Bagaimana untuk menyesuaikan monitor untuk bekerja dengan komputer tidak menjejaskan perspektif pengguna?

Pada masa ini ia adalah sukar untuk membayangkan sebuah rumah yang tidak mempunyai komputer. Teknik ini telah menjadi pembantu yang boleh dipercayai di tempat kerja, sekolah, mencari dan memproses maklumat, dan walaupun dalam yang paling mudah urusan rumah tangga. Merupakan sebahagian daripada mana-mana PC perkara yang sedemikian sebagai monitor. Yang bergantung padanya, seperti yang akan menjadi letih pada mata pengguna, sama ada sakit kepala selepas duduk lama di Internet, dan sama ada orang akan dapat berfungsi dengan biasa untuk beberapa jam sehari muncul. Artikel ini memberitahu anda bagaimana untuk menyesuaikan monitor sebanyak mungkin dengan betul, jadi ia tidak memudaratkan kesihatan anda, dan menghabiskan masa PC adalah di tahap seberapa selesa yang mungkin.

Untuk memulakan, mari kita lihat, kerana apa yang mata letih apabila bekerja di komputer. Pada lama duduk di depan monitor beban kenaikan kepada banyak kumpulan otot - voltan tambahan diperolehi otot lengan, leher dan belakang. Tetapi yang paling penting otot mata letih. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa orang yang duduk di depan komputer memerlukan tertentu tumpuan, dan perubahan dalam kaedah dan kelajuan membaca.

Antara lain, ciri-ciri teknikal banyak monitor membawa kepada hakikat bahawa pengguna komputer mula berkelip tiga kali kurang kerap daripada biasa. Kerana ini filem pelindung mata kering lebih cepat, dan kornea dibekalkan dengan kelembapan yang mencukupi. Hasilnya ialah pengurangan ketajaman penglihatan (dalam sesetengah kes, boleh membangunkan myopia palsu), rasa kekeringan dan membakar di mata, sakit semasa pergerakan mata, dan sakit di bahagian soket mata dan dahi. Sekarang mari kita lihat bagaimana untuk menubuhkan monitor supaya semasa operasi untuk mengurangkan beban pada otot mata dan mengelakkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan.

Salah satu faktor utama yang menjejaskan keletihan mata apabila bekerja di komputer, adalah petunjuk kontras dan kecerahan paparan. Untuk memahami bagaimana untuk mengkonfigurasi monitor komputer secara optimum, anda perlu tahu beberapa nuansa bagaimana mata kita bertindak balas terhadap kecerahan. Untuk memuatkan mata telah minimum, tetapan ini mesti diselaraskan untuk sesuai dengan kecerahan kecerahan monitor di dalam bilik. Jika bilik adalah sangat ringan, anda memerlukan sedikit "menipu" parameter ini untuk memantau, dan jika agak membosankan (atau jika anda suka duduk di komputer pada waktu malam), sebaliknya, lebih rendah. Bagaimana untuk menyesuaikan monitor anda, badan anda boleh memberitahu sendiri - dalam cahaya terang di dalam bilik untuk memantau imej seolah-olah tidak tepu, dan seolah-olah terlalu terang di lampu sederhana. Hanya perlu mencuba sedikit, dan anda boleh memilih tahap kecerahan optimum.

Tetapi sebagai teknologi yang tidak berdiri lagi, pengeluar paparan terkemuka telah menyelamatkan kami daripada pelarasan berterusan kecerahan, melepaskan Smart-monitor. Memaparkan alat-alat ini disesuaikan dengan persekitaran pencahayaan secara automatik. Bagaimana untuk menyesuaikan monitor anda jika tidak ada fungsi Smart? Cara yang paling mudah - adalah untuk membuka lembaran yang bersih dalam MS Word, dan membandingkannya dengan "putih" lampu sekitar monitor. Jika senarai ini akan tertarik hati dan mengingatkan lampu, kecerahan yang anda perlukan sedikit reda. Jika dia kelihatan lebih gelap daripada persekitaran mereka, ia adalah perlu untuk sedikit meningkatkan tetapan ini.

Jangan lupa tentang penempatan yang betul monitor. Ia mesti terletak sedikit di bawah paras mata (membentuk sudut lebih kurang 10 darjah). Di belakang tempat kerja anda tidak ada sumber cahaya langsung yang boleh membuat silau pada paparan.

Dan sekarang bahawa anda tahu bagaimana untuk menyesuaikan monitor dengan betul, biarlah saya mengingatkan anda satu kebenaran yang mudah, membantu untuk menjaga mata anda apabila bekerja di komputer. Dewasa setiap hari tidak perlu diadakan di depan monitor lebih daripada enam jam. Bagi kanak-kanak dan warga tua, dan kali ini tidak melebihi dua jam. Jangan lupa tentang hal itu, dan penglihatan anda akan sentiasa berada dalam keadaan yang terbaik!