Apa yang membantu dari toxemia semasa hamil?

Tempoh menunggu kanak-kanak itu adalah salah satu yang paling gembira dalam kehidupan setiap wanita. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mengandung dibayangi oleh agak keadaan yang tidak menyenangkan - toksikosis. Hampir separuh daripada ibu-ibu mengandung mengalami semua "azimat" keadaan yang menarik. Adakah mungkin untuk mengurangkan gejala? Apa bantuan ketoksikan? Mari kita menyiasat.

Toksikosis - apakah ia?

Fenomena ini menentukan berapa yang tidak menyenangkan dan tidak sihat keadaan umum badan semasa kehamilan. gejala termasuk:

• meningkat air liur;
• loya dan muntah-muntah.

Toksikosis dibahagikan kepada dua sub-jenis: awal dan akhir. Mengklasifikasikan ia mengikut kandungan, di mana ia jatuh.

Jadi, toksikosis awal - adalah salah satu yang membawa ketidakselesaan seorang wanita dalam trimester pertama kehamilan.

Ia mempunyai ciri-ciri:

• perasaan yang berterusan keletihan;
• keletihan;
• gemuruh;
• loya kerap;
• muntah, air liur dan luar biasa;
• kadang-kadang juga mempamerkan pelbagai jenis ruam pada kulit.

toxaemia itu dianggap proses fisiologi semulajadi, yang berfungsi sebagai penampan bagi bahan-bahan toksik, yang ingin mendapatkan badan yang baru muncul. Selalu ia tidak memerlukan sebarang rawatan. Apa yang membantu dengan toksikosis di awal kehamilan? Ini akan dibincangkan dengan lebih lanjut.

Preeclampsia (toxemia kemudian bentuk) adalah lebih bahaya untuk kedua-dua ibu dan anak. Ia mengganggu secara eksklusif selepas trimester kedua. Perlu diingat bahawa tanda-tanda yang lebih berbahaya dan jarang menyerupai normal.

Oleh itu, ketoksikan awal klinik menyenangkan ditambah:

• bengkak;
• tekanan darah tinggi;
• buah pinggang atau hati kegagalan.

Gejala-gejala ini tidak boleh diabaikan. Selain itu, keadaan ini memerlukan rawatan perubatan dan pemantauan berkala ibu dan janin, untuk mengelakkan akibat yang berbahaya.

diet

Apa yang membantu dengan toxemia kehamilan ? Doktor mengesyorkan untuk menimbang semula diet anda.

Apabila hamil benar-benar pasti bahawa perasaan loya atau tetap retching tidak dikaitkan dengan apa-apa komplikasi atau jangkitan yang mengancam nyawa dan penyakit kronik, ia boleh mengambil jalan keluar dengan beberapa helah. Tips di bawah akan membantu menyingkirkan ini sensasi yang tidak menyenangkan sepenuhnya atau mengurangkan kesannya.

Jadi, apa yang membantu dengan toxemia semasa mengandung :

• Perlu makan hanya apabila rasa lapar, bebas daripada diet.
• Anda perlu makan makanan yang kerap tetapi dalam jumlah yang kecil.
• Elakkan makan berlebihan sebanyak - tidak bermakna baik. Oleh itu kanak-kanak itu sudah tentu tidak mendapatkan lebih banyak nutrien. Ia membuktikan bahawa seorang wanita dalam kedudukan hanya memerlukan sedikit peningkatan dalam catuan, kira-kira 450 kcal setiap hari.

• Tidak melibatkan diri dalam makanan akut atau yang sangat berpengalaman. Ia adalah dinasihatkan untuk melepaskan lemak dan makanan goreng.
• Ia adalah disyorkan untuk tidak termasuk bukan sahaja diet asas tetapi juga hubungan visual makanan itu, yang semasa mengandung menjadi jijik.
• vitamin tambahan juga bernilai untuk makan dengan betul. Besi, sebagai contoh, seringkali membawa kepada perkembangan gejala di atas diterangkan. Pelantikan beliau perlu diganti (hanya dengan berunding terlebih dahulu dengan doktor!), Sebagai contoh, oleh kompleks vitamin, yang, seterusnya, akan memberi kesan hanya positif.
• keseimbangan air - satu lagi perkara yang sangat penting untuk badan. Selain pemakanan semula jadi dan penghidratan badan, air adalah sempurna menghapuskan sensasi loya.
• Adakah sarapan kamu lupa. Ia adalah yang terbaik untuk memulakan hari dengan makanan rendah lemak.
• Ia mengatasi permasalahannya dengan pelbagai jenis loya gula minum teh yang sama dengan gula atau kolak buah-buahan.

Bagaimana rutin harian pada masalah ketoksikan?

Pilihan semula jadi akan menjadi tindakan yang paling selesa sepanjang hari. Yang perlu untuk menentukan yang paling menyenangkan untuk anda keadaan yang mengurangkan rasa loya, dan sering cuba untuk berada dalam keadaan yang sama.

