Ministepper: ulasan, kebaikan dan keburukan

Ministepper, ulasan di mana terdapat banyak sukan kedai-kedai dalam talian adalah kardio yang paling berpatutan. Lebih murah hanya berjoging di taman dan lompat tali. Tetapi di jalan ia mungkin hujan, dan jika tidak salji jatuh. Dan melompat tahu bagaimana untuk mengasihi tidak semua. Oleh itu, kebanyakan orang memilih mini stepper. Ulasan kecergasan profesional mengenai simulator ini tidak selalunya jelas. Banyak pujian kepada-Nya, sementara yang lain mengesyorkan simulator ini pada selekoh terakhir. Mari kita bercakap lebih lanjut mengenai kebaikan dan keburukan. Sebelum berbuat demikian, mengetahui apa jenis simulator?

Apa yang ministepper?

Ministepper - ia kardio, menyerupai berjalan di atas tangga. Latihan di atasnya membantu mengurangkan berat badan, membangunkan otot kaki dan meningkatkan kesihatan melalui sudut semua organ-organ dan sistem. Ministepper, ulasan yang diletakkan pada laman web pengeluar, ia terdiri daripada dua pedal (boleh kedua-duanya bersandar dan tak bersandar) dan mesin. Anda boleh melaraskan beban pada beberapa model. Selain simulator pedal yang berkenaan landasan melibatkan otot-otot bahagian atas badan dan komputer. Terdapat pilihan perantaraan, di mana bukan handrails dipasang tali cengkaman-pengembang. Mereka juga sarat dengan korset bahu dan tidak menduduki ruang dalam apartmen. Banyak peluang untuk model mahal: kawalan perisian, mengukur kadar jantung, langkah-langkah, dan lain-lain Tetapi mereka berat di bawah 100 kg dan tidak sangat sesuai untuk pangsapuri kecil ... Mereka tempat di bilik-bilik latihan. Terdapat banyak jenama yang berbeza, tetapi yang terbaik dijual mini stepper "Torneo".

kelebihan

1. Harga yang rendah. Simulator paling mudah kos kira-kira $ 50.

2. Compact. berat badan tidak lebih daripada 8 kg, dan menduduki kawasan seluas kira-kira 1 m ^2. Jika mahu, stepper boleh mengambil dengan mereka walaupun dalam perjalanan perniagaan.

3. Keselamatan. Simulator ini direka supaya bersama yang cedera di atasnya adalah hampir mustahil.

kelemahan

Sudah tentu, ministepper, ulasan di mana terdapat banyak forum perbincangan, ia tidak tanpa kelemahan. Tetapi ia adalah penting hanya untuk atlet profesional, tetapi tidak untuk orang-orang yang mahu hanya untuk menguatkan otot anda dan kesihatan anda. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa atlet memerlukan beban yang tinggi. Mendapatkan mereka di pelangkah tidak akan berfungsi. orang biasa untuk mengekalkan bentuk yang baik beban yang tinggi tidak diperlukan! Pencinta berbasikal keadaan keseragaman pergerakan semasa latihan. Mereka mahu berhujah dua hujah.

Pertama, semasa pergerakan berbasikal juga tidak berbeza pelbagai. Dan kedua, sebagai basikal dan basikal senaman adalah lebih mahal daripada ministepper, mengulas tentang di mana untuk mencari ia tidak sukar. Ada yang percaya bahawa ia adalah lebih baik untuk tidak menghabiskan wang tidak simulator, dan hanya berjalan dengan rancak. Hiking - alternatif yang baik untuk stepper, mereka lebih berguna, tetapi tidak semua orang mahu untuk berjalan setiap hari selama setengah jam. Juga boleh menghalang cuaca buruk atau keadaan alam sekitar. Secara umum, semua orang memutuskan untuk dirinya sendiri apa yang perlu memilih, tetapi ministepper akan bagi anda yang membantu untuk mencapai bentuk fizikal yang baik.