi.

Mempertimbangkan gejala beberapa yang akan menunjukkan bahawa perut anda berhenti:

• rasa berat di bahagian perut;
• loya, kembung perut;
• sakit sakit atau tajam di bahagian bawah abdomen.

Walau bagaimanapun, ini bukanlah satu-satunya tanda-tanda penyakit perut. Tetapi mereka adalah yang paling biasa. Sudah tentu, masalah ini dapat dihapuskan, dan di rumah, tetapi dalam kes ini ia adalah disyorkan untuk pergi ke doktor. Terdapat kes-kes apabila berhenti perut adalah maut.

Punca-punca penyakit

Bagaimana untuk membuat kerja perut? Ini bukan satu tugas yang mudah. Tetapi lebih sukar untuk mencari tahu apa yang menyebabkan menyebabkan apa-apa penyakit yang tidak menyenangkan. Yang paling kerap dianggap diet yang tidak sihat. Dan gastroenterologi mengesahkan maklumat ini. Pertama anda akan melihat bagaimana perut anda mula "hum", maka ada loya dan sakit di bahagian abdomen.

Jika anda sering makan terlalu banyak, makan banyak makanan berlemak, serta mempunyai penyakit mulut dan gigi, maka tidak menjadi penampilan terkejut gejala negatif. Seringkali senak berlaku selepas memakan sejumlah besar gula-gula.

Bagaimana untuk merawat

Ramai orang yang memikirkan bagaimana untuk membuat kerja-kerja perut. Kadang-kadang ia adalah lebih baik untuk menyesuaikan diet anda, dan masalah perut hilang. Walau bagaimanapun, untuk menyelesaikan masalah ini sepenuhnya, anda perlu menganalisis gaya hidup anda. Jangan lupa untuk bermain sukan. Senak lebih kerap dilihat pada pekerja pejabat yang menghabiskan sebahagian besar hari ini adalah dalam keadaan duduk. Ramai orang, sebaik sahaja tanda-tanda yang perasan "perut malas", segera pergi ke farmasi untuk pil. Walau bagaimanapun, sering ubat tidak mencukupi, kerana masalah pil tidak boleh diselesaikan. Dalam kes ini, anda perlu menggunakan kaedah rawatan yang lain.

diet

Dengan orang semakin mula tertanya-tanya setiap tahun, bagaimana untuk membuat kerja perut. Ramai yang tidak sedar bahawa kesihatan sistem penghadaman bergantung dengan tepat apa dan bagaimana kita makan. Jika anda tidak makan, tetapi berusaha untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat, kita perlu bertindak tanpa fanatik. Untuk memulakan secara beransur-ansur mengurangkan bahagian dan mengunyah makanan.

makanan berat pepejal dicerna lebih buruk, jadi "perut malas" dan tidak mahu mula bekerja. Pastikan anda mod memerhati. Setiap kali makan pada masa yang sama. Selama setengah jam sebelum makan minum segelas air. Prosedur ini akan menyebabkan sistem penghadaman anda untuk berfungsi dengan lancar.

Kebanyakan makan makanan berkalori tinggi untuk sarapan pagi dan makan tengah hari. Untuk makan malam, doktor mengesyorkan hanya cahaya makanan rendah kalori.

Jangan lupa tentang hari berpuasa. Ini tidak bermakna bahawa anda perlu berlapar. Dalam kes tidak tidak. Makan hanya makanan ringan. Sebagai contoh, buah-buahan, sayur-sayuran, yogurt dan susu dibakar diperam. Supaya perut anda rehat dari makanan berat dan dengan kuasa-kuasa baru akan mengambil tugasnya.

Bagaimana untuk membuat kerja perut dengan remedi kaum

Terdapat banyak resipi, bagaimana untuk berurusan dengan perut tidak berbayar. Kesemua mereka diperiksa walaupun oleh nenek kami dan sangat berkesan.

bantuan yang sangat baik buah-buahan kering. Mengambil bahagian yang sama kismis, aprikot kering, kurma, buah tin, epal. Tambah biji flaks dihancurkan dan sedikit madu. Gaul rata dan sejukkan. Setiap pagi, makan satu sudu.

