Rajah Perfect Saya

Jadi hari ini kita akan bercakap mengenai perkara perempuan yang kekal - angka ideal.

Saya fikir, untuk anda akan menjadi pembukaan hakikat bahawa pada masa yang berlainan standard tokoh wanita yang indah adalah sama sekali berbeza. Membuat pertanyaan pada imej Internet "Angka wanita" Renaissance artis, gambar-gambar model 50-60s, model Twiggy-jenis, model moden Tara Lynn. Dan ia adalah - hanya idea Euro-Amerika angka yang cantik. Tetapi ada juga negara-negara lain, benua - suku Asia, India dan Bushman ...

Dan masih terdapat individu negara benua dipanggil ANDA.

Lagipun, ia hanya logik bahawa setiap budaya, bangsa, umur, masyarakat mempunyai pilihan mereka sendiri. Adakah anda lebih teruk? Anda juga harus angka found.

Saya ingin bertanya kepada anda satu soalan utama: "Dan apa seorang tokoh seperti untuk anda secara peribadi."

Di sini, yang paling penting, tidak berlaku pada orang lain pada majlis itu. Jika hari ini biasa standard 90-60-90 masih berat pada anda, gerakkan ia diketepikan untuk beberapa jam.

Mencari jawapan anda sendiri. Bagaimana untuk melakukannya - lihat latihan praktikal.

Secara jujur, jika anda berpuas hati dengan kehidupan yang secara keseluruhan, dan angka yang anda perlu gembira. Di sini berfungsi rahsia utama - semua yang kita ada - sesuai untuk kehidupan yang kita memimpin. Ia tidak jelas? Jangan salah. angka berat badan berlebihan dan tidak menarik muncul dalam hidup anda kerana beberapa sebab:

- anda ingin menjadi lebih jelas dan lebih penting untuk memberi perhatian kepada anda (peribahasa yang sama "seorang lelaki yang baik perlu banyak"). tidak boleh mengakuinya, tetapi anda tidak mempunyai pengiktirafan dan sokongan orang lain, anda tidak menganggap diri anda seorang kuasa di kalangan tertentu. Dan anda masih belum tahu bagaimana untuk mencapainya dengan cara lain. Dan badan membantu anda - anda secara fizikal menjadi lebih ketara, anda tidak lagi boleh diabaikan.

- apabila anda tidak mahu lakukan topik benar-benar serius dan penting mereka dalam kepala anda hanya satu soalan: "memanjat atau tidak dalam pakaian ini?" Dan jika anda tidak naik - semua !!! Kehidupan adalah kegagalan, dan perlahan-lahan dan sedih berakhir .... Apakah perbezaan yang lelaki tidak tindanan ( "ini adalah juga kerana bentuk yang hodoh dan menurunkan berat badan"), yang untuk masa yang lama tiada apa yang sangat menarik ( "tolstyachka tidak sepatutnya") dalam kehidupan, teman wanita di suatu tempat melarikan diri orang-orang yang ditinggalkan ( "dengan mereka seorang tokoh!"), dengan ibunya untuk masa yang panjang di jiwa tidak bercakap ( "ia masih akan memberi makan kepada saya"), kerja yang baik tidak dapat ( "yang akan mengambil lemak ini"). Perkara utama - "bagaimana untuk menurunkan berat badan?"

Adakah anda benar-benar berfikir bahawa semua masalah anda adalah disebabkan oleh kadar yang berlebihan berat badan dan lain-lain? Nah, terus memikirkan cara itu, badan akan membantu anda, ia tidak akan menjadi Sangat berminat untuk menurunkan berat badan - anda perlu kerana masalah utama, perjuangan menentang mana anda akan menjalankan sepanjang hidupnya!

Ini - sebab-sebab utama mengapa terdapat tidak akan pergi dan berat badan berlebihan. Ada orang lain yang perlu menggali untuk anda secara peribadi.

Perkara utama - jika bahagian dan jumlah anda mencadangkan anda penderitaan dan keganasan, kita mesti memahami bukan di gym dan di dapur, dan terbaik dari semua - di majlis pada ahli psikologi. Lagipun, masalah ini adalah lebih mendalam. Anda boleh izmochalit diri di atas treadmill, syahid diet yang paling canggih, tetapi berat badan akan kembali. Jika tiada perubahan di kepala. Itulah sebabnya dalam semua pusat pelangsingan paling sejuk telah terutamanya disebut ahli psikologi.

Walau bagaimanapun, terdapat satu tambahan penting.

berat badan anda tidak boleh menimbulkan gangguan fungsi dan penyakit badan.

Ia perlu supaya hidup anda mudah dan baik. Well, tambahan yang bagus untuk berfungsi dengan sihat semua sistem dan organ-organ, supaya otot diketatkan, sendi sihat, kulit segar dan elastik, bersinar rambut dan tebal, kuku dan gigi tidak mematahkan dan tidak runtuh ...

Daripada semua ini saya akan memberikan cadangan pada hari-hari akan datang, tetapi dalam masa yang sama ...

Apa yang anda boleh lakukan sekarang?

Senaman untuk bekerja dengan berat badan dan bahagian beliau

Serlahkan diri anda masa. Ikuti zaman, budaya, masyarakat mereka. Lihatlah gambar-gambar di majalah dan di Internet, mendengar kepada diri sendiri dan menjawab soalan - apa angka anda benar-benar suka? Cuba untuk menarik ia (sekurang-kurangnya secara skema) di atas kertas.

Sekarang lihat pada diri anda dalam cermin. Bagaimana sama? Rapat? Okay, jadi anda lebih atau kurang dalam harmoni dengan badan anda. "Dan seterusnya tidak berbohong?" Fikir dengan teliti - anda benar-benar seperti cara yang anda datang dengan, atau adakah ia masih mempengaruhi fesyen, atau tetapan orang lain?

Dan marilah kita belajar untuk menjadi objektif sendiri.

Mengambil lembaran kertas besar (carta selak pasangan sesuai). Lampirkan ia ke dinding pada diri sendiri dan menarik penanda bayang anda. Kemudian kembali ke senarai ini dan meminta seseorang untuk membantu anda - sebenar anda melanda bayang kontur badan penanda warna yang berbeza. Kini melihat bagaimana keindahan fantasi anda tentang bentuk indah mereka dan realiti. Selalunya kita mempersembahkan diri kita lebih gemuk daripada kita mengenai kes itu sangat.

Cuba menulis saya apa yang berlaku.