Adakah anda mempunyai tulang keras?

Lomit tulang, sakit badan anda ... Adakah anda biasa dengan perasaan ini? Sekiranya demikian, maka anda tahu apa yang boleh menyebabkan kerengsaan dan betapa kuatnya keinginan untuk menyingkirkannya. Sendi dan tulang kami adalah seperti bahagian mesin yang sentiasa berfungsi. Untuk hari mereka melakukan beratus-ratus pergerakan pelbagai. Walau bagaimanapun, ia berlaku di dalam mesin ini beberapa kerosakan bermula, dan akibatnya, tulang pecah, sakit dan sendi. Ini berlaku lebih awal pada musim bunga atau musim sejuk. Sebabnya bagus. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara asas. Jika tulang sakit, ia boleh menjadi akibat sementara aktiviti fizikal yang berlebihan atau beberapa ciri fisiologi, atau gejala penyakit. Lebih lanjut - secara terperinci tentang sebab yang mungkin.

Oleh itu, sebab pertama kesakitan telah disebutkan di atas. Sering kali ini berlaku kerana usaha fizikal yang berlebihan, kerana pada masa ini tulang kehilangan nutrien, metabolisme dalam tubuh terganggu buat sementara waktu. Sebagai contoh, tulang ulnar menyakitkan selepas kajian degil dalam "kerusi goyang." Dalam kes ini, selepas beberapa ketika, rasa sakit dapat mereda. Walau bagaimanapun, seseorang itu tidak sepatutnya membenarkan pengaliran badan yang berterusan semasa prestasi apa-apa kerja fizikal - ia boleh menyebabkan penyakit yang serius, termasuk memburukkan arthrosis.

Ia harus memberi perhatian kepada fakta bahawa pada tulang kita seluruh jisim badan memegang. Semakin berat orang itu, semakin besar beban pada kerangka dan tulangnya. Di samping itu, kerana peningkatan berat badan, proses metabolik dalam tulang semakin memburuk. Sekiranya anda obes, maka mengurangkan berat badan anda sekurang-kurangnya lima peratus akan menjadi pelepasan penting bagi seluruh badan. Oleh itu, jika anda cuba merawat tulang anda, tetapi pasti tahu bahawa anda berlebihan berat badan, maka tindakan anda mungkin tidak masuk akal, dan anda hanya perlu menurunkan berat badan dan semuanya akan baik-baik saja.

Jika anda seorang lelaki tua, maka tidak hairanlah, mungkin, anda mengalami sakit tulang. Sesungguhnya, pada zaman tua, sistem osteoartikular adalah paling mudah terdedah kepada semua jenis perubahan degeneratif. Tulang menjadi lebih kurus, mereka bahkan boleh menjadi rapuh dari masa ke masa, kerana pada usia tua mereka menjadi kurang kolagen, seperti kalsium dan pelbagai mineral. Kelemahan dan kerapuhan tulang pada usia tua adalah punca kesakitan.

Di samping itu, terdapat punca lain - kecederaan yang dialami, sama ada patah atau lebam, pelbagai penyakit, termasuk tumor atau berjangkit.

Sekiranya rasa sakit menguat pada siang hari, dan sepanjang masa, tulang tidak sakit, tetapi seolah-olah retak, maka kemungkinan besar ia adalah gejala arthrosis. Jika kesakitan rasa sakit pada waktu malam, maka mungkin anda mempunyai gout. Walau bagaimanapun, diagnosis yang tepat boleh dibuat oleh pakar berdasarkan hasil tinjauan. Berdasarkan jenis tulang yang menyakitkan dan dalam keadaan apa, mungkin untuk mengira penyakit mana yang menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Jika pergelangan kaki, pinggul, sendi lutut atau sendi tangan anda sakit, dan rasa sakit itu membosankan, disertai dengan masalah, meningkat selepas aktiviti fizikal, berkurangan pada waktu pagi atau selepas rehat, maka ini adalah gejala pembentukan arthrosis. Dalam kes ini anda akan dibantu oleh: urut, fisioterapi, mandi lumpur. Pada umumnya, untuk rujukan, ubah bentuk arthrosis bukan sahaja hasil daripada gaya hidup yang tidak bergerak, tetap berbaring di sisinya, tetapi juga aktiviti fizikal yang berlebihan.

Dengan artritis reumatoid, jari, pergelangan kaki, pergelangan tangan dan kesakitan sendi. Dalam kes ini, sendi-sendi membengkak dan memerah, selepas kebangkitan ada perasaan kekakuan. Sakit boleh berkala atau kekal. Malangnya, arthritis rheumatoid tidak sembuh. Walau bagaimanapun, bagaimanapun, adalah sangat penting untuk melawat doktor - sekurang-kurangnya, anda boleh mengeluarkan beberapa manifestasi penyakit dan mengurangkan kesakitan. Penyebab rheumatoid arthritis tidak diketahui oleh sesiapa lagi.

Menentukan jenis penyakit yang mungkin berlaku, di mana tulang menyakitkan, berdasarkan hasil peperiksaan. Matlamat utama rawatan adalah untuk menghapuskan punca penyakit tersebut. Di tempat pertama, anda perlu menormalkan metabolisme dalam badan, serta pemakanan tulang - pembekalan bahan mineral dan bahan organik yang diperlukan. Apabila tulang menyakitkan, cegah dari semua jenis kerja keras fizikal. Rawatan boleh didasarkan pada diet tertentu, penggunaan makanan tambahan untuk makanan, penggunaan chondroprotectors dan vitamin tertentu. Sekiranya tulang sukar untuk masa yang lama, dan sebab-sebab yang mungkin, tidak berkaitan dengan sebarang penyakit, dikecualikan, hubungi doktor.