Berfikir yang akan mendapat manfaat daripada toksikosis, pastikan untuk menyemak semula rutin harian anda. Sesetengah wanita membantu untuk berehat pasif standard (tidur, menonton filem, membaca buku). Yang lain dilepaskan daripada hobi yang aktif (kerja rumah, mendaki).

Apakah yang dapat membantu adalah 100%?

Buang negeri yang buruk hanya boleh menjadi satu pendekatan yang menyeluruh. Jika anda tidak tahu bahawa bantuan daripada toksikosis, mula melaksanakan beberapa garis panduan mudah ini:

• Perhatikan rejim umum, kerap dan makan dengan betul, serta mendaki di udara segar.
• Mengelakkan keadaan tertekan, memberi tumpuan kepada, selebihnya sederhana positif dan tenang.
• Elakkan makan sebelum tidur. Selain insomnia yang dijamin, anda akan mempunyai kesukaran mencerna makanan.
• Tidur dan rehat perlu pilihan.
• Ventilasi bilik dan menepukan badan dengan oksigen.

Dan jangan lupa bahawa kehamilan - adalah tempoh yang sangat penting. Di atas bahu anda terletak tanggungjawab yang berat wanita untuk bayi masa depan. Jadi pastikan untuk berunding dengan doktor anda. Beliau akan menjelaskan apa bantuan ketoksikan.

teknik pernafasan khas

Jika anda menghilangkan rasa loya dan gagal, anda boleh mengambil jalan keluar dengan latihan pernafasan. Jika dilakukan dengan betul, ia adalah lebih daripada berkesan dalam berurusan dengan jenis ini masalah.

Pertimbangkan yang membantu dengan toxemia kehamilan:

• Semasa kebangkitan, tanpa meninggalkan katil, mengambil nafas dalam-dalam sebanyak mungkin. Ia hanya perlu mengisi dirinya dengan udara, menyerap secara perlahan-lahan dan di bahagian-bahagian. Kemudian menghembus nafas dengan cara yang sama. ia adalah disyorkan untuk memerintahkan enam kali manipulasi mudah itu.
• Letakkan tangan anda di kawasan perut. Mengambil nafas beransur-ansur dan seragam, jadi untuk berasa udara di tangan. Menghembus nafas perlahan-lahan.
• Ulangi latihan kedua, abaikan bahagian dada, mengisi perut dengan udara sahaja.
• Ambil nafas dalam-dalam. Tangan sekali lagi, masukkan ke dalam perut anda, seperti yang anda menghembus nafas, cuba untuk menolak mereka pergi. Ia harus diperhatikan bahawa nafas yang hendaklah dilakukan secara berterusan dan tunggal, dan menghembus nafas - jangka pendek, adalah wajar untuk tiga kali ganda dan kuat. Untuk latihan ini, terdapat had - ia hanya boleh dilakukan dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan.

mengangkat dirinya harus licin dan tidak mendadak. Ia adalah lebih baik kaki pada mulanya lebih rendah, dan hanya kemudian meningkat sepenuhnya.

Senaman pernafasan menyumbang kepada penyingkiran karbon dioksida dari darah dan ketepuan oksigen badan. Ini penggantian menyenangkan dan betul. Kadang-kadang pening boleh berlaku apabila melakukan jenis latihan, tetapi ia tidak membimbangkan. Satu hanya perlu menahan nafas selama kira-kira 30 saat, menghembus nafas, dan semua adalah normal.

Sarapan harus menjadi satu keperluan

Luxuriating di atas katil pada waktu pagi, tidak mengganggu pendakian meletihkan. Ia adalah lebih baik untuk merawat diri anda dengan sarapan sedikit di atas katil. Jadi, apa yang membantu dengan toksikosis di awal kehamilan? Ini boleh menjadi kerak roti, biskut, keropok dan makanan lain, petang pra-masak.

Breakfast adalah satu kemestian dalam diet, walaupun dalam ketiadaan selera makan pada waktu pagi kamu perlu keluli dirinya dan makan.

Paling sesuai untuk hidangan ini adalah dianggap telur dan produk tenusu kerana ia kaya dengan protein, kalsium dan unsur-unsur lain, hamil hilang. Keutamaan diberikan kepada minum teh buah-buahan dengan gula, tetapi secara sederhana. Sesungguhnya hal melimpah-limpah glukosa dalam darah memberi kesan buruk terhadap bayi badan.

minuman sihat

cecair yang sangat penting bagi setiap makhluk hidup, terutama bagi wanita hamil. Jika anda lebih suka air, memilih mineral atau ditapis. Minuman perlu menjadi bahagian-bahagian kecil, tetapi kerap.

