Kembung: sebab dan pencegahan

Bengkak perut dan kesakitan yang menemani itu, membawa banyak ketidakselesaan, sementara tidak memandang secara estetik. Sejak penyebab penyakit ini sudah lama diketahui, ia dapat dielakkan dengan cukup berjaya. Yang menghairankan untuk ramai adalah hakikat bahawa tubuh manusia sendiri tidak menghasilkan gas. Sebagai sumber mereka terdapat dua perkara utama:

- Menelan udara, di sini ia boleh pergi dan minuman berkarbonat, sering berkhidmat sebagai alasan untuk pancaran yang kuat.

- Bakteria yang melepaskan gas. Bakteria tersebut hidup di dalam usus kita dan melakukan banyak fungsi berguna. Salah satu yang paling penting ialah penukaran gula yang tidak ditugaskan kepada gas.

Sekiranya udara yang berlebihan tidak keluar dengan menggegarkan atau memancarkan gas, mereka terkumpul di dalam dan mendapatkan kembung. Sebab-sebab untuk fakta bahawa gas tidak keluar tidak difahami sepenuhnya, tetapi anda boleh mengelakkan masalah ini.

Pertama sekali, anda mesti ingat bahawa peningkatan pembentukan gas adalah disebabkan oleh apa yang anda minum dan makan, dan bagaimana anda melakukannya. Ia tidak sama sekali mengenai beberapa penyakit misteri. Anda boleh mengambil kesempatan daripada petua mudah yang digariskan di bawah, maka akan ada sedikit masalah.

Kembung: sebab

Pertama sekali, perlu berhati-hati terhadap raffinose. Bahan ini adalah trisakarida, yang terdapat dalam kacang polong dan brokoli. Tubuh kita tidak menyerap dan tidak menyerap raffinose, tetapi bakteria usus cukup mampu mengolahnya menjadi gas. Di samping itu, jangan mengabaikan intoleransi laktosa. Orang dewasa, tidak seperti kanak-kanak, sangat sering mengalami kepekaan yang kuat terhadap laktosa, yang banyak terdapat dalam produk tenusu dan susu. Anda boleh mencari alternatif, dalam kes ini, yogurt diserap dengan baik, berbeza dengan susu.

Kembung, sebab yang kami berminat, sering kali muncul kerana gula mudah dan karbohidrat. Ini biasanya merujuk kepada pelbagai jenis pastri dan gula-gula. Adalah penting untuk diingat bahawa makanan mengunyah boleh menyelamatkan kita dari banyak masalah. Jika anda membuang kepingan besar makanan di mana saja, ia menyebabkan menelan udara yang berlebihan, yang menyebabkan pembentukan gas kembung dan kuat. Jangan minum minuman melalui jerami. Setiap kali anda menarik cecair melaluinya, anda melukis di udara yang berada di bahagian atas. Hasilnya juga mungkin kembung. Sebab-sebab yang mungkin diketahui ramai ialah penggunaan pemanis tiruan. Bagi ramai, mereka adalah punca masalahnya. Periksa label, pemanis seperti lazimnya terdapat pada makanan di mana terdapat tanda "tiada gula".

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab di atas, terdapat beberapa lagi. Ia perlu mengurangkan dos penggunaan fruktosa. Ia adalah gula buah yang terdapat dalam semua buah-buahan, madu dan sayur-sayuran. Sesetengah orang mengalami kembung kerana bahan ini.

Kembung boleh muncul bukan sahaja kerana penggunaan produk yang menyebabkan peningkatan pengeluaran gas. Sering kali, ia boleh disebabkan oleh salah satu faktor berikut: sembelit; Halangan separa usus; Sista ovari; Parasit; Climacterium; Bengkak sebelum atau semasa haid; Gangguan neurotik.

Keadaan tidak selesa seperti itu juga boleh menjejaskan kanak-kanak. Dish kembung pada kanak-kanak mungkin muncul untuk pelbagai sebab. Jika ia adalah persoalan bayi yang baru lahir, ia boleh berlaku kerana pelbagai gangguan gastrousus atau pengumpulan cecair. Cirit-birit, sembelit, hernia atau sirosis hati sering menyebabkan kembung pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, sebab yang paling tipikal ini ialah pengambilan udara semasa makan atau menangis.

Sekiranya kembung itu menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan yang teruk, maka anda mesti berunding dengan doktor.