Apa yang perlu dilakukan pada tekanan tinggi, yang diturunkan buat kali pertama

Punca pertama kematian dalam populasi ini dengan cepat menarik diri serangan jantung dan strok, punca yang - Hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ia tidak selalunya membawa maut, tekanan darah tinggi masih memerlukan banyak komplikasi, mis aterosklerosis, yang juga boleh membawa kepada akibat buruk.

Tekanan darah tinggi adalah satu keadaan di mana tahap tekanan darah pada manusia melebihi ambang 140 pada 90 milimeter merkuri selama satu bulan. Kebanyakan kes tekanan darah tinggi dikenali sebagai penting atau utama hipertensi arteri. Ini adalah diagnosis yang berasingan, dan tidak gejala penyakit, dan apa yang perlu dilakukan dengan tekanan meningkat jenis ini yang tahu pakar - pakar kardiologi atau dokter.

Sebab-sebab mengapa tekanan meningkat, banyak: tekanan ia, dan masalah hormon, dan penyakit buah pinggang, dan kecenderungan genetik. Penawar tekanan darah tinggi adalah mustahil, kita perlu sentiasa mengambil ubat-ubatan yang akan mengurangkan tekanan dan mengekalkannya pada tahap yang tetap. Selain terapi dadah, ia adalah perlu untuk berpegang kepada diet, yang adalah penghapusan coklat gelap, kopi, teh yang kuat dan pengurangan garam.

Untuk memahami apa yang perlu dilakukan dengan tekanan meningkat di rumah, perlu memahami faktor-faktor yang membawa kepada pembangunan hipertensi. Di tempat pertama antara sebab yang di luar faktor genetik, ia adalah punca penyakit ini adalah kira-kira tiga puluh peratus daripada kes. Jadi, jika nenek moyang seseorang mengalami tekanan darah tinggi, terutamanya dalam baris perempuan, atau meninggal dunia akibat serangan jantung atau strok, dia perlu sentiasa memantau tekanan darah dan pada pelanggaran sedikit segera mendapatkan bantuan profesional.

Peranan yang penting dalam pencegahan tekanan darah tinggi memainkan cara yang betul hidup. Ia perlu mengawal berat badan anda, yang merupakan lebih, lebih cepat akan menggalakkan pembangunan tekanan darah tinggi. Utama punca-punca tekanan darah tinggi - umur, berat badan yang berlebihan, dan lain-lain - .. Pada usia yang lebih tua boleh memainkan peranan penting dalam pembangunan tekanan darah tinggi.

Terdapat banyak cara bagaimana untuk berurusan dengan tekanan yang meningkat untuk mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Pertama sekali, anda perlu sentiasa menggabungkan rawatan farmakologi dan bukan farmakologi. Rawatan bukan farmakologi termasuk perubahan penuh gaya hidup bagi diri dan penghapusan lengkap faktor yang menyumbang kepada peningkatan dalam tekanan. Ia adalah dilarang untuk minum alkohol dalam darah tinggi dan produk yang mempunyai kafein di samping itu menolak sepenuhnya dari tembakau. Di samping itu, ada diet khas yang menghadkan kandungan lemak haiwan dan garam.

Orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan perlu mendapatkan untuk mengurangkannya, ia akan menyumbang kepada pemulihan yang tekanan darah. Apabila mengurangkan berat hanya lima kilogram tekanan penurunan sebanyak sepuluh milimeter merkuri. Juga apa yang perlu dilakukan pada tekanan tinggi, ia adalah diperhatikan tahap yang mencukupi aktiviti fizikal. Berguna untuk berenang, berbasikal, berjalan kaki. beban yang setiap hari dan lalu bagi sekurang-kurangnya setengah jam.

Terapi ubat-ubatan memerlukan pemilihan dos untuk setiap individu, dan berterusan pemantauan doktor anda akan dapat membantu anda untuk membetulkan dan rawatan tepat pada masanya.