Ingat bahawa bantuan daripada loya semasa toksikosis:

• cara yang berkesan berkhidmat teh dengan balsem lemon, chamomile, rosehip.
• Ia mengatasi permasalahannya dengan baik dengan loya merebus buah-buahan kering. proses dan resipi penyediaan adalah sangat mudah: ia adalah perlu untuk mendidih kira-kira 200 g aprikot kering atau prun dalam satu liter air kosong. Perlu mengambil tiada bahan tambahan, gula atau rempah lain.

• Satu lagi minuman yang sangat baik untuk memerangi gejala yang tidak menyenangkan - jus kranberi. Ia boleh dibeli dari rak, tetapi anda boleh menyediakan diri anda. Menggunakan resipi: 200 g mash kranberi, memisahkan jus, konsisten baki tuangkan air mendidih dan rebus selama kira-kira dua puluh minit. Kemudian anda perlu menambah 100 gram gula dan tunggu sehingga jus sejuk.

Mint - seorang pejuang untuk kesihatan yang baik

Herba ini doktor mungkin mengesyorkan ibu-ibu masa depan, menjelaskan bahawa bantuan ketoksikan pada trimester pertama, ia adalah tumbuhan.

Sungguh mengagumkan, tetapi ia adalah satu keajaiban alam semula jadi adalah hanya "jaket" untuk wanita mengandung semasa loya. Tiada apa yang akan bekerja lebih cepat dan lebih baik daripada pudina, gula-gula atau teh pudina. Tetapi ini perlu menghormati prinsip tindakan.

Madu - satu cara yang berkesan untuk memerangi toksikosis

Produk ini adalah antiseptik semula jadi boleh ditukar ganti. Tetapi madu yang baik, bukan sahaja dalam rawatan selsema dan luka. Ia hanya ubat yang indah dan berkesan untuk penyakit ini wanita hamil sebagai toxemia.

Kerana harta cepat diserap oleh madu yang indah badan mengisi ia dengan semua nutrien yang diperlukan, vitamin dan mineral. Tetapi yang paling penting - ia dapat melindungi perasaan loya.

Lazat "ubat" perlu mengambil kira-kira satu sudu besar setiap hari.

Rosehip loya

Sejak zaman purba, wanita tahu bahawa bantuan yang baik dari toxemia. Jangan lalai dalam resipi yang popular. Mereka agak berkesan.

Satu lagi pembantu yang hebat hamil - liar yang meningkat. Ia mempunyai ciri-ciri semulajadi yang sangat baik yang menyumbang kepada pembersihan keseluruhan badan unsur-unsur toksik.

Yang dua kali lebih berkesan kesannya diperhatikan pada penggunaan buah-buahan dalam bentuk sup dalam kombinasi dengan madu. Minum selepas makan. Ini adalah satu alternatif bersamaan dengan merebus buah-buahan kering.

Penggunaan halia

Doktor mengatakan yang membantu semasa toksikosis halia biasa. Ia amat berkesan, tetapi pada masa yang sama amat ubat peribadi untuk loya. Penggunaannya boleh mendapat manfaat hamil, atau boleh bertindak balas kepada tindak balas alergi yang tidak diingini atau pedih ulu hati. Dalam usaha untuk menghapuskan kemungkinan kesan yang tidak diingini selepas mengambil halia, sebelum digunakan dalam mana-mana pra-rendam produk di dalam air.

Catatan Ciri lain. Pada asasnya dijual memenuhi Ginger China. Sebagai peraturan, produk import sering dirawat dengan bahan kimia untuk meningkatkan hayat. Itulah sebabnya ia adalah penting untuk kehabisan tenaga mana-mana produk asing.

Dan, sudah tentu, ia adalah terbaik untuk menggunakan halia bukan dalam bentuk tulen dan sebagai bahan tambahan kepada teh. Tetapi pastikan anda mengambil rehat dan tidak membenarkan apa-apa yang berlebihan minuman.

ubat-ubatan

Toksikosis, serta apa-apa penyakit lain perlu disahkan sepenuhnya oleh doktor yang merawat. Untuk terapi dadah jalan keluar dalam kes-kes yang teruk. Tetapi ingat, hanya doktor anda mungkin mencadangkan bahawa manfaat daripada ketoksikan yang kuat. Ia adalah dilarang untuk menggunakan ubat-ubatan sendiri.

Apabila pesakit loya teruk mengesyorkan antiemetics. Walau bagaimanapun, menyedari bahawa tablet pukal jenis ini mumia masa depan contraindicated atau mempunyai keadaan dan kesan sampingan tertentu. Oleh itu, penggunaan ubat-ubatan adalah dinasihatkan hanya dalam kes kecemasan, kita boleh mengatakan yang melampau. Iaitu, apabila ubat-ubatan dan kaedah lain tidak membantu.

Ubat antiemetic paling berkesan dan lembut adalah:

• "Promethazine".
• "Metoklopromid".
• "Meclizine."
• "Diphenhydramine".

Tetapi penggunaan mereka perlu berhati-hati dan hanya atas syor doktor yang merawat.