Gimnastik Jepun untuk muka: penerangan, latihan, prestasi, dan ulasan

Wanita pada bila-bila masa untuk memantau dengan teliti angka mereka sendiri, menghabiskan banyak masa membetulkan ia. Tetapi ramai daripada mereka melupakan wajah mereka atau hanya tidak memberi perhatian kepadanya. Malah, beberapa ahli daripada jantina yang lebih adil, ada masalah tertentu, menyingkirkan yang sangat sukar. Dalam kes ini, membantu Jepun latihan untuk muka. Ia membolehkan untuk tidak membelanjakan wang ke atas ubat mahal atau pembedahan plastik. Terima kasih kepada kaedah Jepun, ia adalah mungkin dalam masa yang singkat untuk mengetatkan kulit, menghilangkan pelbagai kecacatan, yang sering berlaku dengan usia.

gimnastik jepun

Tidak ramai wanita tahu tentang urut Jepun dan mempercayai beliau. Tetapi selepas pelaksanaan itu, mereka mengubah fikiran mereka secara radikal. Sesungguhnya, terima kasih kepada kaedah ini, dirangsang aliran limfa, serta dijalankan kesan osteopathic. gimnastik jepun - urut yang membolehkan tekanan jari mudah pada titik tertentu muka. Pada masa jalanan, bukan sahaja memberi kesan kepada kulit dan beberapa otot, tetapi juga tulang-tulang tengkorak.

Setiap sistem latihan yang dibangunkan oleh profesional. Mereka menjamin kesan bahawa ia akan menjadi sukar untuk dicapai tanpa pembedahan plastik. Peremajaan dan pembetulan orang yang berlaku dalam hanya beberapa pergerakan mudah. Tetapi keputusan akhir akan menjadi luar biasa untuk semua orang.

jenis urut

gimnastik Jepun untuk muka dibahagikan kepada dua jenis: urut limfa dan dalam. Varian kedua adalah lebih cekap, kerana ada yang mula beroperasi pada kapasiti penuh paling dalam dan kecil otot muka. terapi manual menyumbang kepada pengukuhan ketara kapal, melegakan tekanan dan berehat otot muka dan meningkatkan warna kulit. Dalam kes pertama, cecair yang berlebihan adalah output, dan juga toksin berbahaya. Seseorang yang menjadi warna yang sihat, bengkak, keluarkan dan tidak muncul untuk masa yang lama.

peraturan

Pertama, kita harus ingat langkah-langkah pertama yang anda semestinya perlu dilakukan sebelum setiap urut.

1. rambut tikaman, mengeluarkan dari menghadapi semua rambut pendek.
2. Basuh. Ia adalah perlu untuk menghapuskan make-up, jika ada.
3. Sapukan lapisan nipis sebarang krim muka. Ia akan memberikan kesan pemanasan.
4. Hanya beberapa minit untuk mengurut muka untuk memulakan aliran darah dan secara beransur-ansur menyediakan otot.

Juga, terdapat peraturan am yang perlu diikuti apabila bersedia untuk urut dan semasa ia sedang berjalan:

• Latihan perlu dilakukan hanya pada kulit yang bersih.
• Sebelum latihan disyorkan untuk meletakkan di muka susu oat. Ia dibuat mudah. Pasangan sudu bijirin direndam dalam air suam, kemudian ditapis dan memerah mereka. Cecair siap digunakan untuk menghadapi.
• Apa-apa senaman hanya boleh dilakukan apabila suasana yang baik, jika tidak kesan yang diingini akan menjadi lebih sukar untuk dicapai.
• Semasa urut, ia tidak perlu untuk tergesa-gesa. Ia adalah perlu untuk melakukan semua perlahan-lahan dan berterusan.
• Latihan selesai duduk dengan belakang yang rata. Bersandar di kerusi yang tidak perlu.
• Gimnastik dilakukan secara berkala mengikut jadual tertentu.
• Apa-apa urut perlu bertahan selama lebih dari 3 minit.

Kawasan yang paling biasa adalah Asahi. urut ini menghapuskan kedutan dan kekenduran. gimnastik Jepun untuk menghadapi jenis ini mempunyai beberapa kontra, termasuk: selesema, masalah dengan kelenjar limfa dan penyakit kulit yang lain.

Asahi

Secara umum, Jepun gimnastik untuk kedut muka termasuk semua enam latihan. Mereka hanya perlu dilakukan dalam keadaan duduk. Yang anda perlukan:

1. Maksimum mengembung pipi dan roll udara dalam arah yang berbeza. Selepas twist beliau / lawan jam. Semua melaksanakan kira-kira 10 kali.
2. Ke sudut bibir membuat indeks dan jari tengah. Dan berpegang teguhlah menarik bibir. Menjalankan 5 kali.
3. Tutup mata anda dan perlahan-lahan mengetuk jarinya pada kelopak mata selama 3-5 saat.
4. Pad indeks dan ruas tengah-tengah tekanan di pinggir kening dari hidung. Dan berkerut maksimum, memegang kulit dengan jari anda dalam keadaan tetap. Jumlah jangka 5 kali.
5. Jari ketat ditekan ke dahinya. Kening Meningkatkan setinggi mungkin. Run dibenarkan beberapa kali, tidak membawa kepada keletihan.
6. Membuka luas, melibatkan kedua-dua bibir. Jari ketat ditekan ke dagunya dan ditutup mulutnya. Berjalan tidak lebih daripada 5 kali.

destinasi lain

Standard gimnastik Jepun untuk muka mempunyai beberapa arahan yang menarik. Setiap daripada mereka dengan cara mereka sendiri memberi kesan kepada otot dan kulit muka:

1. Maggio. Sistem ini telah dibangunkan untuk jurusolek American masa yang panjang. Latihan menggalakkan kulit mengetatkan dalam hanya beberapa minggu pelaksanaan.
2. Feysbilding. Ramai daripada trend ini dikaitkan dengan ungkapan "belia yang kekal." Dengan latihan-latihan otot muka menjadi lebih kuat dan secara beransur-ansur hilang lemak. Keputusan pertama kelihatan sudah selepas minggu pertama pelaksanaan.
3. yoga kecantikan. Teknik ini paling kerap digunakan oleh wanita yang lebih tua. Ia membantu untuk menghapuskan tanda-tanda penuaan dan mengembalikan kecantikan yang lebih semula jadi. Kelebihan teknik ini adalah pada pertukaran tekanan lemah dan kuat pada titik tertentu muka.

urut Jepun Zog orang

urutan yang menyegarkan dihidupkan semula tidak lama dahulu. Popular stylist Jepun bebas dibangunkan teknik ini dan telah disemak pada beberapa kanak-kanak perempuan dan wanita. sistem ini dilakukan dengan menggunakan minyak khas. Yang paling penting - tidak akan terlibat kesan tisu urut hanya pada kulit.

Kebaikan gimnastik

Mana-mana jenis gimnastik Jepun untuk muka diperiksa oleh profesional. Dalam dunia kaedah ini dianggap sebagai pengganti yang sangat baik untuk pembedahan plastik, kerana kesan yang akan diperolehi agak sama. Tetapi ini menjimatkan sejumlah besar wang. Di samping itu, gimnastik Jepun untuk maklum balas muka adalah amat positif. Wanita berhujah bahawa teknik seperti telah membantu mereka menghilangkan masalah yang tidak dapat menampung sebarang krim profesional. Muka kelihatan lebih muda. Dan kulit kelihatan segar, berseri dan tona.