Sukan dan KecergasanSeni mempertahankan diri

Teknik mempertahankan diri yang mudah dan berkesan di jalan

Realiti dunia moden adalah seperti yang kita mengambil risiko untuk menghadapi bahaya, hanya keluar ke jalan-jalan. Kadang-kadang ia adalah mustahil untuk mengelakkan lorong-lorong gelap dan kawasan-kawasan terpencil, jadi anda perlu tahu teknik mempertahankan diri yang akan membantu kita untuk melindungi diri mereka dalam kes bahaya. Dan jika terdapat konflik dengan pendera yang dikatakan melanggar garis tertentu, kemudian di sebelah anda yang paling betul akan pergi ke serangan yang aktif untuk melucutkan peluang untuk meneruskan tindakan mereka.

Sudah tentu, ia adalah bernilai mengingati bahawa serangan bukan satu-satunya cara untuk menyelesaikan konflik - dalam beberapa kes ia adalah lebih baik untuk melarikan diri, lupa kebanggaan, walaupun anda tahu teknik-teknik mempertahankan diri. Tetapi ada juga apa-apa keadaan di mana satu-satunya cara untuk melindungi kehidupan anda menjadi hanya mempertahankan diri. Pada dasarnya perjuangan untuk jalan-jalan terserah kepada orang fizikal yang kuat, kadang-kadang mungkin juga beberapa pemukul. Dalam kes seperti ini, yang paling berkesan teknik mempertahankan diri akan dilarang. teknik ini agak mudah, tetapi ia adalah teknik yang sangat traumatik.

Ciri dihalang

Kekhususan teknik ini terletak dalam serangan di tempat-tempat yang paling lemah daripada musuh. Dan ia tidak perlu untuk memohon kuasa yang besar untuk mencederakan tempat yang lemah. Oleh itu, teknik-teknik ini sesuai untuk orang mana-mana jantina, umur dan jenis badan. Pada tubuh manusia mempunyai satu set kelemahan khas, yang tidak boleh dipam atau otot membiasakan kesakitan itu.

Untuk dilarang teknik mempertahankan diri untuk menjadi berkesan, anda perlu menyerang dengan cepat dan secara spontan. Mempertahankan diri adalah penting bukan sahaja teknologi, tetapi juga licik. Iaitu, jika anda tiba-tiba diserang, tidak segera menjadi pendirian pertempuran - ia adalah lebih baik untuk berpura-pura terkejut dan kemudian mengenakan tamparan yang berat.

Kawasan yang paling lemah dalam tubuh manusia

Oleh itu, bidang utama yang tidak mempunyai perlindungan otot tebal adalah: tulang selangka, tulang belakang, tulang kering, pergelangan kaki, wiski, mengangkat kaki, organ-organ dalaman, sendi, belakang tengkorak dan kawasan paling sensitif (mata, arteri karotid, pangkal paha, bahagian bawah abdomen, hidung dan tekak). Teknik-teknik mempertahankan diri yang paling berkesan untuk wanita dan kanak-kanak - adalah musuh yang bertiup ke telinga, hidung, pada pangkal rahang. Dan menyakitkan memegang dan genggaman pada jari, tangan, siku dan tulang selangka.

Teknik untuk melindungi diri mereka semasa serangan, terdapat banyak. Dan untuk menguasai mereka dengan sempurna, ia adalah lebih baik untuk mengikuti kursus tertentu, kemahiran ini pasti akan datang dalam berguna.

Teknik yang akan membantu untuk menghalang pesalah kapasiti

Sebagai peraturan, percubaan lemah untuk menahan hanya mencetuskan penyerang, dan dia akan pergi ke tindakan yang amat dahsyat. Oleh itu adalah perlu untuk mempertimbangkan mempertahankan diri yang berguna di jalan untuk membantu anda mendapatkan masa dan sebahagiannya menghalang pesalah kapasiti.

Kick lutut di pangkal paha

teknik ini dalam versi klasik ialah tendangan di pangkal paha atau skrotum menangkap, kerana kawasan ini - lelaki paling lemah. Jika anda sapu ke hadapan ke tempat ini, beliau reflexively melepaskan tangan, hasilnya anda akan dapat membebaskan diri daripada cengkaman. Nota: anda perlu untuk memukul sebagai sukar percubaan sebagai lemah hanya kemarahan musuh anda.

