Bagaimana untuk meningkatkan tekanan?

Dari surat seorang wanita:

"Kebanyakan kawan-kawan saya mengalami tekanan darah tinggi sentiasa, dan saya pula sebaliknya, dari hypotension. Sehingga saat itu, sehingga minuman secawan kopi, saya berasa begitu liar Appatov, saya tidak mahu apa-apa pun. Dan jika kopi bukan di tangan, saya tidak boleh bayangkan apa yang perlu dilakukan, kerana kadang-kadang ia begitu buruk bahawa saya mahu menjerit. Jadi apa yang perlu dilakukan? Bagaimana untuk meningkatkan tekanan ke? "

Untuk memberi jawapan kepada soalan beliau, bukan sedikit atau tiada kerja. Tekanan darah rendah, jika kita bercakap dengan betul, adalah hypotension arteri, tetapi dengan makna perkataan-perkataan tidak berubah nilai. Untuk hypotension perempuan ia adalah masalah yang sangat serius, menghalang standard kualitatif hidup begitu banyak seperti tekanan darah tinggi.

Sebelum anda belajar bagaimana untuk meningkatkan tekanan, anda perlu membuat keputusan dengan berapa banyak tekanan harus dianggap sebagai rendah. Kita boleh menganggap tekanan dikurangkan 105-65 milimeter turus merkuri. Apabila penunjuk ini adalah jelas sakit di hati, kelemahan dan kelesuan, ia seolah-olah bahawa segala-galanya yang berlaku di sekeliling agak menarik dan kelabu, sakit kepala tetap dan terdapat kekurangan oksigen, serta had biasa cepat marah. Maaf, senarai penuh gejala terlalu besar untuk menghitung, tetapi gejala-gejala seperti sakit otot, pening, loya, saluran gastrousus kecewa dan berat di dalam perut adalah utama.

Jika anda terlalu buruk dan anda mahu belajar bagaimana untuk meningkatkan tekanan dengan cepat, ia adalah mencukupi untuk merujuk kepada rawatan perubatan, tetapi ini bukan cara yang terbaik daripada keadaan, kerana terdapat banyak kaedah lain untuk meningkatkan tekanan, lebih sparing yang berkaitan dengan badan. Ini termasuk udara segar dan tidur nyenyak. Jika anda mula untuk mendapatkan tidur anda, bentuk fizikal dan mental anda secara beransur-ansur kembali kepada normal. Kerana orang hypotension Saya perlu tidur untuk beberapa jam lebih lama daripada jika dia sihat. Dan untuk meningkatkan kesan sebelum tidur untuk melakukan berjalan-jalan petang di udara segar. Setibanya di rumah, ventilasi bilik dan jika boleh meninggalkan tetingkap renggang sedikit di jalan, kerana haba yang berlebihan tidak selalu berguna.

Jika anda sentiasa berminat daripada anda boleh meningkatkan tekanan, maka anda mempunyai tekanan darah rendah, dan, hasilnya, anda mengelakkan semua latihan yang mungkin. Dalam bahagian, ini adalah pasti benar, tetapi tidak cukup. Tidak perlu membawa berat berat, cukup setiap pagi untuk melakukan gimnastik, yang banyak akan meningkatkan kesihatan anda dalam masa yang sesingkat mungkin. Selepas pagi memanaskan badan perlu pergi di bawah douche, yang sempurna menguatkan saluran darah dan jantung, merangsang proses metabolik, meningkatkan kadar di mana beredar darah, dan jangan lupa untuk menggosok badan dengan sempurna dengan berus. Selepas mandi, sapu seluruh badan dengan tuala, jika ia adalah sukar - ia hanya ditambah.

Jika anda tidak mahu sentiasa tertanya-tanya: "Bagaimana untuk meningkatkan tekanan" yang hanya perlu mula makan. Dalam kes, jika anda terhadap rawatan perubatan dan anda bosan dengan kopi, anda boleh memberi perhatian kepada herba seperti likuoris, valerian, hawthorn, nard dan ginseng. Juga pembantu yang baik adalah minyak pati seperti melati, rosemary, bunga cengkih dan lavender. Sekiranya terdapat kekurangan aneh tenaga, anda perlu untuk menggugurkan beberapa titik salah satu daripada minyak atau kombinasi tertentu pada sapu tangan, dan dalam masa beberapa minit untuk bernafas melaluinya, ia dijamin anda akan kembali berkuat kuasa.

Jika anda melaksanakan semua cadangan yang digariskan dalam artikel ini, anda akan menjadi tanya diri anda soalan: "Bagaimana untuk meningkatkan tekanan?", Much kurang. Tuah kepada anda!