Ia telah membuktikan biji flaks berkesan. Anda hanya boleh mengunyah mereka dan mencuci dengan air. Anda boleh ditambah kepada salad, bijirin, pastri, atau membuat cabutan.

Cuba teh herba. Walau bagaimanapun, campuran mereka membelinya di farmasi. Jadi, anda boleh yakin bahawa semua bahan-bahan yang bersih dan bebas daripada habuk. Mengambil di bahagian yang sama chamomile, calendula dan Wort St John, tuangkan segelas air mendidih, dan rumput kering mesti sudu besar. Berkeras setengah jam. minuman ini perlu minum empat kali sehari untuk sips beberapa. Belai diri anda dengan teh herba pada hari pelepasan. perut anda akan berterima kasih kepada anda.

"Perut malas": tablet rawatan

Malangnya, ramai orang boleh berbangga sistem penghadaman yang sihat. Dalam beberapa kes, perut perlu membantu dengan ubat-ubatan terapeutik. "Festal" (tanda-tanda untuk digunakan, arahan diberikan dalam artikel ini) - adalah satu penyediaan enzim yang meningkatkan sistem penghadaman. Disahkan oleh doktor dan pesakit, kerana mengatasi permasalahannya dengan kerjanya, dan meningkatkan penghadaman. Ia terdiri daripada enzim yang memecahkan nutrien. makanan yang baik dicerna dan diserap oleh badan. Dadah "Festal", tanda-tanda untuk penggunaan, arahan yang dilampirkan kepada pembungkusan, mengatasi permasalahannya dengan fungsinya dan meningkatkan penghadaman. Doktor menyarankan untuk kesan yang paling pesat mengambil satu tablet 3 kali sehari selama dua hingga tiga hari. Mengambil ubat dengan dirian makanan, air minuman. Sebelum menggunakan tablet kanak-kanak pastikan anda menyemak dengan doktor anda. Dia akan menentukan dos yang betul.

Walau bagaimanapun, ini bukanlah satu-satunya ubat mempunyai ciri-ciri tersebut. Di farmasi, anda boleh menemui pelbagai yang unik, yang akan menjadi tidak lebih buruk. Sebagai contoh, memberi perhatian kepada ubat-ubatan ini, "Pancreatin", "Mezim", "Creon", "Digestal", "Ferestal".

Nasihat doktor dan pakar pemakanan

kesihatan sistem penghadaman bergantung kepada diet anda. Sebaik sahaja anda bangun, anda segera melihat keputusan positif dalam penghadaman. Cuba setiap hari untuk makan sup, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran. Hadkan pengambilan makanan berlemak. Makan kerap dan tidak bahagian yang sangat besar. Sebaik-baiknya, saiz hidangan perlu menjadi sama seperti genggaman tangan anda. Dengan berhati-hati mengunyah makanan. Jadi ia akan dicerna lebih cepat, dan perut anda tidak akan terbeban.

Jangan makan yang betul sebelum tidur. Menjamu selera selama dua atau tiga jam sebelum. Oleh itu anda bukan sahaja akan menjaga keindahan angka-angka, tetapi juga membolehkan perut untuk berehat pada waktu malam.

Sukan dan senaman

"Perut Lazy" sindrom (bagaimana untuk membuat ia berfungsi, anda boleh membaca artikel) - ia adalah satu masalah yang serius yang memerlukan penyelesaian segera. Mula bermain sukan, dan anda akan melihat bagaimana untuk meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Bagaimana saya boleh bergerak lebih dan berjalan kaki. Jangan terlepas tangga. Berjalan mendaki bukit kesan positif pada pencernaan anda. Menari dan semua permainan sukan akan melegakan anda genangan dalam perut.

Mula melibatkan diri dalam kesihatan mereka sekarang. Sukan sempena pemakanan dan tradisional kaedah yang betul akan melegakan anda daripada ketidakselesaan di bahagian abdomen. Berkawan dengan perut anda, dan ia akan berterima kasih kepada anda. Jika gejala-gejala penyakit berlarutan, segera pergi ke hospital. Bukan masa untuk mendiagnosis penyakit ini boleh membawa maut.