Meniup ke tangan pangkal paha

Punch boleh digunakan bawah ke atas tangan genggaman tangan. Anda perlu untuk mengalahkan permukaan ibu jari kepada jenis pisau memukul bawah ke atas. Jika musuh menangkap anda dari belakang dan menjaga rambut atau tekak, maka anda perlu untuk mengalahkan tepi tangannya atau penumbuk bertujuan untuk membayar kembali. Jika anda membenarkan perbezaan dalam ketinggian, ia adalah mungkin untuk menggunakan siku untuk polurazvorotom badan - kaedah ini adalah lebih berkesan.

Pukul dalam tekak

teknik mempertahankan diri mudah untuk wanita semestinya merangkumi apa-apa kesan penting sebagai ladang di tekak.

Ia adalah perlu untuk meletakkan jari mereka picit tangan ketat ditekan kepada setiap pad lain dan menyerang keras di leher musuh. Keputusan ini akan menjadi cara terbaik untuk melindungi, tetapi hanya jika tekak penyerang terbuka. Meniup digunakan ke dalam rongga atas klavikel atas ke bawah atau dari bawah ke atas pada sudut akut. Majlis makan ini sangat menyakitkan dan boleh membawa kepada kesukaran bernafas penyerang, batuk atau pengsan.

tepi hidung sawit tamparan

tamparan ini adalah perlu untuk meletakkan tangannya di tepi hidung atau bibir atas. Ini adalah cara terbaik untuk melindungi diri mereka daripada serangan. Ia mesti digunakan dalam satah mengufuk dengan sling sawit terbuka. Versi yang paling cekap permohonan - menumbuk tersembunyi, yang, anda seolah-olah meminta belas kasihan, lipatan tangan di depan dada. Tapak tangan perlu mengimbangi antara satu sama lain, supaya jari kecil tangan kanannya di jari besar kiri. Dia melakukan seolah-olah anda adalah tangan kanan mendadak mahu membersihkan kotoran di sebelah kiri. Jika anda melakukan kaedah ini dengan betul, lawan akan mengalami yang kuat kejutan kesakitan.

Meniup di telinga

Ini Mogok terkenal adalah tapak tangan terbuka dilipat bot kecil, pada masa yang sama untuk dua telinga musuh. Keperluan utama - ia sepatutnya tajam dan kuat. Anda mesti menggunakan momentum dan berat badan, dan kemudian teknik ini boleh membawa kepada pecah gegendang telinga atau kejutan sakit kuat.

Pemotongan tamparan kepada muka

Teknik ini dianggap sebagai perempuan biasa. Untuk menggunakannya, anda perlu mengembangkan badan sedikit dan membuang bahu ke hadapan tangan, kemudian siku dan pergelangan tangan, yang pucuk dari bawah ke atas sebatan. buku jari sebagai permukaan bermain boleh digunakan, kelebihan sawit atau sebelah belakang.

Bagaimana untuk menghilangkan tercekik dan menangkap?

mempertahankan diri yang berkesan - bukan sahaja penggunaan serangan untuk kekurangan penyerang kapasiti undang-undang. Ia boleh digunakan untuk menghilangkan, sebagai contoh, dengan menggenggam depan tekak. Untuk melakukan ini, anda perlu untuk mengenakan satu tamparan dalam menghadapi mana-mana kaedah di atas, ia akan memberi peluang untuk melonggarkan cengkaman anda. Dan untuk berhasil keluar mengenai penyitaan itu adalah perlu untuk menarik keras pada tangan bahu atau lengan penyerang dari atas ke bawah oleh berat badannya.

Jika anda perlu untuk membebaskan dari kurungan tangan, ini boleh dilakukan dengan menterbalikkan tangannya di sebelah ibu jari musuh. Seterusnya anda perlu untuk menggerakkan berat badan melalui kaki depan di sisi merampas dan menggantung di atasnya. Dipunggah kaki pada masa ini anda boleh menyerang pada pinggul ke hadapan. Ia juga mungkin untuk menggunakan tenaga putaran dan bebas tangan pukulan kilas tikaman berkesan dalam menghadapi musuh.

