Paul Wade "Zon Latihan". Biografi pengarang dan ulasan mengenai buku ini

Hari ini dijual anda boleh menemui banyak manfaat yang berbeza, yang menjamin pengambilalihan pantas kekuatan fizikal dan pembetulan badan. Seberapa berkesan mereka adalah sukar untuk menilai. Tetapi inilah manual yang ditulis oleh Paul Wade, "Zon Latihan" jauh lebih berkesan. Inilah yang akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda akan belajar bagaimana untuk menjadi kuat tanpa senaman, bagaimana harmoni membangunkan badan anda, menjadi sihat dan cantik.

Biografi Pengarang

Fakta yang diketahui tentang penulis - ini hanya apa yang dia sendiri tulis tentang dirinya dalam bukunya. Masa kecil dan remaja penulis tidak diketahui kami dengan butir-butir, tetapi memandangkan Paul dipenjarakan pada usia dua puluh tiga, itu adalah kekejaman dan tidak berperikemanusiaan. Ia berada di dalam penjara bahawa ia menjadi realiti bahawa kekuatan adalah komponen penting untuk bertahan di tempat di mana ia sampai. Dan Paul pada waktu itu tidak sama sekali.

Dia bernasib baik. Beberapa minggu kemudian, dia dipindahkan ke sel untuk bekas kucing laut, yang membuka jalannya kesempurnaan fizikal. Kemudian, Wade belajar dengan ramai orang (gimnas, yogis, doktor), yang membolehkannya mendapatkan kekuatan sebenar, yang tidak diperolehi di bilik kecergasan dan simulator. Paul belajar cara latihan dari sekolah lama, ketika belum ada booms atau penyesuaian lain untuk ini. Dia benar-benar menjadi taksub dengan semakin kuat dan mempelajari semua cara bagaimana untuk melakukan ini, hanya menggunakan berat tubuhnya. Apa yang membawa kepada ini, anda boleh membaca di dalam buku, yang ditulis oleh Paul Wade. Banduan latihan adalah rumit oleh fakta bahawa tidak banyak penjara mempunyai tempat untuk kelas. Tetapi dia mengalahkan ini, setelah berjaya membina satu set latihan yang boleh dilakukan di dalam sel.

Selepas bebas, Paul Wade menulis satu siri buku, yang akan kita bincangkan dalam artikel ini. Mereka terperinci cara untuk mendapatkan kekuatan, tetapi anda perlu bekerja keras pada diri sendiri. Juga, perbezaan antara latihan moden dan yang sebelumnya telah diberitahu. Pembaca boleh membandingkannya dan memulakan kelas atau mengambil buku itu.

Paul Wade "Zon Pelatihan"

Terdapat dua buku yang ditulis oleh penulis. Setiap tahap latihan baru, serta kisah tentang tubuh manusia dan keupayaannya. Bahagian pertama buku yang ditulis oleh Paul Wade ("Zon Pelatihan"), menggambarkan kemunculan kaedah latihan kekuatan seperti ini dan di sini mesti dikatakan bahawa kerja telah banyak dilakukan. Penulis benar-benar mempelajari dan mencuba sendiri segala cara latihan "dengan cara lama", apabila orang-orang melatih kekuatan mereka untuk bertahan hidup. Juga di dalam buku sistem pencapaian hasil positif adalah tahap demi tahap.

Di bahagian kedua buku ini, latihan yang lebih mendalam dan lebih maju diberikan, dengan bantuan yang mana mungkin untuk mengembangkan kekuatan muktamad otot. Di sini anda boleh belajar cara mengembangkan sendi, menguatkan otot jari, tangan, leher dan tulang belakang, kaki, betis, dan lain-lain. Dalam buku ini, Paul menumpukan seksyen kepada pemakanan, kerana kekuatan bukan hanya otot, tetapi juga memberi perhatian kepada bagaimana untuk pulih selepas Kecederaan.

Buku Wade "Calisthenics. Latihan tanpa besi dan simulator. Kekuatan, stamina, fleksibiliti "

Buku ini, yang ditulis oleh Paul Wade ("Zon Pelatihan"), dapat dianggap terpisah, tetapi juga merujuk kepada siklus sebelumnya. Ia menceritakan tentang kaedah-kaedah bekerja dengan berat badan sendiri, membantu untuk mendapatkan kekuatan dan ketahanan. Teknik ini dipanggil calisthenics. Dengan tepat mengikuti cadangan dalam buku ini, anda boleh membangunkan fleksibiliti dan peregangan yang baik, serta memperoleh kekuatan sebenar.

Di penjara, tidak selalu ada peluang untuk berlatih dengan besi, jadi anda perlu mengingat kaedah lama untuk membangun kekuatan. Inilah kata Paul Wade. Banduan latihan agak berbeza dari itu untuk mereka yang bebas. Ia adalah dari keterbatasan bahawa sistem ringkas sedemikian adalah perlu, yang, bagaimanapun, mempunyai akar kuno.

Ulasan mengenai buku itu

Jadi, apakah sistem Paul Wade diselaraskan dalam siri "Latihan Zon "nya? Kesaksian mereka yang mencubanya sendiri adalah positif. Pembaca berhujah bahawa ia benar-benar dapat mencari banyak perkara berguna yang sistem berfungsi untuk mereka yang hanya ingin meningkatkan kekuatan dan daya tahan mereka. Sangat ramai pakar juga memberi respons positif kepada metodologi.

Sudah tentu, terdapat beberapa yang mendakwa bahawa Wade hanya mengumpulkan semua latihan yang diketahui dalam buku itu, meringkaskannya dan menjualnya. Walau bagaimanapun, di sini perlu diperhatikan bahawa sebelum ini sistem ini telah dicubanya. Ia adalah baginya bahawa hanya penjenayah yang memasuki penjara datang kepadanya dengan permintaan bahawa dia menjadi jurulatih mereka dan membantu dengan cepat mengembangkan kuasa. Dan teknik ini mempunyai hak untuk wujud, kerana ia melewati pemilihannya di mana hanya yang paling kuat bertahan.

Kesimpulannya

"Wawasan Latihan" Paul Wade adalah benar-benar satu peruntukan yang serius yang memberi anda kuasa sebenar dalam masa yang singkat. Ramai yang percaya bahawa latihan ini telah lama diketahui oleh semua orang, dan penulis hanya mengemukakannya dalam perspektif baru. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa ini sebenarnya berfungsi. Saksi-saksi untuk ini - banyak banduan yang mengamalkan kaedah ini, serta mereka yang telah membaca buku itu dan mula belajar.