Terlalu panas di bawah matahari: bagaimana untuk melindungi diri anda dan menghadapi akibatnya?

Terlalu panas di matahari berlaku sangat sering dalam masa musim panas. Dan tidak kira berapa ramai doktor tidak memberi amaran kepada kita, setiap tahun kita mahu sebanyak mungkin untuk menghabiskan lebih banyak masa di bawah matahari. Sudah tentu, keinginan untuk mengambil kesempatan daripada cuti untuk terpuji maksimum, tetapi kira-kira langkah berjaga-jaga rendah tidak harus dilupakan.

Anda perlu sentiasa ingat akibat terlalu panas di matahari. Anda mendapat kira ringan jika kekejangan pengalaman haba, banyak haba kurang jelas atau kelengar kena matahari.

Terlalu panas di bawah matahari: tanda-tanda

Jika selepas tinggal lama di luar dalam cuaca cerah, seseorang merasa sakit kepala, ia mengalami loya dan muntah-muntah, kelemahan badan, serta sakit kepala, maka kita boleh bercakap tentang keletihan haba apabila terganggu keseimbangan cecair dan garam dalam badan.

Kehadiran strok haba menunjukkan suatu keadaan di mana mekanisme kawalan suhu adalah kurang upaya, iaitu, orang tidak berpeluh, walaupun dalam keadaan cuaca panas. Manifestasi gejala pertama sunstroke adalah kelemahan badan. Sebagai peraturan, orang tidak memberi perhatian kepada ciri-ciri ini, berfikir bahawa hanya terlalu letih. Kemudian, anda boleh menerima kekeliruan dan mula kekejangan, sawan. suhu badan meningkat kepada empat puluh darjah Celsius, dan kekerapan kadar jantung berhampiran dengan 140 denyutan seminit. Dalam keadaan ini manusia mesti dihantar segera ke hospital atau hubungi ambulans.

Berisiko adalah orang yang menyalahgunakan alkohol terutama pada musim panas ini, wanita mengandung dan mereka yang sangat kulit cerah sejak lahir. Jangan lupa tentang kanak-kanak kecil, yang badan adalah di peringkat formatif, kerana tahap perlindungan mereka adalah jauh lebih rendah. Dan perhatikan tanda-tanda strok haba biasanya mungkin hanya melalui tujuh jam. Saintis menjelaskan fenomena ini dengan hakikat bahawa badan lama bergelut dengan kesan radiasi ultraviolet yang terakhir melindungi tubuh dari negeri ini bencana.

Terlalu panas di bawah matahari: rawatan

Sebelum ketibaan ambulans boleh dijalankan pertolongan cemas. Pesakit perlu disejukkan, jadi ia dikeluarkan dari pakaian, dan dibalut dengan sehelai direndam dalam air sejuk. Jika kunci tidak sesuai tuala mudah atau T-shirt. Dan, sudah tentu, pastikan anda menunggu untuk lawatan pakar.

Terlalu panas di luar boleh dan sepatutnya dicegah, dan ini adalah agak mudah untuk mematuhi peraturan asas tingkah laku di bawah matahari. Terutama sekali mereka harus ingat pencinta pantai, kerana mereka terdedah kepada ancaman pendedahan kepada sinaran ultraungu. Pertama, ia perlu pendekatan tumpuan khusus kepada pemilihan pakaian musim panas. Ia perlu dibuat hanya dari kain semula jadi dan tidak sesuai dengan ketat kepada badan. Maka ia akan disediakan dengan peredaran udara segar dan terlalu panas akan berlaku.

Jika anda boleh memindahkan semua perniagaan mereka pada masa yang lain, adalah lebih baik untuk tidak mengabaikan hak ini. Orang yang berisiko, dan teras harus berjalan pada waktu malam dan tidak pada waktu tengah hari yang panas. Dalam cuaca panas terik adalah perlu untuk melindungi tubuh daripada mana-mana voltan, jadi peminat sukan adalah disyorkan untuk menangguhkan pelaksanaan untuk hari yang lebih sesuai.

Dan, sudah tentu, doktor dilarang sama sekali untuk mengambil minuman yang mengandungi alkohol, kerana mereka mewujudkan tekanan tambahan pada organ-organ dalaman. Tetapi air yang ditapis tulen tanpa gas dianggap sebagai sumber kehidupan-pemberian semasa musim panas. Cecair membantu mekanisme kerja untuk mengekalkan suhu badan yang stabil. pencinta pantai dinasihatkan supaya rutin menggunakan kosmetik dengan perlindungan UV. Jangan lupa tentang topi kerana mereka melindungi bahagian yang paling penting dalam badan - kepala.