Apa BCAA lebih baik: amino serbuk asid, tablet, kapsul

Sukan makanan tambahan dalam bentuk BCAA mempunyai manfaat yang besar kepada atlet. Cara amino Rata asid membolehkan jisim otot yang berkualiti tinggi, menghilangkan lemak badan, meningkatkan prestasi olahraga. Sebelum ramai atlet sering persoalan timbul apa BCAA yang lebih baik dan dalam bentuk apa untuk memilih makanan tambahan ini?

ubat

asid amino bertanggungjawab untuk satu set jisim otot. Menggunakan mereka akan meningkatkan kadar kuasa, sporstmenov membantu melawan lemak dalam tempoh pengeringan, memperbaiki mood. asid amino kemasukan menghalang kemusnahan otot dan meningkatkan keberkesanan latihan. asid amino menyuburkan gentian otot menormalkan proses pemulihan dan mempercepatkan pertumbuhan sel. Di samping itu, dengan ketara mengurangkan risiko penyakit pekerjaan. Apakah perbezaan di antara asid amino dalam serbuk, kapsul atau versi pelletized? Apa BCAA adalah lebih baik untuk memilih? Semua isu-isu ini tidak lagi menjadi relevan di kalangan atlet.

kriteria kualiti

Sebelum anda membeli asid amino, ia adalah penting untuk mengetahui apa kriteria kualiti lebih dihargai. Memberi tumpuan kepada mereka, kita boleh menentukan cara terbaik untuk memilih BCAA:

• Untuk asid amino tanpa bahan tambahan rasa pahit ciri. Jika bahagian yang tidak disenaraikan kekotoran, serbuk harus seragam, tidak ada benda yang tidak perlu. Pada masa tidur dalam air tulen mesti dibentuk pada permukaan filem putih.
• Tambahan dalam bentuk vitamin, mineral dan bahan-bahan lain adalah dialu-alukan, tetapi kalah dos produk tulen dalam sudu pengukur.

bentuk asas

Asid amino yang ada dalam bentuk yang berbeza:

1. asid amino dalam penjelmaan serbuk adalah permintaan yang besar. Ini adalah disebabkan oleh adanya mereka dalam pelan kewangan. Oleh keburukan hendaklah mengelaskan kesulitan permohonan. Sebelum digunakan, serbuk perlu dicairkan dengan air atau jus.
2. tablet BCAA juga popular kerana harga yang berpatutan. Kelebihan mereka terletak pada hakikat bahawa ia adalah mudah untuk mengambil. tambahan ini mempunyai jangka hayat yang lebih lama berbanding dengan asid amino dalam spesies lain.
3. asid amino dalam kapsul - penyediaan moden. Kelemahan kapsul adalah harga yang tinggi. komposisi mempunyai gelatin shell dan pemakanan tambahan. Kelebihan utama asid amino dalam kapsul terletak pada kecekapan dan kemudahan dos. Isi yang dibuat split shell dalam masa yang sesingkat mungkin. Jika mahu, kapsul boleh dibuka dan dicairkan dengan air atau minuman lain.
4. asid amino dalam bentuk cecair. Ini borang pelepasan akhir-akhir ini semakin popular. Kelebihan mereka - kelajuan maksimum asimilasi. Cecair selepas pendedahan kepada dinding perut disedut ke dalamnya, dan dengan serta-merta memasuki darah, dan kemudian disampaikan kepada gentian otot.

kualiti asimilasi

Antara banyak atlet berpendapat bahawa bentuk tertentu BCAA bergantung kepada kualiti asimilasi itu. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa tidak ada perbezaan yang ketara. Berbanding dengan tablet dan kapsul, BCAA dalam serbuk atau penjelmaan cecair akan menembusi ke dalam darah. Perbezaan ini adalah tidak lebih daripada 5-10 minit.

Kedudukan terbaik serbuk asid amino

Bagaimana untuk memilih serbuk BCAA? Manakah yang lebih baik untuk membeli? Bagi setiap atlet, soalan-soalan ini tidak berhenti untuk menjadi relevan.

Terbaik asid amino Kedudukan dalam bentuk serbuk adalah:

• Optimum Nutrition BCAA5000 Powder. Asid amino adalah mendahului di pasaran sportpita. Kelebihan termasuk ketiadaan pewarna, penstabil. Sebilangan besar hidangan - 60.
• Ultimate Pemakanan BCAA 12000 Powder. Ijazah tinggi micronization. Rasschitanyna 66 majlis.
• Dymatize BCAA POWDER asid 300g Amino tanpa bahan tambahan, mempunyai ijazah tertinggi penyerapan dan micronization.
• OstroVit PureBCAA Extra 2: 1: 1. Sebahagian daripada asid amino yang paling popular yang tidak mengandungi wangian, pewarna, dan penstabil. Bagian mengambil masa 5 gram serbuk. Kelebihan termasuk kos berpatutan, dan mudah pembungkusan sebilangan besar bahagian (100).

kapsul BCAA: yang lebih baik

Kepada asid amino terbaik dalam bentuk kapsul termasuk:

• Olimp Labs CAPS MEGA. Sebahagian daripada asid amino yang paling popular. Mempunyai pembungkusan mudah 120, 300 dan 900 kapsul.
• Pemakanan yang Optimum 1000. BCAA, yang sangat berkualiti. Satu kapsul mengandungi 500 mg BCAA.
• Betancourt Pemakanan. asid amino terkenal Amerika, yang penting untuk pakej quality.Enjoy yang tinggi mengandungi 300 kapsul. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. Anabolik nisbah asid amino adalah 3-1-2, yang dianggap petunjuk terbaik untuk anabolisme maksimum.
• Dymatize BCAA kompleks 2200. asid amino adalah buatan Amerika, yang dibentangkan dalam kapsul keras. Setakat ini, terdapat dalam kaplet putih tanpa bahan tambahan. Pembungkusan 200 dan 400 kapsul. Mengandungi bahan tambahan dalam bentuk vitamin B2, B6 dan C.

kesimpulan

Berdasarkan perkara di atas, dapat disimpulkan bahawa sehingga mengatakan yang BCAA lebih baik - dalam kapsul, tablet atau serbuk mustahil. Setiap borang mempunyai pro dan kontra sendiri. Tidak kira dalam bentuk apa BCAA memilih atlet. Perkara utama yang ia adalah mudah untuk mengetepikan bahan tambahan dan bersedia untuk digunakan.