Sukan dan Kecergasan, Tenis
Apa yang perdebatan dan bagaimana dia membantu atlet
Ramai tertanya-tanya apa sparring, jadi ia adalah bijak untuk memberi tindak balas yang jelas dan menyeluruh. Sparring tidak boleh dipanggil senaman, kerana sebenarnya ia adalah satu pertandingan yang berlaku bukan pada tahap yang sepatutnya. Perjuangan ini pasti perlu setiap atlet, bersedia untuk menduduki tempat teratas dalam seni mempertahankan diri dan sukan lain, sebagai contoh, seperti tenis. Hakikatnya adalah bahawa, dengan menggunakan peralatan senaman khas, untuk mencapai tahap yang tinggi pertempuran hanya mustahil. Seperti ini boleh dilakukan dengan lawan yang sebenar.
peraturan perdebatan
Perlu diingatkan bahawa dalam setiap perdebatan peraturan terdapat diterima umum yang perlu lebih maklumat:
- Setelah ditangani dengan konsep apa perdebatan adalah penting untuk ambil perhatian sekarang bahawa lawan hendaklah disediakan pada tahap yang sesuai, kerana untuk melakukannya dengan orang kaunter pertama tidak akan.
- Sparring mesti dekat dengan keadaan sebenar, sebagai contoh, jika ia tinju, semua syarat-syarat harus menyerupai pertempuran sebenar di gelanggang.
- Penangkapan sparring, kita mesti menyimpan kepala yang sejuk, hanya kebetulan untuk mengasah kemahiran mereka, kerana pemikiran diarahkan semata-mata untuk menang dan menggunakan helah untuk membantu kemenangan cemerlang beliau.
- Atlet, seperti mana-mana orang lain, cenderung untuk pengalaman, oleh itu, yang bekerja di sparring, anda boleh belajar bagaimana untuk bernafas dengan betul, dan untuk memukul lawan, dan juga mungkin untuk cuba untuk mengelak pukulan lawannya.
- Bekerja dalam perdebatan, anda boleh mengasah mana-mana teknik, sebagai contoh, dalam banyak sukan telah mengharamkan mogok dan teknik yang atlet boleh digunakan secara automatik. Tidak membenarkan mereka untuk bekerja dengan rakan kongsi dalam latihan, beliau tidak akan membenarkan mereka, dan dengan lawan ini.
- Kerja-kerja dalam perdebatan boleh menonton jurulatih, jadi ia adalah dalam apa-apa kesilapan kes notis yang dibuat oleh atlet, yang bermaksud bahawa terlebih dahulu mereka boleh dicegah dan dielakkan dalam pertandingan yang akan datang.
- tidak ada keperluan untuk berpegang kepada diet dan beberapa cadangan sebelum sparring, kerana ia tidak persaingan benar, jadi atlet boleh berasa agak santai.
Pemahaman yang jelas tentang apa yang sparring akan membantu mana-mana atlet telah dipilih untuk menang dan cuba tangannya dalam pergaduhan dengan orang tertentu, yang bertindak dalam peranan musuh.
Bagaimana perdebatan dalam tinju?
Dengan menggunakan teknik ini dalam pertarungan latihan, atlet boleh mengasah kemahiran anda sebagai sparring dalam sukan itu - ia hampir perjuangan yang sebenar. Dalam sukan ini adalah penting untuk bersenam taktik, serta untuk bekerja di luar kelajuan tindak balas.
Perdebatan dalam tenis
Sparring dalam tenis diadakan di kalangan profesional. Bagi pemain tenis ia adalah persaingan yang sangat penting, kerana ia membantu untuk membesar dan berkembang, dan juga kemajuan dan mengasah kemahiran mereka. Dalam kes ini, dalam perdebatan boleh menjadi jurulatih sendiri, yang dalam perjalanan permainan kata dan menerangkan kesilapan yang dilakukan oleh atlet.
Perdebatan dalam Taekwondo
Dalam sukan ini untuk atlet adalah penting untuk bekerja di luar kemahiran mempertahankan diri yang dipanggil korugi. Melakukannya sendiri atau dengan bantuan simulator ia tidak akan bekerja, jadi anda perlu bekerja dalam perdebatan, iaitu dengan pasangan yang mempunyai ketinggian yang sama dan kelas berat badan yang sama seperti ahli sukan. Dalam taekwondo sparring ia memerlukan pendekatan khas, kerana penilaian pertandingan meletakkan diri mereka ke atas ketepatan sepakan, yang bermaksud bahawa atlet adalah penting untuk belajar bagaimana untuk menumpukan perhatian dan tetap tenang semasa mogok. Sukan ini tidak dibenarkan untuk membuat melemparkan, menolak dan serangan lutut. Untuk mengelakkan ini, anda mahu untuk terus mengasah kemahiran mereka ke arah ini.
Setelah dipertimbangkan dengan teliti apa perselisihan, kita boleh berkata dengan yakin bahawa dengan teknik latihan ini berfungsi hampir setiap atlet dan jurulatih. Satu-satunya cara untuk mencapai keputusan yang baik dan mencapai kejayaan dalam pertandingan itu.
Similar articles
Trending Now