Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit?

Pada masa ini, kebanyakan orang cenderung mengabaikan kesihatan mereka sendiri. Tetapi jam perhitungan akan datang, dan kita mula mencela diri kita kerana tidak menghormati organisme kita sendiri dan cuba memperbaiki keadaan. Dalam beberapa kes, mujurlah, semuanya berlaku, tetapi, malangnya, ia berlaku sebaliknya. Oleh itu, adalah penting bahawa masa "wawasan" datang secepat mungkin.

Salah satu masalah yang paling biasa dalam tubuh kita ialah sembelit. Selain itu, ia boleh muncul di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Adakah ini masalah? Ya, pasti: bersama-sama dengan sembelit ada sakit di perut, peningkatan pembentukan gas (perut), rasa tidak selesa. Sembelit yang tidak dirawat boleh menjadi kronik dan memprovokasi rupa buasir. Ini adalah dari semua yang telah dikatakan bahawa ia adalah benar-benar perlu untuk menangani sembelit.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit. Tindakan pertama.

Pertama, pastikan masalah anda sembelit. Dengan konsep ini adalah kebiasaan untuk memahami kesulitan yang sistematik dalam mengosongkan usus atau pengekalan nafas selama lebih dari dua hari. Terdapat tiga tanda-tanda di mana anda boleh menentukan sama ada keadaan mengganggu anda - sembelit atau norma fisiologi:

· Melawat bilik tandas "besar" dari tiga kali sehari hingga tiga lawatan seminggu;

· Kesejahteraan umum, tiada ketidakselesaan di dalam perut;

· Proses pembuangan air secara spontan, tanpa usaha, tidak menyebabkan rasa sakit, setelah mengosongkan usus tidak ada perasaan bahawa usus hanya dibebaskan.

Jika sekurang-kurangnya salah satu daripada tanda-tanda tidak tepat untuk keadaan anda, maka anda boleh bercakap dengan yakin tentang berlakunya sembelit.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit . Tindakan kedua.

Kami membuat taksiran nada usus, kerana ini akan menentukan kesan terapeutik: rangsangan usus atau penuaan spasme. Terdapat sembelit penderaan (massa usus besar, bahagian pertama dari mereka tidak meninggalkan rektum yang menyebabkan sakit, nafas yang tinggal lulus dengan mudah) dan spastik (najis dengan penyempitan, boleh mempunyai bentuk najis domba, sebagai peraturan, meninggalkan dubur tanpa rasa sakit). Dalam sesetengah kes, terdapat pelbagai jenis sembelit (tinja adalah benjolan padat, dijahit bersama). Dengan sembelit asthenik, terdapat perut di bahagian perut, perasaan melimpah perut. Dengan spastik - sakit teruk, kolik, kembung.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit . Tindakan ketiga.

Selanjutnya kita cuba memahami sebab fenomena itu. Jika anda hanya mengambil julap, maka usus, tentu saja, akan bebas. Tetapi sejak alasan yang sangat kekal (yang belum kita ketahui), kebarangkalian sembelit dalam masa terdekat adalah sangat tinggi.

Penyebab sembelit yang paling biasa adalah pemakanan yang lemah dan kekurangan cecair yang digunakan. Di bawah diet yang salah harus difahami sebagai penggunaan berlebihan untuk memperbaiki produk (beras, susu, semolina, blueberries, teh yang kuat, dan sebagainya). Masalah ini sering dihadapi oleh ibu-ibu muda yang, agar tidak membahayakan bayi, secara drastik mengurangkan senarai makanan yang dimakan. Apa yang perlu dilakukan. Anda perlu memasukkan makanan anda ke dalam jumlah cukup cecair, makanan yang kaya dengan serat kasar, dan produk susu yang ditapai. Di samping itu, anda memerlukan bahagian-bahagian kecil 5-6 kali sehari pada masa yang sama.

Alasan seterusnya adalah kekurangan aktiviti motor (ciri sembelit penderita).

Sebab tidak kurang serius - kebiasaan melambatkan lawatan ke tandas untuk kemudian. Isyarat tentang keperluan untuk mengosongkan usus yang masuk ke dalam badan tidak boleh diabaikan, kerana jika tidak, isyarat hanya akan berhenti datang dan anda akan mendapat sembelit neurogenik.

Penyebab sembelit juga boleh menjadi tekanan dan mengambil antibiotik.

Apa yang perlu dilakukan dengan sembelit . Tindakan keempat.

Hilangkan punca sembelit: kita pergi ke tandas pada panggilan pertama; Minum sehari sekurang-kurangnya 1.5 liter cecair; Termasuk dalam makanan masam dan makanan kaya serat; Kami termasuk aktiviti fizikal dalam rejimen hari ini, anda boleh mula dengan pengisian biasa pada waktu pagi.

Apa yang membantu sembelit, selain dari langkah-langkah di atas? Bantu, dan cukup cepat dapat menyediakan ubat-ubat yang terdapat dalam jumlah besar yang tersedia di farmasi. Saya harus mengatakan bahawa ubat-ubatan ini mempunyai kesan yang cepat, tetapi mereka semua berbeza dari segi tahap kesan ke atas badan, jadi wajar untuk menggunakannya hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Cara menangani ubat sembelit. Sembelit lazat perlu dirawat dengan julap ringan. Anda boleh menggunakan persediaan pada lactulose - sirup "Dufalac", "Normase"; Serbuk "Forlax", "Export", "Mukofalk." Tindakan mereka ditunjukkan agak lebih perlahan daripada dari julap yang menjengkelkan, tetapi mereka bertindak membebaskan dan tidak menyebabkan ketagihan. Di samping itu, mereka dibenarkan walaupun digunakan oleh kanak-kanak kecil dan ibu-ibu yang menyusu.

Dengan sembelit atopik, anda boleh menggunakan ubat berdasarkan bisacodyl dan senna, serta titisan "Guttalax", "Slabilen", "Regulax".

Untuk kesan yang cepat, anda boleh menggunakan ubat gliserin, mereka boleh digunakan untuk merawat sembelit sembelit pada bayi, ibu hamil dan menyusu.

Sapukan juga minyak mentah dengan vaseline, minyak zaitun, minyak bunga matahari.

Dengan sembelit rangsangan ia berguna untuk mengambil prosedur terma (mandi, pemanasan di perut), mereka melegakan kekejangan dan menggerakkan najis ke pintu keluar.