Universal simulator "kecergasan Top": ulasan, arahan dan penerangan

Pemakanan yang baik, gaya hidup aktif, senaman, angka yang indah. Agar untuk menggerakkan orang untuk menjadi sihat. Sudah tentu, tidak semua orang boleh menggunakan pusat kecergasan, tetapi melakukannya tidak perlu. Pada masa ini, terdapat banyak peralatan sukan, yang sesuai dengan sempurna walaupun di dalam bilik kecil. Salah seorang daripada mereka adalah simulator "kecergasan Top". Ulasan tentang orang yang terlibat di dalamnya, menunjukkan bahawa ia adalah mudah, berkesan dan mudah untuk beroperasi.

peranti Penerangan

Sebelum membeli sesuatu produk, ia adalah perlu untuk bertemu dengan mereka sedikit. "Kecergasan Top" - peralatan pelbagai fungsi. lebih daripada lima puluh latihan boleh dilakukan oleh struktur. Ia terdiri daripada dua pengembang, platform khas dan mengendalikan mudah, yang sesuai bukan sahaja untuk pengguna yang maju tetapi juga pemula. Di samping itu, kit yang termasuk arahan. Untuk mengeluarkan produk yang menggunakan PVC, logam, getah tahan lama di expander tidak tergelincir kaki.

simulator adalah Expander serba boleh "Top-fit" dengan mudah boleh disesuaikan dengan mana-mana ketinggian. peralatan ini tidak mengambil ruang yang banyak, ia juga boleh membawa bersama-sama dalam perjalanan. Ia adalah mudah untuk digunakan dan sesuai untuk rakyat kecergasan yang berbeza. Adalah tidak terkecuali, walaupun orang-orang yang hanya membuat keputusan untuk melakukan senaman badan anda. Satu kelemahan kecil peranti ini - slaid platform. Menghapuskan kelemahan ini boleh menggunakan berat badan anda.

oleh kerana itu

Membuat badan yang cantik untuk membantu jurulatih "Top-fit" dengan expander universal. Ulasan yang bunyi dalam ucapannya, hanya positif. Produk ini berfungsi pada semua kumpulan otot. Terima kasih kepada keinginan anda dan reka bentuk ini, anda akan:

• dengan lebih berkesan akan berjuang deposit lemak;
• mewujudkan badan yang cantik;
• meningkatkan fungsi paru-paru, sistem kardiovaskular, memulihkan pergerakan;
• mengukuhkan sistem rangka dan sendi;
• mempercepatkan peredaran darah;
• menjadi lebih sukar dan lebih kuat;
• menguatkan otot;
• akan membuang berat badan yang berlebihan;
• Anda akan kelihatan lebih muda;
• meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Simulator ini adalah universal Bradex Top Fit akan membantu anda pam sehingga kaki, menguatkan otot dada dan belakang, bisep meningkat. Melakukan senaman setiap hari, anda membuat perutmu punggung rata dan elastik. Dengan melaraskan ketegangan abah-abah wayar, anda boleh mengagihkan beban pada mana-mana otot badan. Yang lebih pendek panjang, lebih besar beban.

cadangan

• Sebelum permulaan kelas, pastikan untuk melaraskan panjang abah-abah wayar supaya anda tidak dapat dilupakan. Untuk melakukan ini, menjadikan platform untuk bahagian dalam menghadap ke atas. Melalui tab di pengembang perbelanjaan beliau, dengan memilih panjang yang dikehendaki.
• Anda memilih tahap yang selesa beban. Melakukan setiap senaman, dengan mematuhi semua cadangan.
  • Petua untuk pemula. Pertama, melakukan tidak lebih dari sepuluh ulangan setiap senaman. beban bertambah secara beransur-ansur.
  • Untuk mendapatkan hasil yang diingini, terlibat dalam sehari, tetapi ia adalah lebih baik jika latihan itu akan diadakan pada setiap hari.
  • Pada satu latihan untuk pemula harus tidak lebih daripada dua puluh lima minit, dan bersedia untuk - tiga puluh lima minit.

