Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan di rumah dengan cepat? Ubat-ubatan dan kaum ubat, makanan, vitamin

Ingatan yang baik diperlukan dalam kehidupan seharian. Tanpa ia tidak menjadi orang yang berjaya. Sekarang, bagaimanapun, ramai orang mengalami daya ingatan yang lemah. Dalam kes ini, boleh membantu pelbagai cara untuk membaikinya: kaedah perubatan, perjudian, makan makanan khas dan vitamin. Hari ini kita belajar bagaimana untuk membangunkan keupayaan terpuji untuk mengekalkan dan menghasilkan kemahiran dan pengetahuan walaupun dalam alam dewasa.

Ubat-ubatan yang meningkatkan fungsi otak dan ingatan nama

Ramai orang percaya bahawa pil untuk hafalan yang lebih baik dan pengekalan maklumat yang diperlukan hanya untuk warga tua. Walau bagaimanapun, ini adalah mengelirukan. Selepas semua pelajar sebelum sesi tidak akan mengganggu persiapan untuk memori. A mumia muda, membesarkan anak-anak, juga, perlu pelarasan ubat, kerana mereka sering lupa tentang banyak tugas-tugas setiap hari.

Ubat yang merangsang peredaran serebrum dipanggil nootropics. Mereka yang mengambil ubat-ubatan ini, mula lebih mudah untuk melihat dan mengingati maklumat. ubat-ubatan ini adalah: "Nootropil", "Izatsetam", "pramiracetam", "oxiracetam" "Piracetam".

Apa-apa nootrop sahaja tidak boleh diterima. Sebelum anda mula menggunakan atau lain-lain tablet, anda perlu berjumpa doktor.

untuk mental kecerdasan Produk

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan di rumah dengan cepat dan untuk manfaat seluruh organisma? Ini akan membantu untuk produk yang berguna:

1. Kacang. Ia mengandungi lesitin, yang meningkatkan fungsi otak, merangsang ingatan. hari anda boleh makan 5 walnut.

2. Ikan. Ia mengandungi fosforus, asid lemak tertentu, yang meningkatkan fungsi otak. Amat berguna adalah sardin, salmon, ikan hering.

3. Kubis. sayur-sayuran ini membantu untuk mengatasi gangguan yang berkaitan dengan usia sistem saraf, dan juga untuk menormalkan aktiviti normal otak.

4. Tomatoes. Ia mengandungi antioksidan dipanggil lycopene, yang menghalang kerosakan kepada sel-sel otak dan perkembangan demensia.

5. Epal. Buah-buahan ini membantu untuk mengekalkan kejelasan fikiran, walaupun dalam usia tua.

6. Biji koko. Mereka meningkatkan bekalan darah otak.

7. beri Wild. Strawberi, kranberi, beri biru, beri biru melindungi saluran darah dan menyediakan aktiviti otak yang sangat baik.

8. Bawang putih - meningkatkan memori, dan tidak menghalang berlakunya dementia nyanyuk.

Melatih kecerdasan mental untuk kanak-kanak

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan kanak-kanak itu supaya dia lebih baik di sekolah, cepat menghafal maklumat yang diterima di dalam bilik darjah? Untuk melakukan ini, ibu bapa perlu berurusan dengan anak lelaki dan anak perempuan beliau dan ini akan membantu kelas yang berikut:

1. pengajian bahasa-bahasa asing. Ia keputusan yang memori yang besar. Anda boleh merakam anak anda ke kelas sekumpulan Inggeris, Jerman, Perancis dan lain-lain. Bahasa, atau menyewa tutor.

2. Ibu saya, ayah saya, bersama-sama dengan anak lelaki atau anak perempuannya perlu berada di rumah untuk mengajar puisi, aforisme. Setiap hari untuk melakukan ia tidak bernilai cukup untuk seminggu untuk belajar 2 puisi itu, yang secara berkala perlu diulangi.

3. aktiviti otak Aktifkan membantu hafalan alamat rumah:, saudara-mara, kenalan. Anda juga boleh memberi anak anda tugas untuk mengetahui hari lahir rakan-rakan dan kemudian melihat bahawa dia tidak lupa tentang mereka.

4. Morning mengecas tujuh minit otak akan membantu anak anda dengan lebih baik dan ingat maklumat dengan lebih cepat. Latihan berikut perlu dilakukan:

- Kanak-kanak perlu jelas dan perlahan-lahan untuk mengatakan semua huruf abjad, dengan setiap memikirkan perkataan. Untuk berbuat demikian dia perlu berpuasa. Dan jika kanak-kanak itu tidak boleh berfikir dengan perkataan, maka dia harus melepaskan surat itu.

- Sekarang anda perlu cepat mengira dari sifar hingga seratus, dan kemudian secara terbalik.

- Selepas beberapa keperluan mengecas pergi kepada nama tersebut. Kanak-kanak perlu menamakan 10 orang dan nama-nama seperti ramai wanita mengikut abjad, dengan nombor yang digunakan dalam kes ini. Sebagai contoh, 1 - Alena, 2 - Barbara, 3 - Vasilisa lain-lain ...

- Dari nama yang anda kini perlu pergi ke makanan. Skim ini adalah sama dengan latihan yang lepas.

