Fitto untuk bayi - pelajaran yang berguna!

Fitball untuk bayi bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga menghiburkan, perkara yang menenangkan. Terima kasih kepada perkiraan pada bola, semua otot bekerja dengan bayi, tetapi anak itu tidak merasa ketegangan, tetapi sebaliknya, dia santai. Ada juga yang tertidur semasa kelas.

Daripada berguna fitball untuk bayi

Walaupun bayi anda benar-benar sihat, maka kelas masih tidak akan menyakitkan.

Tetapi apabila bayi mempunyai hiper atau hipotonik, maka latihan di gim gim hanya perlu! Hasil daripada kajian biasa, kanak-kanak akan kehilangan ketegangan, dia boleh dengan mudah dan cepat memerah dan mengikat anggota badan.

Apabila anda boleh menggunakan bola untuk fitball

Pertama, rujuk pakar pediatrik. Ada kalanya kelas dilarang. Jika doktor telah dibenarkan melakukan latihan, maka anda boleh meneruskan jika:

- pusar mempunyai pusar;

- kanak-kanak telah menyesuaikan diri di rumah;

- tiada kontra (doktor akan menceritakannya).

Adalah lebih baik untuk berlatih selama 5-10 minit pada waktu pagi dan 5-15 pada waktu malam sebelum berenang. Sila periksa dengan pakar pediatrik untuk maklumat lanjut. Sekiranya kanak-kanak mempunyai penyakit kongenital atau nada otot yang rosak , maka masa untuk latihan boleh meningkat atau menurun.

Apakah latihan untuk fitball?

Terdapat beberapa jenis sokongan bayi pada bola. Yang paling mudah:

- Pegang anak itu di bawah ketiak anda dengan ibu jari anda, pegang belakang anda terhadap fitball, sedangkan bayi terletak pada perut. Latihan ini sesuai jika bayi sudah tahu bagaimana memegang kepala.

- Anak itu terletak di perutnya, dan ibu saya dengan satu tangan memegangnya di belakang, dan yang kedua oleh lutut. Anda boleh melakukan senaman dari 5 bulan.

Kelas untuk bayi baru lahir

Goncang

Ini akan membantu menyelamatkan bayi dari hipertonia. Bayi mengambil ketiak, perlahan-lahan dan perlahan-lahan menghalau bola ke depan.

Circle

Bayi memegang sama seperti dalam latihan sebelumnya, hanya swing untuk melakukan kiri-kanan, 10 kali pada setiap sisi. Kemudian dalam bulatan - 3 dalam satu arah, 3 di sisi lain. Latihan ini akan membantu dengan kolik, dan juga jika kanak-kanak itu sangat nakal, sebagai peraturan, anak-anak suka meluncur bola.

Fitball untuk bayi dari 6 bulan

Ambil bayi untuk lutut, tetapi dengan jari indeks cengkung pinggul, ayun ke hadapan dan belakang. Perbezaan latihan ini adalah bahawa bayi hang hampir terbalik di kedudukan "ke hadapan". Jangan bimbang bahawa ia akan merosakkan - tiada yang mengerikan akan berlaku, bayi akan mempunyai peralatan vestibular yang lebih maju.

Pelajaran pada bola dengan mainan

Letakkan mainan kegemaran bayi di hadapan fitball. Pegang dengan lutut, batu ke belakang dan sebagainya. Adalah penting bahawa kanak-kanak akan pergi untuk mainan, jika tidak latihan tidak masuk akal. Dan kemudian, letakkan mainan di sekeliling sampingan, supaya bayi-bayi dapat mengembangkan otot-otot lateral.

Senaman dari 8 bulan

Bayi perlu dipakai pada perut, dan kaki perlu dibangkitkan. Terima kasih kepada latihan ini, otot belakang kanak-kanak diperkukuhkan. Selepas kolenochki tidak terlalu kuat untuk menekan ke punggung.

Untuk mengeluarkan hipertensi

Knock (kaki) sedikit ketuk pada bola. Lakukan perkara yang sama dengan pen.

Mata penting

Fitball untuk bayi adalah menarik dan berguna, tetapi perlu mematuhi syarat pekerjaan, sekatan umur. Jangan sekali-kali memahami kanak-kanak dengan tangan dan kaki - anda boleh terlepas. Puji dan dorong bayi semasa kelas. Dan kami akan mengingatkan: semestinya berunding dengan doktor sebelum bekerja.