Ini adalah teknik mempertahankan diri yang paling mudah, tetapi jangan lupa bahawa rosak musuh adalah lebih berbahaya. Dan jika anda berjaya melucutkan senjata dan melumpuhkan, sentiasa berhati-hati dan tidak akan berbalik ke belakang anda kepadanya.

teknik mempertahankan diri berguna

Menembak jatuh nafas musuh dan juga melucutkan kesedaran boleh menjadi tamparan hebat kepada solar plexus. Beat boleh digunakan sebagai tangan dan kaki. A kuat tamparan dengan tangannya dalam hidung ke hadapan mampu untuk menggantung keseimbangan. Jika kita membuat hit langsung pada hidung dengan lutut atau siku, ia akan kembali kepada penyerang kalah mati dalam atau hidung yang patah. Uppercut dagu juga dapat menghantar lawan kalah mati. Tetapi ingat bahawa kelakuan tidak wajar mengancam untuk meletupkan jari anda pecah atau memecahkan tulang.

teknik mempertahankan diri dalam gambar untuk membantu anda membuat keputusan yang meletakkan tubuh manusia adalah yang paling lemah. Sendi merupakan zon begitu lemah. Jika mengenakan diarahkan kesan sampingan atau melaksanakan menghiris ke bawah bahagian belakang lutut, maka ia akan kehilangan kira-kira. pukulan berkesan untuk sendi lutut dan perjuangan pada jarak yang pendek.

Apakah peranan keseimbangan dalam pertempuran?

Keberkesanan teknik mempertahankan diri bergantung kepada banyak faktor: data fizikal musuh, dengan jumlah mereka, ciri-ciri kawasan sekitar dan sebagainya. Tidak ada cara yang universal untuk melindungi daripada serangan. Oleh itu, matlamat utama adalah bahawa anda perlu untuk mencapai - adalah untuk belajar untuk bertenang dan keseimbangan dalam setiap keadaan. Selalunya hasil perjuangan yang ditentukan oleh keseimbangan fizikal dan mental manusia.

Belajar untuk bertenang semasa berperang, dan bakinya adalah agak sukar. Proses ini termasuk pembangunan dan pengukuhan radas vestibular, dan juga pembentukan dan pengukuhan otot.

keberkesanan penggunaan majlis sendiri

Combat-pertahanan diri - satu teknik di mana anda perlu untuk memecahkan ruang peribadi musuh untuk menikam beliau. tumbukan mudah dan tendangan tidak akan membawa kesan yang diingini, kerana mereka hanya kemarahan penyerang, dan anda perlu untuk meredakan. Di samping itu, apabila digunakan ke atas serangan itu, anda kehilangan kira-kira, dan lawan anda akan menggunakannya.

kaedah yang baik untuk melindungi daripada serangan adalah menarik, tetapi dalam perjuangan jalan, mereka tidak berkesan, kerana tangkapan mempunyai beberapa batasan mengenai permohonan itu. Sebagai contoh, gulung gusti memerlukan kecergasan fizikal yang baik dan penyediaan serius. mempertahankan diri biasanya melibatkan kesan fizikal pada tempat sakit, zon atau menyerang mata. Perkara utama yang anda perlu ingat - mempertahankan diri di jalan tidak bertolak ansur dengan upacara. pukulan anda harus ditujukan kepada kelegaan berkesan dan pesat baki lawan anda, dan kemudian anda perlu untuk meredakan di atas tanah. Menunjukkan penyerang kira keperluan-kira, menggunakan berat badan anda sendiri dan kesilapan dalam taktik. Sudah tentu, tidak semua kes, ia masuk akal untuk menggunakan teknik-teknik mempertahankan diri, dan terdapat keadaan di mana penyelesaian yang paling pasti adalah untuk melarikan diri. Walau bagaimanapun, selepas belajar sekurang-kurangnya teknik yang paling asas, anda akan belajar bagaimana untuk mengemudi dalam keadaan yang luar biasa dan mampu mempertahankan diri dalam serangan di jalan.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.