Mengikut undang-undang ini dan anda akan kelihatan baik. Anda akan menjadi seorang pembantu untuk simulator "Top kecergasan". Ulasan mengatakan bahawa jumlah latihan bergantung kepada keputusan yang anda harapkan untuk menerima.

pemilik pendapat peralatan sukan dalam hal ini

Wanita berkongsi pemerhatian mereka. Mereka semua bermimpi untuk menjadi langsing dan menarik. pusat kecergasan mereka kekurangan bukan sahaja masa tetapi juga wang. Itulah sebabnya sering keputusan untuk membeli beberapa peralatan sukan di majlis keluarga. Jika pilihan jatuh pada simulator yang serba boleh Bradex komen "Top-fit", kira-kira pertama, patut diterokai. Dan tiba-tiba anda sedar ia adalah hanya apa yang kita perlukan: ringan, padat, satu untuk semua kumpulan otot, dan tidak mengambil ruang yang banyak di dalam bilik. Separuh indah manusia menarik perhatian kepada hakikat bahawa beban yang lebih besar, lebih cepat matlamat dicapai. Secara umum, mereka amat berpuas hati dengan pembelian mereka.

Latihan untuk simulator

Untuk peralatan sukan arahan manual untuk latihan. bilangan mereka adalah kecil, yang tidak begitu gembira dengan peranti ini penyokong. Seperti yang telah disebutkan di atas, peralatan yang sesuai untuk senaman badan penuh. Dalam usaha untuk mendapatkan hasil yang terbaik, bekerja melalui orang-orang yang otot lain, dan jangan lupa untuk menyesuaikan ketegangan kabel.

Langkah pertama yang perlu anda lakukan sebelum menjalankan kompleks, tegas menetapkan asas. Hanya kemudian meneruskan untuk latihan dengan mengendalikan - dumbbells.

Satu: anda mendapatkan kaki anda di atas platform, mengambil pengembang ke tangan tanpa membengkokkan anggota badan atas pada siku, membawa mereka di atas kepala anda, tapak tangan menghadap satu sama lain. Senaman ini perlu dilakukan setiap hari selama lima minit.

Satu lagi senaman: untuk mendapatkan lutut ke platform, tangan berjalan ke halter, cuba menarik tangan ke hadapan dan belakang. Di sini kerja bukan sahaja otot-otot lengan, tetapi juga akhbar.

Ini adalah dua latihan klasik. Berdasarkan mereka sedang dibina dan lain-lain.

Pada kesempatan ini, pandangan lain

Mereka berkata wanita dan lelaki. Setiap kali di akhir musim sejuk, ramai daripada mereka sudah mula bersedia untuk musim musim panas. Kadang-kadang mereka melakukan diet, kadang-kadang membeli langganan mahal untuk sebuah kelab kecergasan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak memberikan diri mereka simulator "Top-fit", komen mereka mempunyai kira-kira ia berada. Ramai orang yang sangat gembira. peralatan sukan berguna, mengambil ruang yang sedikit, mudah untuk digunakan, mempunyai berat badan yang rendah. Anda juga boleh mengambil tangannya dan pergi menjaga alam semula jadi. Tiada apa-apa yang tidak baik untuk menyatakan orang dan beban, menganggap bahawa ia adalah ketara. Selepas sebulan latihan harian mula hilang perut, tangan menjadi lebih kuat. peralatan sukan yang berkualiti adalah juga sangat baik. Namun, ada satu kelemahan. Risalah, yang datang latihan yang sangat sedikit. Banyak masa dibazirkan mencari mereka dalam talian.

Ada orang yang, sebaliknya, gembira dengan segala-galanya. Mereka mempunyai cukup kompleks, yang terletak dalam manual ini. Mereka suka simulator "kecergasan Top" ulasan membuktikan ini. Apabila membeli produk ini, ramai orang berfikir bahawa mereka hanya akan berurusan dengan mereka, tetapi menggunakan ia seisi keluarga. Dan mereka yang tidak lama lagi akan enam puluh tahun, dan mereka yang belajar di sekolah rendah. Menangkap setiap hari selama tiga puluh minit pada bulan itu, anda mendapat badan anjal dan tona.

kesimpulan

Untuk membuat kesimpulan tentang produk tertentu adalah lebih baik untuk mengetahui pendapat mengenainya daripada orang lain. Ulasan simulator universal Bradex Top Fit boleh didapati berbeza, tetapi kebanyakan mereka adalah positif. Menurut lelaki itu. Banyak untuk membina otot dengan peralatan sukan ini adalah mustahil, tetapi untuk sentiasa berjaga-jaga kita - ia adalah, ya. Satu perkara yang tidak berpuas hati, terdapat sekatan untuk pekerjaan dalam pembinaan: masalah dengan sistem otot, asma, hernia intervertebral, kehamilan. Berikut adalah alasan terkini mengapa sesetengah daripada mereka tidak memberi peluang untuk melibatkan diri dengan separuh kedua.