KesihatanPerubatan

Kopi hitam mengembang atau constricts saluran darah?

kopi hitam. kasih-Nya dan minum berjuta-juta orang di seluruh dunia. Kebanyakan pakar bersetuju bahawa terdapat hubungan antara pengambilan kafein dan sakit kepala, tetapi tidak semua bersetuju bahawa ini adalah begitu benar-benar dalam semua kes. Mari kita menganalisis pendapat dan mengetahui apa yang anda perlu tahu tentang masalah sakit kepala dari kafein, belajar, kopi mengembang atau menyempitkan salur otak.

Caffeine - ia adalah apa yang membuat anda!

Anda mungkin sudah tahu bahawa kafein adalah perangsang semulajadi. Ia mengandungi kopi, teh, kola dan minuman ringan lain. Kafein adalah sebahagian daripada beberapa ubat-ubatan, seperti "tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (jumlah 75 persediaan).

Sebagai perangsang, kafein memberi kesan kepada sistem saraf pusat dan membuat anda lebih peka. Tetapi itu bukan semua. Ia juga bertindak sebagai vasoconstrictor (menyempitkan saluran darah), ditambah diuretik boleh meningkatkan tekanan darah.

Mengimbas kopi mengembangkan saluran darah, atau sempit, jangan lupa bahawa orang yang berbeza dia bertindak secara berbeza. Walaupun, sebagai peraturan, tidak diklasifikasikan sebagai dadah, kafein, berlaku, adalah ketagihan, dalam erti kata bahawa anda mungkin mengalami gejala jika anda berhenti mengambilnya.

Berita baik: Kafein melegakan sakit kepala

Kopi mengembang atau constricts saluran darah? Orang bertanya soalan ini antara satu sama lain dan kepada doktor, mungkin kerana ada kopi. Adalah diketahui bahawa kafein telah lama digunakan sebagai ubat untuk sakit kepala (sama ada ia menjadi sakit biasa atau migrain). Adakah anda tahu yang telah dijual sebagai satu cara "oleh kepala" di peringkat awal penyebaran Coca-Cola? Mengapa ini membantu? Apa yang berlaku kepada saluran darah dalam penggunaan kopi (kafein)?

penghidap migrain terutama tertarik dengan hakikat bahawa kafein constricts saluran darah. Vasodilatation - salah satu punca paling biasa sawan pada orang yang mempunyai gangguan neurologi. Tinggal dalam mencari jawapan kepada soalan tentang kopi mengembangkan saluran darah atau tidak, memberi perhatian kepada fakta bahawa banyak ubat migrain bertujuan untuk mencapai kesan saluran darah kembali ke saiz biasa, untuk mengurangkan pemampatan saraf di sekeliling mereka.

Sesetengah pesakit migrain mendapati bahawa kopi di peringkat awal sakit melegakan. Adalah dipercayai bahawa kafein yang terkandung dalam ubat-ubatan, meningkatkan kesan analgesik. Itulah sebabnya syarikat farmakologi memasukkannya ke dalam banyak cara batuk.

Berita buruk adalah bahawa kafein memburukkan sakit kepala

Ia mungkin bahawa kesan kafein sebagai perangsang adalah helah psikologi sedikit, membolehkan untuk seketika untuk mengurangkan kerentanan kepada sakit kepala. Kesannya meningkatkan gula ditambah kepada kopi atau terkandung dalam kayu pancang.

Banyak perkara yang boleh membantu, kerana boleh mencederakan. Dalam postulat ini terletak jawapan tidak langsung kepada soalan tentang kopi mengembang atau constricts saluran darah. Sebagai perangsang, terutamanya apabila digabungkan dengan gula, kafein boleh bersorak anda, tetapi ia cepat boleh membawa kepada keadaan lembap. Ia tidak boleh menjadi lebih teruk lagi, apabila orang yang terdedah kepada migrain, mengambil dalam banyak gula dan kafein semasa perut kosong.

Ini melibatkan peningkatan gula dalam darah yang boleh membawa kepada akibat buruk, ia menyumbang kepada pembangunan serangan sakit kepala. Dalam erti kata lain, jika anda membuat keputusan untuk minum teh, jangan lupa tentang bun!

Memaparkan mineral berguna dari badan

Kopi mengembangkan saluran darah dan menyekat? Persoalannya, sudah tentu, menarik. Tetapi ia adalah sama penting untuk mengetahui yang boleh mengurangkan tahap vitamin yang diperlukan oleh badan anda sebagai kafein diuretik. Sebagai contoh, kajian telah menunjukkan bahawa migrain memerlukan banyak magnesium. Tetapi setiap pengambilan kafein "menghilangkan" (mencuci) ia, mengurangkan tahap elemen penting kepada minimum, walaupun anda cuba untuk membuat Mg tambahan.

