Kanak-kanak berusia Power-tahun: bagaimana, bila dan apa yang memberi makan

Tahun - titik perubahan, bukan sahaja mental tetapi juga pembangunan fisiologi bayi. Dan untuk tanpa masalah terlalu banyak untuk pergi melalui tempoh ini, anda betul perlu menyusun makanan kanak-kanak tahun-lama, jangan lupa bagaimana pada rejim dan diet. Dalam kes ini, kaedah-kaedah yang mudah akan membantu, seperti yang akan diterangkan di bawah.

Diet kanak-kanak berusia tahun

Setiap ibu yang menyusukan anaknya, tahu peraturan asas, yang disyorkan untuk mengikuti kedua-dua doktor dan perunding penyusuan susu ibu - "kuasa apabila diminta". Selepas mengatasi hari pertama lahir, ia perlu ketara diperbetulkan. Jadi, ia adalah perlu untuk meninggalkan lima waktu makan utama.

Tentang kepentingan sarapan Banyak yang telah ditulis. Ini adalah benar bagi kanak-kanak, termasuk mereka yang berumur setahun. makan ini tidak boleh dihasilkan lewat daripada satu jam selepas kebangkitan.

Makan tengah hari. Jika kanak-kanak tidur di siang hari dua kali, maka anak itu harus menawarkan makan tengah hari antara tempoh hari rehat. Jika kanak-kanak itu telah berpindah ke mimpi, sebagai peraturan, hidangan utama kedua dijalankan selama setengah jam sebelum.

Snek petang selalu disarankan selepas tidur. Tetapi makan malam boleh digabungkan dengan masa yang biasa untuk keluarga. Sebelum sepanjang malam, anda juga boleh menawarkan anak anda produk tenusu.

Kenyataan terakhir pada bagaimana untuk menguruskan kanak-kanak berusia setahun diet, satu peraturan utama. Ia harus ditetapkan dalam apa-apa cara yang ia bertepatan dengan irama biologi bayi pada waktu makan tetap jelas. Pakar ambil perhatian bahawa penyimpangan yang mungkin, tetapi tidak lebih daripada setengah jam.

kanak-kanak berusia tahun Diet

Apa untuk memberi makan bayi anda, ibu bapa membuat keputusan bersama-sama dengan pakar pediatrik. Walau bagaimanapun, diet kanak-kanak tahun lama yang harus termasuk kewajipan untuk kumpulan 5 makanan: tenusu, daging, bijirin dan bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan, pencuci mulut.

kanak-kanak itu membesar, dan untuk pembangunan penuh memerlukan produk tenusu, termasuk tenusu. Dan kerana makanan bayi berusia setahun diet masih termasuk susu. Ini boleh menjadi satu payudara, dan pengganti - disesuaikan formula susu atau susu haiwan (lembu atau kambing). Tambahan pula, ia perlu diberikan keju, yogurt, susu curdled, krim masam tidak lebih daripada 15% lemak, keju dan mentega.

"Produk daging" Kumpulan hanya bersyarat dinamakan demikian. Di dalamnya, sebagai tambahan kepada daging binatang dan burung, ikan dan telur dimasukkan. Adalah dipercayai bahawa kanak-kanak perlu terima setiap hari salah satu daripada produk-produk ini. Tetapi mereka perlu ganti, dan jika siang hari digabungkan sekurang-kurangnya dua kumpulan produk daging, bahawa sebahagian daripada setiap daripada mereka adalah separuh. Jadi, hari kanak-kanak boleh makan tidak lebih daripada empat gram ikan dan daging tidak lebih daripada tujuh puluh jiwa. Telur harus "merosakkan" bayi anda tidak lebih daripada sekali seminggu.

Kumpulan "bijirin dan bijirin" adalah biasa kepada kanak-kanak dan ibu bapa mereka di makan pertama. Ia juga masih dalam menu demi tahun. Ia adalah yang terbaik untuk menawarkan bubur bayi semasa sarapan pagi atau makan malam, tetapi dos harian tidak melebihi satu perempat daripada sekilogram. Ia harus diperhatikan bahawa kebiasaan dengan sekoi dan barli groats adalah lebih baik untuk menangguhkan sehingga usia tiga tahun.

"Buah-buahan dan sayur-sayuran" kumpulan boleh dimasukkan ke dalam hampir setiap hidangan. Setiap hari kanak-kanak adalah bertanggungjawab untuk mengambil kira-kira 150 gram sayur-sayuran dan 120 gram buah-buahan. Amat berguna untuk bayi organisma makanan ini mentah. Dan ia bukan sahaja tentang kesan-kesan yang baik terhadap fungsi usus dan pemeliharaan vitamin. Keras, mereka mengajar anak-anak untuk mengunyah dan, menurut doktor gigi, juga mempengaruhi pembentukan rupa gigi. Nasihat yang akhir mengenai kumpulan ini: dalam menu anak harus merangkumi buah-buahan dan sayur-sayuran hanya pada musim.

"Sweetness" kumpulan - dibincangkan bukan sahaja doktor, tetapi juga tema ibu bapa. Tetapi jika ia telah memutuskan untuk memasukkan mereka dalam diet kanak-kanak, ia perlu diingat bahawa yang pertama boleh menjadi pencuci mulut salad buah-buahan. Dari umur satu setengah tahun untuk ia "disambungkan" kek doh yis dan pencuci mulut keju. Anda juga boleh menawarkan gula-gula, yang berdasarkan puri buah-buahan (jeli buah, marshmallow atau gula-gula).

Perlu diingat bahawa kanak-kanak berusia tahun makanan perlu diubah. Pada masa yang sama, dengan pengenalan kursus ibu bapa baru mempunyai tanggungjawab untuk memantau, seperti sebelum ini, sambutan terhadap produk yang dicadangkan. Dalam kes manifestasi negatif dalam masa yang perlu untuk membawa ia dari menu dan bayi masa untuk mendapatkan kembali kepadanya.

kaedah-kaedah yang dinyatakan di atas hanya terpakai kepada kanak-kanak, pembangunan fisiologi dan mental tidak membimbangkan. Jika bayi mempunyai masalah, penyelesaian yang memerlukan campur tangan perubatan, satu tahun daripada diet kanak-kanak perlu diselaraskan dengan doktor yang merawat.