Terima kasih kepada otak pagi ini dikenakan, kanak-kanak tidak akan mempunyai masalah dengan maklumat yang mengingat, dan ibu bapa tidak lagi mempunyai satu soalan: "Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan dalam kanak-kanak"

Membuat anak lelaki atau anak perempuan A yang

Tidak dinafikan, memori - satu komponen penting di atas jalan untuk pembelajaran yang berjaya. Tetapi terdapat perkara lain yang menetapkan penghormatan di kalangan semua kanak-kanak lain. Dan perhatian ini dan pemikiran. anak anda untuk berjaya dalam pelajaran, ia adalah perlu untuk membangunkan mereka juga. Di bawah ini adalah latihan untuk membangunkan perhatian, ingatan, berfikir untuk pelajar yang lebih muda. Sebenarnya, banyak contoh-contoh itu, tetapi sampel akan melihat sebahagian daripada mereka.

1. Cari perbezaan. Kanak-kanak itu ditawarkan dua gambar yang seolah-olah sama, tetapi masih mereka mempunyai perbezaan dengan individu yang. Merekalah orang-orang yang anda perlukan untuk mencari.

2. dewasa itu berbunyi dengan kuat tawaran kecil dan pada masa yang sama secara senyap-senyap menoreh pensil di atas meja. Tugas kanak-kanak - untuk ingat teks, serta betul mengira bilangan sebatan.

3. Cari perkataan tambahan, gambar.

4. Latihan untuk fleksibiliti dalam fikiran: dewasa perlu menamakan bayi satu perkataan, dan yang - untuk berfikir dan menulis perkataan yang mempunyai kaitan dengan ibu atau ayah yang dikemukakan perkataan. Sebagai contoh, ibu bapa panggilan perkataan "pokok", dan kanak-kanak itu menjawab: "oak, pain, birch, popular," dan lain-lain ...

5. lukisan berturut-turut. kanak-kanak dewasa menunjukkan imej secara rawak, tugas bayi - untuk meletakkan mereka dalam urutan yang logik.

Latihan atas terhadap pembangunan perhatian, ingatan, pemikiran akan membantu anak anda dengan cepat dan cekap melakukan kerja rumah.

ingat bermain

Adakah mungkin untuk perlahan-lahan melatih kecerdasan mental? Sudah tentu ya. Dan ini akan membantu permainan pada memori. Di Internet terdapat sejumlah besar pelbagai aplikasi, di mana anda boleh dengan mudah melatih otak. Walau bagaimanapun, jika ibu bapa tidak anak hobi yang sangat dialu-alukan atau anak perempuan di komputer, ia adalah mungkin untuk melatih kecerdasan mental tanpa menggunakan komputer riba dengan tiada masalah. Game di memori mungkin:

- Koleksi teka-teki, teka-teki.

- Sudoku.

- Chess.

- Permainan Kad, dari "bodoh" dan berakhir dengan solitaire.

- Permainan "? Apa yang telah berubah" Kita perlu meletakkan di atas meja daripada 10 mata pelajaran yang berbeza, orang yang berbeza harus ingat mereka. Selepas itu, dia pergi, tetapi jadual dikeluarkan 1 item. Manusia harus meneka apa objek yang telah hilang.

vitamin

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan di rumah dengan cepat dan dewasa dan kanak-kanak? Untuk melakukan ini, ia adalah penting untuk mengambil vitamin C. Itu sahaja mengaktifkan ingatan dan pemikiran. Kumpulan vitamin B termasuk komponen seperti:

- B1 - thiamine. Beliau mempunyai kesan positif ke atas keupayaan untuk cepat menghafal maklumat.

- B2 - mental mempercepatkan tindak balas.

- B3 - ia merangsang aktiviti otak, pergaduhan dengan kepekatan menurun, keletihan.

- B6 - meningkatkan kecerdasan, mencegah kemurungan, cepat marah.

- B9 - mempercepatkan kelajuan pemikiran, ia membantu untuk cepat memberi tumpuan.

- B12 - tidak membangunkan demensia nyanyuk, kekeliruan. Ia meningkatkan memori, melawan keletihan.

kaedah nenek untuk kecergasan mental

Meningkatkan daya ingatan dan ubat kaum yang boleh membantu dalam bahawa hadiah semula jadi seperti, seperti:

- tunas Pine.

- Clover.

- Elecampane.

Menggunakan tunas pain

Bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan di rumah dengan cepat dan tidak mahal? Ini akan memerlukan tunas pain. Mereka perlu untuk mengumpul musim bunga awal, dan kemudian menyediakan infusi terapeutik. Untuk ini, ia adalah perlu untuk mengambil satu sudu besar tunas pain dengan 200 ml air mendidih. Infusion untuk berdiri selama 1 jam, tekanan dan minum 2 sudu besar 3 kali sehari sebelum makan.

Penggunaan semanggi

tumbuhan ini akan membantu untuk menghafal dan menyimpan maklumat untuk masa yang lama dalam ingatan lelaki dan wanita. Bagaimana untuk meningkatkan dewasa memori memohon semanggi? Ia cukup untuk memetik bunga tumbuhan ini, untuk mengenal pasti mereka dalam balang setengah liter, kemudian tuangkan vodka. Mengetepikan berwarna selama 2 minggu, kadang-kadang berjabat beliau. Selepas itu anda perlu mengalirkan cecair terapeutik dan mengambil 1 sudu besar sekali sehari sebelum tidur. Berwarna daripada semanggi meningkatkan memori, mengurangkan tekanan intrakranial, mengurangkan penampilan serebrum vaskular sclerosis.

kesimpulan

Sekarang anda tahu bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan di rumah. Cepat mengajar kanak-kanak untuk menghafal maklumat untuk membantu permainan latihan khas seperti Sudoku, teka-teki, teka-teki, dan lain-lain Bagi orang-orang ubat kaum yang lebih tua yang sesuai untuk penyimpanan, dan ubat-ubatan ubat.