Apakah kafein untuk saluran darah anda, boleh dianggap sebagai positif dan negatif. Ia mungkin atau menyempitkan saluran darah dan mengurangkan atau bahkan menghentikan sakit kepala dan mula mengembangkan mereka! Ya, kopi mengembang dan constricts saluran darah. Seperti paradoks!

Sakit kepala pada hujung minggu - selalunya akibat daripada hakikat bahawa seseorang setiap pagi minum beberapa cawan kopi di tempat kerja, dan kemudian tidur untuk keseluruhan hujung minggu. Bagi tidur bertukar seketika dalam penggunaan perangsang, badan bertindak balas migrain flash.

tekanan semakin hebat

Ubat hanya memburukkan lagi masalah: gabungan aspirin dengan kopi atau ubat-ubatan yang mengandungi kafein, boleh meningkatkan kesan-kesan buruk. perangsang boleh menyebabkan kebimbangan yang tidak perlu, terutamanya jika diambil dalam kuantiti yang besar dengan perut kosong dan jika tiada tempoh yang cukup tidur.

Tekanan mengurangkan rintangan badan terhadap kesan-kesan negatif alam sekitar dan penyakit, memburukkan keadaan, meletihkan manusia. Kajian telah dijalankan dalam usaha untuk mewujudkan hubungan antara cola minum dan sakit kepala untuk membuktikan bahawa kafein - kapal musuh.

Setiap peserta minum secara purata 1.5 liter cola sehari. Kesemua mereka sakit kepala kronik yang berpengalaman, walaupun kedua-duanya mempunyai sejarah migrain. Dalam 1-2 minggu mereka secara beransur-ansur mengurangkan jumlah minuman mabuk, dan lebih daripada 91% daripada sakit itu hilang dengan sendirinya dalam tempoh 24 minggu akan datang! The migrain sekali-sekala berkata lain dan bukannya sakit kepala kronik setiap hari.

Apa yang perlu dilakukan ...

Walaupun bagi sesetengah ia mungkin kelihatan seperti keterlaluan, tetapi ramai orang gunakan setiap hari terlalu banyak kafein, dan kemudian tertanya-tanya: "Kopi mengembang atau constricts saluran darah" Sesetengah pakar percaya bahawa ia bergantung kepada banyak faktor. Di samping itu, ia adalah penting untuk tidak begitu banyak kuantiti bahan atau kepekatan, kerana kekerapan yang anda minum kopi (atau minuman berkafein yang lain).

Walaupun dari cinta kepada benci satu langkah, membaca maklumat, tidak segera menyerah minuman. Apa-apa perubahan dalam diet perlu dilakukan secara beransur-ansur. Cuba mengurangkan jumlah kafein yang digunakan. Dengan cara ini, anda boleh menyimpan wang tidak membeli "Cawan tambahan."

Semak jumlah kafein dalam ubat-ubatan dan makanan anda. Purata cawan (kecil) kopi mengandungi kira-kira 135 mg, teh hitam - 35 mg. Ramai pakar mencadangkan menjaga pengambilan harian perangsang pada tahap 200-600 mg. Mengekalkan penggunaan konsisten rendah, anda boleh mengelakkan ligamen "sakit kepala-kafein".

untuk meringkaskan

- Analisa berapa banyak kafein yang anda ambil dalam sehari.

- Cuba untuk membuat perbelanjaan harian anda pada kopi yang lebih rendah.

- Cuba untuk membuat hidangan harian anda serendah yang mungkin.

- Elakkan mengambil minuman dengan gula tanpa makanan lain.

- Pastikan jurnal untuk mengesan hubungan antara pengambilan kafein dan sakit kepala.

Jika anda mendapati maklumat ini mengenai hubungan sakit kepala kafein dan berguna - ia adalah baik, ia bermakna kes itu telah bergerak ke hadapan, dan anda tidak lagi thoughtlessly akan menggunakan kopi untuk berasa gembira atau melegakan kesakitan.

Perhatikan kekerapan berlakunya pada sakit kepala anda. Ingat bahawa ia boleh mengurangkan tidur yang baik, minum air tulen mencukupi. Diet yang seimbang dan senaman harian akan membantu untuk membunuh kesakitan, menghadapi tekanan. Masih ada teknik bersantai, meditasi. Mereka juga berguna kepada anda dalam cara pengeluaran daripada ketagihan merosakkan kafein.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.